Boucling

[muscu ] suis-je maudit ? Aucune explication logique.

37 messages

Mise à jour: il y a 2 mois

1
OP
BS

brooke_shield

il y a 2 mois

Ça fait plus d'un an et demi que je fais tout parfaitement : entraînement sérieux, diète optimisée, suivi strict. Depuis 2024, j'ai même commencé les stéroïdes à haute dose quasiment des doses de Bodybuilder testo tren winstrol , clen , turinabol mk 677 s23 rad 140 Dianabol nandrolone…. ( sans en parler à personne). Rien que ça aurait dû me faire exploser.

Et pourtant, aucun résultat. Mon corps est celui d'un mec qui n'a jamais touché un haltère. Même ma famille ne comprend pas : ils voient comment je mange, comment je m'entraîne, à quel point je suis rigoureux. Tout est parfait, il n'y a aucune erreur.

Là, ce n'est plus normal. Je commence à me demander si ce n'est pas surnaturel, une vraie malédiction. Si quelqu'un a une explication, même ésotérique, je suis preneur. Parce que rationnellement, ça n'a aucun sens.

CW

ChiassixWalter

il y a 2 mois

CIN-GLIX !

MM

Mmmaajf

il y a 2 mois

Impossible tu te mens à toi-même. Pas d'autres alternative.

OP
BS

brooke_shield

il y a 2 mois

https://www.noelshack.com/2025-09-4-1740681900-img-4208.jpeg Voici une photo de mon physique, aujourd'hui, sans congestion. Après tout ce que j'ai fait, bien sûr, ce qui diront au fake je n'ai aucune raison à vous mentir je raconte juste ce qui m'est arrivé

OP
BS

brooke_shield

il y a 2 mois


Impossible tu te mens à toi-même. Pas d'autres alternative.

Je n'ai aucune raison de mentir, tu peux avoir toutes les preuves si tu veux

OP
BS

brooke_shield

il y a 2 mois

Up

L3

ludo33

il y a 2 mois

Arrête de prendre tes produits de merde, cela évitera de te flinguer la santé.
Détaille-nous tes entraînements, ce que tu manges, ce que tu fais dans la vie, ton rythme de vie.

DE

deconnemanu

il y a 2 mois

bah ca va, t'es juste gras, perd ton gras et le muscle sera visible
OP
BS

brooke_shield

il y a 2 mois


Arrête de prendre tes produits de merde, ce qui évitera de te flinguer la santé.
Détaille-nous tes entraînements, ce que tu manges, ce que tu fais dans la vie, ton rythme de vie.

Très bien, j'ai un mode de vie sain je m'entraîne cinq fois par semaine avec une intensité assez forte. Pour ce qui est de la nutrition. J'essaye de respecter à mon compte de protéines, je mange des œufs du fromage blanc pour les brunes, je mange du pain complet du riz, des fruits pour les lipides, de l'huile d'olive du chocolat noir et du fromage cru ; le premier procès, je mange beaucoup de viande, tes œufs, fromage, fromage, blanc, amandes… Bref je mange vraiment assez sain trois fois par jour, en léger, surtout calorique pour essayer de prendre du muscle

D3

Drinkwat3r

il y a 2 mois

Bah arrête de prendre ces produits ... Revois peut être ton entraînement avec un coach
Augmente les charges pour atteindre 'echec musculaire
Mange moins gras

Ou alors t'as de gros problème de santé sous jacent peut être ? Problème hormonaux ?

1M

1m75_maisviril

il y a 2 mois


bah ca va, t'es juste gras, perd ton gras et le muscle sera visible

Non c'est nul pour un mec sous stéroïdes entraînement 6fois par semaine compter ses calorie comme un nutri nazi

Emplus la photo à étter faite dans les meilleur conditions à la lumiere ect

L3

ludo33

il y a 2 mois

Très bien, j'ai un mode de vie sain je m'entraîne cinq fois par semaine avec une intensité assez forte. Pour ce qui est de la nutrition. J'essaye de respecter à mon compte de protéines, je mange des œufs du fromage blanc pour les brunes, je mange du pain complet du riz, des fruits pour les lipides, de l'huile d'olive du chocolat noir et du fromage cru ; le premier procès, je mange beaucoup de viande, tes œufs, fromage, fromage, blanc, amandes… Bref je mange vraiment assez sain trois fois par jour, en léger, surtout calorique pour essayer de prendre du muscle

Décris-moi plusieurs séances, pour voir ce que tu appelles "intensité" : exercice, nombre de répétions/séries, technique d'intensification, durée totale. As-tu observé évolution des perfs depuis que tu as débuté ?

Je ne vois aucun légume dans ton alimentation là.

EC

ElCarpette13

il y a 2 mois


https://www.noelshack.com/2025-09-4-1740681900-img-4208.jpeg Voici une photo de mon physique, aujourd'hui, sans congestion. Après tout ce que j'ai fait, bien sûr, ce qui diront au fake je n'ai aucune raison à vous mentir je raconte juste ce qui m'est arrivé

T'es cute

OP
BS

brooke_shield

il y a 2 mois


Bah arrête de prendre ces produits ... Revois peut être ton entraînement avec un coach
Augmente les charges pour atteindre 'echec musculaire
Mange moins gras

Ou alors t'as de gros problème de santé sous jacent peut être ? Problème hormonaux ?

Honnêtement je vois pas comment améliorer mes entraînements ça c'est déjà bien pour moi, elle m'a dit aussi ; mais je pense que j'ai un problème génétique ou je sais pas quoi qui m'empêche de prendre du muscle en dépit de tout ce que je fais

VH

VanHaleineDeVin

il y a 2 mois

Redpill --> Si ta pas les recepteurs pour,ca ne sert a rien https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

S3

spykid3d

il y a 2 mois

impossible

OP
BS

brooke_shield

il y a 2 mois

Décris-moi plusieurs séances, pour voir ce que tu appelles "intensité" : exercice, nombre de répétions/séries, technique d'intensification, durée totale. As-tu observé évolution des perfs depuis que tu as débuté ?

Je ne vois aucun légume dans ton alimentation là. Des fruits pour les lipides ? Quels fruits ?

Mes séances durent environ 1h20 je fais environ six à cet exercice par exemple trois pour les pectoraux deux pour les épaules, un pour les triceps pour le dos, quatre exercices pour le dos deux pour les biceps pour les jambes, cinq exercices pour muscles .
Sinon si je mange des légumes tous les jours, beaucoup de courgettes d'avocat…

RO

Royalbloode

il y a 2 mois

Séance trop longue. Pas assez de sommeil et d'intensité. Go street workout. De rien.

OP
BS

brooke_shield

il y a 2 mois


Séance trop longue. Pas assez de sommeil et d'intensité. Go street workout. De rien.

Si je dors grand mini 7h chaque nuit sinon 8h en moyenne

OP
BS

brooke_shield

il y a 2 mois


Redpill --> Si ta pas les recepteurs pour,ca ne sert a rien https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

Mais même natty je prenais rien en muscle

VH

VanHaleineDeVin

il y a 2 mois

Mais même natty je prenais rien en muscle

C'est ce que je dis https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

OP
BS

brooke_shield

il y a 2 mois

C'est ce que je dis https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

Du coup le problème est génétique ?

VH

VanHaleineDeVin

il y a 2 mois

Du coup le problème est génétique ?

Va faire du cardio + pompe/abdos/gainage et oublie les conneries de musculation https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

OP
BS

brooke_shield

il y a 2 mois

Va faire du cardio + pompe/abdos/gainage et oublie les conneries de musculation https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

Ahiii pourquoi ?

VE

Vengefull

il y a 2 mois

Tu as le corps d'un type, après 5 mois avec 3 seances de 20 mn par semaine
Sûrement la génétique , regarde ton père si ça cloche
XX

xXd4rkMarlouXx

il y a 2 mois

Va faire du cardio + pompe/abdos/gainage et oublie les conneries de musculation https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

Ceci

Arrête de réfléchir et d'essayer de suroptimiser tes séances, visiblement ça te mène nulle part ayayooo https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Fait des exercices au PDC et mets y le plus d'intensité possible, compte pas les reps, contente toi de te donner à fond à chaque série. Prends-y du plaisir putain

Et respecte bien les jours de repos car c'est à ce moment là que ton corps construit du muscle. Si tu t'entraînes pendant les jours de repos, ça ne va rien donner.

Bordel j'espère que tu mythos pour la prise de jus de fruit, parce que putain, soit t'es turbo dépressif, soit tu t'es injecté de l'eau dans les veines, c'est pas possible autrement bordel
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

OP
BS

brooke_shield

il y a 2 mois


Tu as le corps d'un type, après 5 mois avec 3 seances de 20 mn par semaine
Sûrement la génétique , regarde ton père si ça cloche

Mon pere à une génétique de merde au niveau du corps

NN

NoVax_NoCovid

il y a 2 mois

Ceci

Arrête de réfléchir et d'essayer de suroptimiser tes séances, visiblement ça te mène nulle part ayayooo https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Fait des exercices au PDC et mets y le plus d'intensité possible, compte pas les reps, contente toi de te donner à fond à chaque série. Prends-y du plaisir putain

Et respecte bien les jours de repos car c'est à ce moment là que ton corps construit du muscle. Si tu t'entraînes pendant les jours de repos, ça ne va rien donner.

Bordel j'espère que tu mythos pour la prise de jus de fruit, parce que putain, soit t'es turbo dépressif, soit tu t'es injecté de l'eau dans les veines, c'est pas possible autrement bordel
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

Faut voir a qui il a acheté les produits et ce qu il s est réellement injecté

OP
BS

brooke_shield

il y a 2 mois

Ceci

Arrête de réfléchir et d'essayer de suroptimiser tes séances, visiblement ça te mène nulle part ayayooo https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Fait des exercices au PDC et mets y le plus d'intensité possible, compte pas les reps, contente toi de te donner à fond à chaque série. Prends-y du plaisir putain

Et respecte bien les jours de repos car c'est à ce moment là que ton corps construit du muscle. Si tu t'entraînes pendant les jours de repos, ça ne va rien donner.

Bordel j'espère que tu mythos pour la prise de jus de fruit, parce que putain, soit t'es turbo dépressif, soit tu t'es injecté de l'eau dans les veines, c'est pas possible autrement bordel
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

No fake pour les produits en plus c'est teste en laboratoire et c'est pas du fake c'est ça le pire c'est des vrais produits

OP
BS

brooke_shield

il y a 2 mois

Faut voir a qui il a acheté les produits et ce qu il s est réellement injecté

No fake pour les produits en plus c'est teste en laboratoire et c'est pas du fake c'est ça le pire c'est des vrais produits

Hilma biocare + spectre labs

L3

ludo33

il y a 2 mois

Mes séances durent environ 1h20 je fais environ six à cet exercice par exemple trois pour les pectoraux deux pour les épaules, un pour les triceps pour le dos, quatre exercices pour le dos deux pour les biceps pour les jambes, cinq exercices pour muscles .
Sinon si je mange des légumes tous les jours, beaucoup de courgettes d'avocat…

Tu fais tout ça en une séance ? C'est impossible d'optimiser ta progression comme ça, à moins que ta séance ne dure 02H30.
Si tu as la possibilité de t'entrainer 6 fois par semaine, il faut que tu divises. Deux séances pec/épaules, deux séances dos/bras, deux séances de jambes.
Il faut te faire mal, il faut transpirer mec. Sur du couché, 3-4 séries de 8 à 12 répétitions pour de la prise de masse par exemple, il faut que tu en chies ta race sur les 3 dernières répétitions, donc adapter le poids en conséquence.
L'alimentation c'est bien, mais à bas niveau c'est surtout l'entraînement qualitatif qui influe 90% de ta progression. Même en mangeant mal au début, si tu te donnes à la salle tu vas prendre, et au fil du temps tu adaptes ton alimentation dans une optique de progression des perfs.

Si tu ne sors pas lessivé de ta séance, tu ne progresseras pas (ce n'est pas un jugement, moi aujourd'hui par exemple j'en suis à juste ressentir la sensation et à conserver la bonne base que j'ai, je ne cherche plus à progresser en perf, simplement du plaisir).

Si tout ce que je t'ai dit ne colle pas à la situation, et que tu transpires à chaque série, ta génétique te bloque ou un problème de santé sous-jacent.

RE

reveiltardif

il y a 2 mois


https://image.noelshack.com/fichiers/2025/09/4/1740681900-img-4208.jpeg Voici une photo de mon physique, aujourd'hui, sans congestion. Après tout ce que j'ai fait, bien sûr, ce qui diront au fake je n'ai aucune raison à vous mentir je raconte juste ce qui m'est arrivé

J'ai un physique similaire avec plus d'abdos et en plus sec. Je fais pas de muscu.

CV

CarraVonNolnnnn

il y a 2 mois

brooke_shield

il y a 2 mois


https://image.noelshack.com/fichiers/2025/09/4/1740681900-img-4208.jpeg Voici une photo de mon physique, aujourd'hui, sans congestion. Après tout ce que j'ai fait, bien sûr, ce qui diront au fake je n'ai aucune raison à vous mentir je raconte juste ce qui m'est arrivé

As-tu pensé à te travestir ?

EP

ElagueurdePin

il y a 2 mois

Celestin, 17 ans qui prend de la testo avec aucun résultat https://image.noelshack.com/fichiers/2017/47/2/1511295459-henrynouvelle-zanetti.png
HE

Helmannghorst

il y a 2 mois

Heureusement que la partie sur les steros est juste un troll pour qu'on feed encore plus ton topic, n'est-ce pas ?
SS

sinusSARMS

il y a 2 mois

Bah t'as une génétique merdique khey dsl en gris t'es juste en train de te niquer pour rien avec eks stéroïdes
OP
BS

brooke_shield

il y a 2 mois


Bah t'as une génétique merdique khey dsl en gros t'es juste en train de te niquer pour rien avec les stéroïdes

Brisé

OP
BS

brooke_shield

il y a 2 mois

Up