Boucling

MUSCU après 3H de sommeil, MAUVAISE IDEE ou GO BIG OR GO HOME ?

24 messages

Mise à jour: il y a 5 mois

1
OP
VI

VIVELARGENTINE

il y a 5 mois

J'essaie pas de me trouver des excuses mais je suis vraiment KAPUT

JO

Johnissa

il y a 5 mois

Non ça va être contre productif, vas y demain

OP
VI

VIVELARGENTINE

il y a 5 mois


Non ça va être contre productif, vas y demain

bordel

Même si je coupe mon fullbody en 2 ? J'fais la moitié aujd, le reste demain

ES

emanuel_sllav

il y a 5 mois

No

OP
VI

VIVELARGENTINE

il y a 5 mois


No

OP
VI

VIVELARGENTINE

il y a 5 mois

Vraiment les kheys, c'est vraiment OVER là ?

OM

OiseauMauve

il y a 5 mois

Non pas improductif mais fais une bonne nuit de sommeil derrière et n'essaie pas de battre tes records. C'est une séance d'entretien plus que de performance.

OP
VI

VIVELARGENTINE

il y a 5 mois


Non pas improductif mais fais une bonne nuit de sommeil derrière et n'essaie pas de battre tes records. C'est une séance d'entretien plus que de performance.

Merci mon CRAYOLA, j'ai hésité à faire une sieste avant

GI

Gorille-III

il y a 5 mois

Vas-y, l'adrénaline peut te maintenir

OP
VI

VIVELARGENTINE

il y a 5 mois


Vas-y, l'adrénaline peut te maintenir

Le cortisol va me bousiller ahi

AR

arnaudledeuc

il y a 5 mois

go sport khey, juste ne t'attends pas à une grosse séance

NO

Norifrata

il y a 5 mois

Tu y vas et tu fais échauffement, si tu le sens pas après l'échauffement tu te casse, sinon tu fais une séance light https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/3/1663178812-ahiyao-interloque.png

OO

Ooupihop

il y a 5 mois

Si t'es en fullbody tu peux très bien décaler tes séances d'un jour https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Ou alors tu fais une séance à intensité réduite
Dans tous les cas c'est pas une séance de perdu qui va te faire dégonfler hein

NO

Norifrata

il y a 5 mois

Ooupihop

il y a 5 mois


Si t'es en fullbody tu peux très bien décaler tes séances d'un jour https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Ou alors tu fais une séance à intensité réduite
Dans tous les cas c'est pas une séance de perdu qui va te faire dégonfler hein

Ah, il fait du full body, bah attend demain alors https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/3/1663178812-ahiyao-interloque.png

OP
VI

VIVELARGENTINE

il y a 5 mois


Si t'es en fullbody tu peux très bien décaler tes séances d'un jour https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Ou alors tu fais une séance à intensité réduite
Dans tous les cas c'est pas une séance de perdu qui va te faire dégonfler hein

Le truc c'est que VENDREDI je me tire en déplacement et je rentre mardi (donc je pourrai pas go MUSCU)

du coup je peux pas déplacer à Mardi, sachant que JEUDI soir je serai peut-être pas chez moi aussi.

Du coup LUNDI / MERCREDI je sauve les meubles

sinon ça sera que MARDI

BD

BolloreDeRavel

il y a 5 mois

A ta place je choisirais d'être résonable et de ne pas y aller. Tu vas contre performer + détruire ta semaine en installant la fatigue. Le sport sans le sommeil ça ne sert à rien

OP
VI

VIVELARGENTINE

il y a 5 mois


A ta place je choisirais d'être résonable et de ne pas y aller. Tu vas contre performer + détruire ta semaine en installant la fatigue. Le sport sans le sommeil ça ne sert à rien

Ouais mais si je fais ça demain, j'aurai qu'une séance cette semaine

BD

BolloreDeRavel

il y a 5 mois

Après mon truc c'est la boxe en club 3 fois par semaine et je sais que si j'ai pas mon quota niveau someil ça ne sert à rien. A toi de voir tes priorités. Si tu y vas fais une sieste avant

OP
VI

VIVELARGENTINE

il y a 5 mois


Après mon truc c'est la boxe en club 3 fois par semaine et je sais que si j'ai pas mon quota niveau someil ça ne sert à rien. A toi de voir tes priorités. Si tu y vas fais une sieste avant

Merci khey, ça me fait chier putain d'avoir dormi que dalle mais là je me sens naze. Pour autant j'ai pas envie de skip mais j'ai peur de me blesser

OO

Ooupihop

il y a 5 mois

Ouais mais si je fais ça demain, j'aurai qu'une séance cette semaine

Ba tu n'y vas pas aujourd'hui et demain et tu fais le reste de ta semaine normalement
Ça te fera 2 séances, faut arrêter de croire que parce-que tu rates UNE séance ça va tout foutre en l'air

OP
VI

VIVELARGENTINE

il y a 5 mois

Ba tu n'y vas pas aujourd'hui et demain et tu fais le reste de ta semaine normalement
Ça te fera 2 séances, faut arrêter de croire que parce-que tu rates UNE séance ça va tout foutre en l'air

Ouais t'as raison khey, je suis trop obsessionnel bordel

--

-bitoku-

il y a 5 mois


J'essaie pas de me trouver des excuses mais je suis vraiment KAPUT

Go Home.
Il faut se reposer et faire de la muscu quand on est fatigué, c'est un coup à se blesser.

K1

kittycat14

il y a 5 mois

Perfs a chier et risque de blessure

BC

BorCk

il y a 5 mois

rentre chez toi, fais une sieste et travaille les avant bras avec une chaise et élastique (nofake)