[PARURESIE ] Qui ici n'arrive pas à PISSER en dehors de chez lui (urinoirs,...)
33 messages
Mise à jour: il y a 3 mois
Spring15
il y a 3 mois
_ben_voyons_
il y a 3 mois
Spring15
il y a 3 mois
Mollymalone
il y a 3 mois
LCI-oniste
il y a 3 mois
Spring15
il y a 3 mois
Mollymalone
il y a 3 mois
J'étais pareil avant, maintenant j'arrive à pisser sur un parking avec des gens qui passent quelques mètres derrière
Comment tu t'en es sorti ?
Spring15
il y a 3 mois
LCI-oniste
il y a 3 mois
Quand je suis aux chiottes de mon boulot, s'il y a déjà des gens je reviens plus tard. Si j'entends quelqu'un arriver je fais genre que j'ai fini, je me lave les mains... et je reviens plus tard aussi
Stratégie classique d'évitement, mais ça empire l'anxieté
Mollymalone
il y a 3 mois
Comment tu t'en es sorti ?
Franchement aucune idée pourtant je suis toujours anxieux social 0 tout mais c'est un des rares trucs qui s'est amélioré naturellement avec le temps
Quand j'étais ado fallait pas me parler d urinoir c'est clair
D4rkSasukeDu00
il y a 3 mois
Spring15
il y a 3 mois
D4rkSasukeDu00
il y a 3 mois
Je me sens concerné aussi, si je suis pas à l'aise et qu'il y a quelqu'un proche de moi j'y arrive pas trop sauf si vraiment pressant
Ah ben ça va dans l'ensemble tu y arrives
jambesdalizee96
il y a 3 mois
Spring15
il y a 3 mois
Pikelo
il y a 3 mois
Kevin2burnes
il y a 3 mois
dire que j'habite avec ma femme dans un studio de 30m²
elle est au courant et s'en fou mais impossible de me détendre
c'est la galère tous les jours
Spring15
il y a 3 mois
Pikelo
il y a 3 mois
Tu veux être guéri ? Tu bois 3 pintes de blonde mon bon khey tu pourras pisser n'importe ou crois moi
Pour certaines personnes l'alcool empire les choses
Spring15
il y a 3 mois
Kevin2burnes
il y a 3 mois
mon pire complexe khey et de loin
dire que j'habite avec ma femme dans un studio de 30m²
elle est au courant et s'en fou mais impossible de me détendre
c'est la galère tous les jours
Tu as essayé certaines techniques ? (Breath hold,...)
Kevin2burnes
il y a 3 mois
Tu as essayé certaines techniques ? (Breath hold,...)
y'a rien qui fonctionne
la seule chose à faire c'est de voir un hypnotiseur pour qu'il te reconfigure ton subconscient
TurboKid
il y a 3 mois
J'arrive à pisser en dehors de chez moi mais à condition que je sois dans un espace clos.
Donc, impossible de pisser dans un urinoir.
missiousage233
il y a 3 mois
Spring15
il y a 3 mois
Kevin2burnes
il y a 3 mois
y'a rien qui fonctionne
la seule chose à faire c'est de voir un hypnotiseur pour qu'il te reconfigure ton subconscient
En fait c'est un cercle vicieux, tu y vas, tu n'arrives pas a pisser, tu commences à stresser ou t'enerver ou alors tu vas te dire "mince je mets trop de temps", donc ça empire la chose
Faut essayer la technique Tipi, au moment ou tu stresses tu essayes de te concentrer sur tes sensations physique et faut pas tenter de les atténuer, juste observer les sensations, et l'anxiété finit par disparaitre au bout de quelques dizaines de secondes
Sinon il y a d'autres personnes qui tentent "d'empirer l'anxiété" en essayant d'amplifier les sensations, ce qui fait que ton cerveau va se dire au bout d'un moment "mince je tente de lui faire peur et ça marche pas"
Bref à tester
Spring15
il y a 3 mois
Mais faut surtout pas etre devant les chiottes et commencer à culpabiliser, se dire je suis nul j'y arrive pas, dire "allez pisse" et s'enerver... Tout ça amplifie l'anxiété, et rend les choses encore pire pour les fois d'après
Pikelo
il y a 3 mois
Pour certaines personnes l'alcool empire les choses
la biere ça te fait pisser à foison
crois moi tu bois 3 pintes de blondes tu peux pisser au milieu d'une rue passante
Kevin2burnes
il y a 3 mois
En fait c'est un cercle vicieux, tu y vas, tu n'arrives pas a pisser, tu commences à stresser ou t'enerver ou alors tu vas te dire "mince je mets trop de temps", donc ça empire la chose
Faut essayer la technique Tipi, au moment ou tu stresses tu essayes de te concentrer sur tes sensations physique et faut pas tenter de les atténuer, juste observer les sensations, et l'anxiété finit par disparaitre au bout de quelques dizaines de secondes
Sinon il y a d'autres personnes qui tentent "d'empirer l'anxiété" en essayant d'amplifier les sensations, ce qui fait que ton cerveau va se dire au bout d'un moment "mince je tente de lui faire peur et ça marche pas"
Bref à tester
le seul truc qui aide c'est de se mettre assis et de forcer en mode manuel comme un ouf, quit à chier/lacher des caisses un peu en meme temps,
mais quand je te dis forcer, c'est forcer jusqu'à presque tomber dans les pommes khey, mais sur tu te vides
ouaisbon954
il y a 3 mois
Même chez moi il m'arrive d'avoir du mal
Je dois me concentrer 30s, 1 minute
Je dois fixer un point (truc sur le mur ou détail sur le petit dessin du PQ etc)
Je peux aussi devoir toucher une paroi froide (carrelage par ex)
Ou tout combiné
Je rêve de pisser sur ma meuf, qui ne serait pas contre, mais ça vient pas
Spring15
il y a 3 mois