Boucling

Objectif 15000 pas de moyenne par jour sur un an complet

27 messages

Mise à jour: il y a 7 jours

1
OP
SP

Spermpourrideg

il y a 7 jours

Débuté le 1er Octobre,

Octobre 2024
399024 Pas, 12872 Pas/Jour
Novembre 2024
557034 Pas, 18568 Pas/Jour
Décembre 2024
374800 Pas, 12090 Pas/Jour
Janvier 2025
431551 Pas, 13921 Pas/Jour
Février 2025
382022 Pas, 13644 Pas/Jour
Mars 2025
455411 Pas, 14691 Pas/Jour
Avril 2025
405360 Pas, 18425 Pas/Jour

Ça fait 204 jours, j'en suis à 3005202 pas et une moyenne de 14731 Pas/Jour

Il me manque 2469798 pas en 161 jours, soit 15340 Pas/Jour

OP
SP

Spermpourrideg

il y a 7 jours

J'ai perdu 7 Kilos depuis le début de mon challenge, de 82 à 75 pour 1m77
NX

Neo-XXI

il y a 7 jours

15000 pas, ça fait combien de kilomètres et combien de temps ?
HM

HoMaDouceAah

il y a 7 jours

ça me fait chier de marcher pour marcher, il me faut un but
aller voir un bâtiment, un truc insolite
mais marcher pour marcher c'est NON
OP
SP

Spermpourrideg

il y a 7 jours


15000 pas, ça fait combien de kilomètres et combien de temps ?

Environ 12-13 je pense

OP
SP

Spermpourrideg

il y a 7 jours


ça me fait chier de marcher pour marcher, il me faut un but
aller voir un bâtiment, un truc insolite
mais marcher pour marcher c'est NON

Je fais de la marche et de la course, perso c'est un plaisir de faire mes sorties marches en foret ou dans des parcs

NX

Neo-XXI

il y a 7 jours

Environ 12-13 je pense

Hé bé, tu fais des enjambées de près d'un mètre ?

Et en temps, tu mets trois heures par jour ?

OP
SP

Spermpourrideg

il y a 7 jours


15000 pas, ça fait combien de kilomètres et combien de temps ?

Je passe facilement une heure par jour à compléter les pas que je n'ai pas faits naturellement au cours de la journée

OP
SP

Spermpourrideg

il y a 7 jours

Hé bé, tu fais des enjambées de près d'un mètre ?

Et en temps, tu mets trois heures par jour ?

environ 83 cm d'après ma montre

OP
SP

Spermpourrideg

il y a 7 jours

J'ai un travail de bureau donc 8h par jour sans marche, je compense les weekends
VI

VIVELARGENTINE

il y a 7 jours

Comment tu fais l'OP bordel, 13/15k par jour ça prend facile 2/3h après le taf ahi
OP
SP

Spermpourrideg

il y a 7 jours


Comment tu fais l'OP bordel, 13/15k par jour ça prend facile 2/3h après le taf ahi

En général je marche 2k avant le taf, 3-4k pendant ma pause midi, 2k pour rentrer chez moi, et je compense le reste en 1h/1h30, si je fais moins de 15k je compense les weekends avec environ 18-20k par jours les samedis et dimanches

VI

VIVELARGENTINE

il y a 7 jours

Bordel GG mais ce gouffre à temps ahi, tu fais quoi quand tu marches ? podcast ? musique ? rien ?
OP
SP

Spermpourrideg

il y a 7 jours


Bordel GG mais ce gouffre à temps ahi, tu fais quoi quand tu marches ? podcast ? musique ? rien ?

Podcast la plupart du temps, j'ai quand même beaucoup de temps je trouve, parce que la plupart des pas je les fait en faisant une activité spécifique (badminton, rando, course)

OP
SP

Spermpourrideg

il y a 7 jours

qui fait beaucoup de pas ici?
SH

shitcogne

il y a 7 jours

Bien joué!
Et à part la perte de poids? D'autres bénéfices? (l'humeur, le sommeil , la masse musculaire...?)
Y1

Yabossban1

il y a 7 jours

Marche rapide ? T'es a combien de km/h environ ?
Pas de douleur ? Genre cheville ou genou ?
OP
SP

Spermpourrideg

il y a 7 jours


Marche rapide ? T'es a combien de km/h environ ?
Pas de douleur ? Genre cheville ou genou ?

je fais principalement de la marche normal dans les 4.5/5km/h, aucune douleur vraiment 0, en novembre j'avais des ampoules aux pieds avec 18k de moyenne mais depuis j'ai des pieds solide, en avril je fais aussi 18k moyenne et 0 ampoules

OP
SP

Spermpourrideg

il y a 7 jours


Bien joué!
Et à part la perte de poids? D'autres bénéfices? (l'humeur, le sommeil , la masse musculaire...?)

Je fais de la muscu aussi, donc j'ai quand meme perdu du muscle et un peu de force avec mes 7kilos mais ça va je suis plus desciné, humeur pas trop de changement je trouve, sommeil j'ai toujours dormis comme un bébé

G2

Garionlebon2

il y a 7 jours

En marche rapide ou normale ?
OP
SP

Spermpourrideg

il y a 7 jours


En marche rapide ou normale ?

Rapide si j'ai besoin de pas rapidement (environ 110-115ppm si rapide) et normal si j'ai un peu de temps devant moi (environ 100ppm)

PT

PauvreTarax

il y a 7 jours

On peut faire 15000 * 365 le dernier jour pour compenser si on a la flemme le reste de l'année ?
OP
SP

Spermpourrideg

il y a 7 jours


On peut faire 15000 * 365 le dernier jour pour compenser si on a la flemme le reste de l'année ?

physiquement impossible mais bien tenté

OP
SP

Spermpourrideg

il y a 7 jours

63.4 pas par seconde
OP
SP

Spermpourrideg

il y a 7 jours


On peut faire 15000 * 365 le dernier jour pour compenser si on a la flemme le reste de l'année ?

Il faut compter 912.5heure, à 100 pas par minutes, 38 jours sans pause à 100 Ppm

CA

Capitzen

il y a 7 jours

Une bonne marche en forêt de 3h le matin c'est toujours un petit plaisir
OP
SP

Spermpourrideg

il y a 7 jours


Une bonne marche en forêt de 3h le matin c'est toujours un petit plaisir

ah ça