Notez mon début de transformation physique /10

OP
MR

Mrdownchild

il y a 7 mois

Pour 1m78
https://www.noelshack.com/2024-34-3-1724195634-screenshot-20240821-001240-gallery.jpg 88 kg
https://www.noelshack.com/2024-34-3-1724195648-20240820-014255.jpg 76 kg

IZ

IciZolaski726

il y a 7 mois

Ca va on te dérange pas trop? https://image.noelshack.com/fichiers/2023/52/2/1703553586-nouveau-projet-2-1.jpg

RD

RectumDeTeen

il y a 7 mois

Diète ?
Programme ?

BL

BlancLapin101

il y a 7 mois

Propre, continue comme ça

OP
MR

Mrdownchild

il y a 7 mois


Diète ?
Programme ?

La diete c'est pas trop sérieux j'essaie de surveiller grossierement mes calories en essayant de rester toujours en déficit + maximiser mon apport en proteines
Pour le programme c'est un truc bricolé par moi même (quelqu'un qui en connait que dalle) que j'applique à la maison : https://www.noelshack.com/2024-34-3-1724196104-20240724-152355.jpg

OP
MR

Mrdownchild

il y a 7 mois


Propre, continue comme ça

Cimer kheyouent mon but c'est d'atteindre moins de 70kg tout en ayant une silhouette un minimum athlétique ^^

PI

Pinicius

il y a 7 mois

Gynecomastied https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663874262-post-ou-quand-cerf.png

MO

MimosaOeuf

il y a 7 mois

Très propre khey https://www.noelshack.com/2024-34-1-1724104194-saulfatigu.jpg

GG à toi https://www.noelshack.com/2024-34-1-1724104194-saulfatigu.jpg

OP
MR

Mrdownchild

il y a 7 mois


Gynecomastied https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663874262-post-ou-quand-cerf.png

C'est à dirent ?

MO

MimosaOeuf

il y a 7 mois


Gynecomastied https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663874262-post-ou-quand-cerf.png

Pas forcément non, il a encore trop de bodyfat pour savoir si de la gynécomastie ou juste du simple gras https://www.noelshack.com/2024-34-1-1724104194-saulfatigu.jpg

OP
MR

Mrdownchild

il y a 7 mois


Très propre khey https://www.noelshack.com/2024-34-1-1724104194-saulfatigu.jpg

GG à toi https://www.noelshack.com/2024-34-1-1724104194-saulfatigu.jpg

Cimer mon clé

MO

MimosaOeuf

il y a 7 mois

C'est à dirent ?

L'écoute pas khey https://www.noelshack.com/2024-34-1-1724104194-saulfatigu.jpg

BF

BidondeFille

il y a 7 mois

Je rêve ou t'as un petit zizi ? https://image.noelshack.com/fichiers/2024/31/3/1722424486-capture-d-cran-2024-07-31-130948-removebg-preview-removebg-preview.png

SA

SpectreAmer

il y a 7 mois

Le paquet ce malaise bordel https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486086060-bloggif-5893df21aaff2.png

F3

Floki34

il y a 7 mois

GG c'est pas mal en 4 mois je trouve !
Continue

ND

NickDiazZz

il y a 7 mois

Fatigué l'élastique du Calvin le frerr https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png

OP
MR

Mrdownchild

il y a 7 mois


Je rêve ou t'as un petit zizi ? https://image.noelshack.com/fichiers/2024/31/3/1722424486-capture-d-cran-2024-07-31-130948-removebg-preview-removebg-preview.png

10 au repos et 5 en érection ent je défie les lois de la biologient

OP
MR

Mrdownchild

il y a 7 mois


GG c'est pas mal en 4 mois je trouve !
Continue

Merci mon clé ! Ent

OP
MR

Mrdownchild

il y a 7 mois


Fatigué l'élastique du Calvin le frerr https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png

Ah oui je l'ai bien amorti ent

OP
MR

Mrdownchild

il y a 7 mois


Le paquet ce malaise bordel https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486086060-bloggif-5893df21aaff2.png

Imagine mon clé ent