Voilà les kheys ça fais 4 ans que je fais de la muscu j'ai très bien pris en volume et j'ai de bonne performance dont je suis relativement satisfais
Le problème c'est que je ne mesure que seulement 1m72 pour 85kg bien stock

Le bémol c'est que j'ai le bas ventre qui relâche car j'ai fais jusqu'à 118kg pendant une période de ma vie où je suis tombé en dépression je m'étais enfermé à bouffer des kg de viande, sinon j'ai toujours bouffe sainement en général hormis l'alcool et la clope des fois

En général je bois que de l'eau, poulet bœuf autre viande pas trop grasse et toute sorte de poisson également, jamais au grand jamais d industriel ni de soda sauf énergie drinks de temps à autre
Je mange la plupart du temps des légumes avec mon riz ou mes pates / viande

Ça fais 10 ans que j'ai un mode de vie sain sauf que ma dépression m'a fais passé de 68 à 118kg, j'ai perdu tout ce poids mais comme je vous l'ai dit je suis stock car j'ai fais 3 cure de testo dans ma vie dont une avec turi et l'autre avec deca, voilà j'ai des gros bras la chatte à popey c'est cool, gros trapeze gros dos énervé mais le problème c'est mon ventre et mes hanches qui me gache la vie

Que faire seigneur que faire rien ne marche je suis fichu je suis trop stock je look nain a côté des brindilles de 1m80+

Même les gens de ma taille tout skinny je me sens différent à côté de eux comme si j'étais pas normal, une espèce de cube bien que l'on me complimente souvent sur mes muscles c'est flatteur mais voilà
Je suis dismorpho ou alors je suis dégueulasse en fait j'en sais rien j'ai perdu confiance en moi c'est la merde

La musci m'a fait perdre confiance j'avais aucun problème de confiance visuel avant de commencer le culturisme