Boucling

mon repas de ce soir est sain ou pas ? (no photos)

18 messages

Mise à jour: il y a 3 mois

1
OP
G5

grosscouille50

il y a 3 mois

haricots verts en conserve ( ) et deux oeufs durs avec deux tomates rondes fraiches
81

81738173

il y a 3 mois

C'est pas tres consistant
DS

DeadSocialement

il y a 3 mois

pas trop mal
tu es calé avec ça ?
GO

gogogogou

il y a 3 mois

les protéines sont là, les légumes sont là, mais les féculents ils sont où ? dans ton cul ?
OP
G5

grosscouille50

il y a 3 mois


C'est pas tres consistant

bah je dois me foutre en déficit calorique j'ai quelques kilos à perdre, non je serais pas super câlé mais bon y'a pas le choix.. apres niveau volume alimentaire y'a quand même 600-700g là

sinon à part ça c'est sain ? le laitage et le fruit c'était ce matin, et midi j'ai mangé lentilles (en conserve toujours ) et deux oeufs durs, pour les féculents pates complétes 50g

MD

MadDogMcCree

il y a 3 mois

Ca m'a l'air plutôt sain en effet
BM

BigMuffPi4

il y a 3 mois

Rajoute du thon
Prends des haricots en vrac, pas en conserve
Un peu d'huile d'olive et c'est good
MN

Minet-Narvalo

il y a 3 mois

Tu dois lâcher de ces caisses avec ce que tu bouffes https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
OP
G5

grosscouille50

il y a 3 mois


Rajoute du thon
Prends des haricots en vrac, pas en conserve
Un peu d'huile d'olive et c'est good

en conserve c'est trop salé ?
je les prend en conserve car ca me facilite la vie, t'as rien à gérer tu laisse sur feu doux 30 minutes, rien à faire, t'égoutte et c'est pret
le thon car y'a pas assez de protéine selon toi ?

Des pets très oeufés oui

KD

kdzhtngppx

il y a 3 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2025/07/2/1739298261-pxl-20250211-115803018.jpg
PA

PateAPain

il y a 3 mois

Oui oui, des tomates fraîches en hiver

F5

Famas505

il y a 3 mois

Perso j'ai pas d'heure fixe pour manger.
En tout cas ton repas a l'air bon !

Je préfère un repas lourds et gras.
Bonne app'

OP
G5

grosscouille50

il y a 3 mois

belle pièce de viande khey, bon ap
les pommes de terre poélées comme ça j'adore

VR

ValouRB

il y a 3 mois

T'as quasi 0 kcal dans ton repas.
Si tu manges un repas du même genre à midi tu vas pas tenir bien longtemps
F5

Famas505

il y a 3 mois

Oui oui, des tomates fraîches en hiver

Hydrophonie c'est une vrai méthode de culture.
Après oui,c'est moin goutue pour certaines.
Mais les nutriments sont là.

Et les tomates grappes A-K-A les tomates les plus consomer on toujours le même goût de flotte.

OP
G5

grosscouille50

il y a 3 mois


Perso j'ai pas d'heure fixe pour manger.
En tout cas ton repas a l'air bon !

Je préfère un repas lourds et gras.
Bonne app'

tqt moi aussi je préférerais une bonne pizza norvegienne bien grasse, ou une bonne tartiflette maison mais bon, pas le choix.. à un moment donné faut bien éliminer les excès de toute cette malbouffe c'est temporaire, après j'aimerais bien réussir un équilibrage alimentaire sur le long terme, çàa me fait chier de faire ces micro régimes, j'ai pas grand chose à perdre en soit mais bon, ca fait chier quoi.

BM

BigMuffPi4

il y a 3 mois

en conserve c'est trop salé ?
je les prend en conserve car ca me facilite la vie, t'as rien à gérer tu laisse sur feu doux 30 minutes, rien à faire, t'égoutte et c'est pret
le thon car y'a pas assez de protéine selon toi ?

Des pets très oeufés oui

Oui et puis c'est meilleur
Tu équeutes les haricots et tu fais chauffer avec de l'ail ou un oignon

SE

ServeurEsclave0

il y a 3 mois

gogogogou

il y a 3 mois


les protéines sont là, les légumes sont là, mais les féculents ils sont où ? dans ton cul ?

Pas du tout assez de protéines hein
C'est 1.5-2.5g/kg/jour les recommandations de l'OMS.

Si tu fais 70kg ça donne grand mini 100g/jour, dans deux oeufs durs y'a même pas 15g