Boucling

[MUSCU] Flocons d'Avoine

16 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

1
OP
SM

SigmaMail

il y a 8 mois

https://www.instagram.com/p/C-bHCfOtog0/

C réel ou j'vais juste me buter les reins et l‘anus si j'le fait ?

OP
SM

SigmaMail

il y a 8 mois

Up

OP
SM

SigmaMail

il y a 8 mois

Up

ZI

ziroolvietcong

il y a 8 mois

Il mange rien d'autre ou quoi ?

14

14penitent

il y a 8 mois


Tu vas tout te buter en + de devenir fat. Aucune vitamines apart des fibres dedans. Ne pas suivre les régimes mainstream mais faire tout le contraire de ce que disent les médias

BD

Bus-driver

il y a 8 mois

J'ai rien compris à la vidéo bordel. Il propose quoi comme alternative ?

SS

StMich-Santiago

il y a 8 mois

L'op va boucher ses chiottes avec son étron full avoine d1kg

S8

spermedetortue8

il y a 8 mois

arretez de vouloir suivre des régimes de merde bordel, l'avoine c'est pour les animaux de la basse cour, pour les chevaux.
Bordel mangez comme un homme normalement plutot que faire comme les hommes soja "alors 150g d'avoine, 1 banane, 200g de yaourt avec 1c de whey, 2 oeufs et 250g de riz"
sers toi comme un homme des choses saines et basta

OP
SM

SigmaMail

il y a 8 mois

faut manger quoi qnd on est ectomorphe ?

MD

metisse-deter

il y a 8 mois

juste mange bien et en quantité, les flocons d'avoine c'est bien pour compléter, mais 1 kilo c'est trop

MT

MarechalToutNu

il y a 8 mois

C'est débile ahi

SI t'as les moyen mange plus souvent des avocats et des fruits secs, avec de bonne quantités de viande/poisson. Ce sont des aliments assez denses en calories et en prot (sauf l'avocat)
Tu peux go surplus calorique en bouffant pas plus de 100g de glucide par jour si tu te debrouilles bien

EE

EELV2117

il y a 8 mois

c'est quoi ce blanc qui fait des tresses c'est donc ça l'assimilation https://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

SS

StMich-Santiago

il y a 8 mois


arretez de vouloir suivre des régimes de merde bordel, l'avoine c'est pour les animaux de la basse cour, pour les chevaux.
Bordel mangez comme un homme normalement plutot que faire comme les hommes soja "alors 150g d'avoine, 1 banane, 200g de yaourt avec 1c de whey, 2 oeufs et 250g de riz"
sers toi comme un homme des choses saines et basta

C'est quoi manger des choses saines ?
poissons ? Toute les rivières de France sont pollué
Viande ? Regarde ce qu'ils donnent à bouffer aux animaux
Fruit/légumes ? Variétés ultra modifiés y'a plus rien de naturel de la patate à la banane
Tape vrai banane sur Google

FA

Foutre-atomique

il y a 8 mois

Oui oui les délicieuses céréales pour la santé. continue

MT

MarechalToutNu

il y a 8 mois

C'est quoi manger des choses saines ?
poissons ? Toute les rivières de France sont pollué
Viande ? Regarde ce qu'ils donnent à bouffer aux animaux
Fruit/légumes ? Variétés ultra modifiés y'a plus rien de naturel de la patate à la banane
Tape vrai banane sur Google

Ça reste mieux que les barquettes de hachis parmentier
Sinon tu peux te debrouiller pour acheter en circuit court si t'as une voiture

ZI

ziroolvietcong

il y a 8 mois

[17:31:52] <14penitent>

"Faire tous le contraire de ce que disent les médias"

Faut vraiment un crétin complotiste pour penser comme ça

XX

xXd4rkMarlouXx

il y a 8 mois


juste mange bien et en quantité, les flocons d'avoine c'est bien pour compléter, mais 1 kilo c'est trop

Ceci'ent

Perso si j'en mange trop ça me file la chiasse, donc au final j'ai rien absorbé. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

OP
SM

SigmaMail

il y a 8 mois

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OP
SM

SigmaMail

il y a 8 mois

Up

OP
SM

SigmaMail

il y a 8 mois

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