NOFAP depuis 1 semaine, je n'arrive pas à penser à autre chose que le SEXE
18 messages
Mise à jour: il y a 4 mois
depirenpire
il y a 4 mois
Cervesarius
il y a 4 mois
C'est des menteurs ceux qui disent qu'ils sont en nofap depuis plusieurs mois ? on est d'accord ?
1 semaine c'est un pic de testo après ça redescend
MangeBourgeois
il y a 4 mois
Calme-toi khey, c'est normal au début, ton cerveau est en mode manque parce qu'il a été trop habitué à la dopamine facile. Les premiers jours/semaines, c'est les plus durs, après ça se stabilise.
Quelques conseils pour tenir :
Fais du sport : Quand t'as la gaule H24, va courir ou fais des pompes, ça canalise ton énergie et ça fatigue ton corps.
Trouve des activités prenantes : Apprends un truc nouveau, joue à un jeu qui demande de la concentration, ou lis un bouquin intéressant. T'occuper l'esprit, c'est la clé.
Évite les déclencheurs : Pas de réseaux sociaux où tu vois des meufs en maillot H24, ni de séries qui abusent des scènes chaudes.
Rappelle-toi pourquoi tu fais ça : Si c'est juste un défi, ça va pas tenir. Mais si t'as une vraie raison (genre meilleure discipline, confiance en toi, ou juste pour te tester), accroche-toi à cet objectif.
Les mecs qui tiennent des mois, c'est souvent parce qu'ils remplacent cette énergie par autre chose. À toi de trouver ton truc. Courage khey, ça va payer si tu tiens.
depirenpire
il y a 4 mois
AngelYoungs
il y a 4 mois
depirenpire
il y a 4 mois
Calme-toi khey, c'est normal au début, ton cerveau est en mode manque parce qu'il a été trop habitué à la dopamine facile. Les premiers jours/semaines, c'est les plus durs, après ça se stabilise.Quelques conseils pour tenir :
Fais du sport : Quand t'as la gaule H24, va courir ou fais des pompes, ça canalise ton énergie et ça fatigue ton corps.
Trouve des activités prenantes : Apprends un truc nouveau, joue à un jeu qui demande de la concentration, ou lis un bouquin intéressant. T'occuper l'esprit, c'est la clé.
Évite les déclencheurs : Pas de réseaux sociaux où tu vois des meufs en maillot H24, ni de séries qui abusent des scènes chaudes.
Rappelle-toi pourquoi tu fais ça : Si c'est juste un défi, ça va pas tenir. Mais si t'as une vraie raison (genre meilleure discipline, confiance en toi, ou juste pour te tester), accroche-toi à cet objectif.Les mecs qui tiennent des mois, c'est souvent parce qu'ils remplacent cette énergie par autre chose. À toi de trouver ton truc. Courage khey, ça va payer si tu tiens.
J'en ai marre d'être un déchet et je me suis mis le défi, à long terme, de ne plus jamais me branler et de remplacer cet acte malsain par une relation sexuelle avec une partenaire
Là je vise 1 mois pour me prouver que je peux controler ma bite et que j'ai le controle sur mes pulsions
AissellesFemme
il y a 4 mois
depirenpire
il y a 4 mois
1 semaine c'est un pic de testo après ça redescend
Tout m'excite bordel
Je serais prêt à taper dans une magalax là Non, quand même pas
depirenpire
il y a 4 mois
ca fout quoi khey ?
Salut mon clé
Bah ça se branle pas haha
depirenpire
il y a 4 mois
bravo si t'arrives déjà à tenir une semaine, j'ai quasiment jamais réussi perso
Merci clé
Ca me tient vraiment à coeur de tenir sur 1 mois, pour me montrer à moi-même que je suis capable de contrôler mes pulsions ... Et quoi de plus fort que la pulsion sexuelle ?
Je me dis que si j'arrive à contrôler ma bite, j'ai un contrôle total sur moi après ça
AngelYoungs
il y a 4 mois
Salut mon clé
Bah ça se branle pas haha
mais genre tu te fixes des objectifs à court/moyen terme pour te dépuceler du coup ? quels sont ces moyens mis en place ?
depirenpire
il y a 4 mois
mais genre tu te fixes des objectifs à court/moyen terme pour te dépuceler du coup ? quels sont ces moyens mis en place ?
Pour l'instant je sais pas comment faire ... Il faudrait que j'aille vers les meufs mais j'y arrive pas Il faut que je fasse les réseaux sociaux je pense puis je commencerais à parler dessus j'imagine ...
Je sais vraiement pas
Je pensais à go escorte en janvier aussi
AngelYoungs
il y a 4 mois
Pour l'instant je sais pas comment faire ... Il faudrait que j'aille vers les meufs mais j'y arrive pas Il faut que je fasse les réseaux sociaux je pense puis je commencerais à parler dessus j'imagine ...
Je sais vraiement pas
Je pensais à go escorte en janvier aussi
et sur les applis tu as le bug ou tu rencontres un peu de succès ?
TotalEreczion
il y a 4 mois
depirenpire
il y a 4 mois
et sur les applis tu as le bug ou tu rencontres un peu de succès ?
La dernière fois que j'avais fait, j'avais eu le bug ..
Fromsigmatojvc
il y a 4 mois
Calme-toi khey, c'est normal au début, ton cerveau est en mode manque parce qu'il a été trop habitué à la dopamine facile. Les premiers jours/semaines, c'est les plus durs, après ça se stabilise.Quelques conseils pour tenir :
Fais du sport : Quand t'as la gaule H24, va courir ou fais des pompes, ça canalise ton énergie et ça fatigue ton corps.
Trouve des activités prenantes : Apprends un truc nouveau, joue à un jeu qui demande de la concentration, ou lis un bouquin intéressant. T'occuper l'esprit, c'est la clé.
Évite les déclencheurs : Pas de réseaux sociaux où tu vois des meufs en maillot H24, ni de séries qui abusent des scènes chaudes.
Rappelle-toi pourquoi tu fais ça : Si c'est juste un défi, ça va pas tenir. Mais si t'as une vraie raison (genre meilleure discipline, confiance en toi, ou juste pour te tester), accroche-toi à cet objectif.Les mecs qui tiennent des mois, c'est souvent parce qu'ils remplacent cette énergie par autre chose. À toi de trouver ton truc. Courage khey, ça va payer si tu tiens.
Oui
depirenpire
il y a 4 mois
depirenpire
il y a 4 mois