Il m'a dit que je suis pas là, que ma conduite et ma trajectoire ne sont pas cohérentes avec l'environnement et les autres usagers, et que je conduis comme un papy

En même temps je suis dépressif et j'arrive pas à être dans le truc car je pense toujours à mes problèmes quand je conduis, je suis complètement brisé

Je suis rentré chez moi et j'ai failli pleurer après qu'il m'ai dit ça

Comment faire pour corriger ce problème svp ?