Les Kheys bonjour,

Ma décision est prise : je vais, à mon humble niveau, adopter une part du style de vie du chevalier noir en sacrifiant mon existence dans une quête d'élévation personnelle.

Sans plus attendre, mon programme (qui commencera dès demain matin jusqu'à ma mort) :

Lever 5h30 (sans réveil) - Etirements dans la foulée (non négociable) - Entrainement musculaire avec mon home gym pendant 1H / Douche froide / Petit DEJ.

La routine étant achevée, la journée peut maintenant démarrer.
Un avantage et non des moindres : je suis à l'AAH, ce qui me dégage un temps considérable, en plus d'absences notables dans mon agenda social.

Il faut savoir que j'étudie ordinairement les lettres en distanciel. Je maintiens le programme habituel.

CEPENDANT : j'ajoute dès à présent l'étude comportementale et criminologique à mon CURSUS, en plus d'aller courir le soir (ce qui me fait 2 heures de sports par jour, tout de même ! ).

Aussi, je m'astreins désormais à un régime alimentaire stricte et à la pratique régulière de la méditation.

La présentation étant introduite, veuillez m'informer de votre avis concernant ma démarche. Et si vous avez des conseils sur les pavés à prioriser, je suis à l'écoute.