Pas de progrès aux tractions

OP
DP

Du-pont

il y a 3 mois

Depuis 1 mois je bloque dessus,
Ça fait une série de 6,4,4 et le reste est tellement dégueulasse que je les compte même pas https://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488323481-risispy-1.png
Peu de rep et peu d'endurance https://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488323481-risispy-1.png
À l'aide