croiser un nègre ou un bougnoule m'énerve (car je considère que leur place est en afrique)
sauf que je vis en france, donc j'en croise un tous les trois mètres
résultat = je passe mes journées énervé
ça me provoque des problèmes de sommeil, des maux de tête etc
des conseils pour m'en sortir ?

Tu es frustré peut-être?
Mal dans ta peau non?
Tu es doué dans les aspects de ta vie ou pas? Essaie de t'améliorer
Go muscu