Boucling

Petite nuit blanche à cause de l'anxiété :)

21 messages

Mise à jour: il y a un mois

1
OP
ML

MerciLeBan2

il y a un mois

Pas fermé l'oeil de la nuit
Merci le corps de merde qui produit de l'anxiété/stress sans aucune PUTAIN DE RAISONS
J'ai passé 8h à essayer de faire de la respiration contrôlée, de la méditation, de comprendre les raisons de l'anxiété : rien ne marche le corps produit spontanément de l'anxiété, génial
MB

MamelleBent34

il y a un mois

Tiens essaye cette video, tu mets sur ton telephone, tu t'allonges sur le dos, tu fermes les yeux et tu ecoutes sa voix, ça m'a aidé perso contre les crises d'angoisse
https://youtu.be/FkPRaXI4mMw?si=vjHM9auPjq99Zbqx
OP
ML

MerciLeBan2

il y a un mois

Merci j'essayerai la nuit prochaine si ça recommence, en journée l'anxiété a tendance à disparaître je devrais pouvoir dormir un peu
MB

MamelleBent34

il y a un mois


Merci j'essayerai la nuit prochaine si ça recommence, en journée l'anxiété a tendance à disparaître je devrais pouvoir dormir un peu

Evite les anxiolitiques en tout cas c'est de la merde et bon courage j'espere que ça ira mieux pour toi

MA

mamiejtmjtm

il y a un mois

Regardez moi ces victimes, et on va partir en guerre avec ça

Tu m'étonnes que c'est des choff a l'extrême.. vu les peureux que c'est…

MA

mamiejtmjtm

il y a un mois

Evite les anxiolitiques en tout cas c'est de la merde et bon courage j'espere que ça ira mieux pour toi

Merci à toi victime

MB

MamelleBent34

il y a un mois

Merci à toi victime

Tu te sens courageux à faire le voyou sur internet ?

MA

mamiejtmjtm

il y a un mois

Tu te sens courageux à faire ton voyou sur internet ?

C'est sûr toi t'es exempté de cette fonctionnalité

OP
ML

MerciLeBan2

il y a un mois

Je reste éloigné des medocs, ça m'arrive rarement heureusement mais j'ai peur que ça commence à devenir récurrent, et du coup ça m'angoisse encore plus bordel
MB

MamelleBent34

il y a un mois

C'est sûr toi t'es exempté de cette fonctionnalité

J'essaye d'etre bienveillant envers une personne qui souffre en quoi je fais le voyou ?

1J

151-jus2pomme

il y a un mois

Il y'a forcément une raison. Ça peut être un message en attente
MA

mamiejtmjtm

il y a un mois

J'essaye d'etre bienveillant envers une personne qui souffre en quoi je fais le voyou ?

Forcément, t'es dans le même bateau victimin

Jamais dit que tu faisais le voyou, parce que justement tu peux pas le faire ! https://image.noelshack.com/fichiers/2022/45/5/1668149601-risibank-risipied.png

OP
ML

MerciLeBan2

il y a un mois

C'est à dire un message en attente ? Je pense que c'est une activité sociale qui me déclenche ces insomnies, à chaque fois que je la fais la nuit d'après je dors pas, je suis anxieux socialement de base, mais j'ai toujours réussi à me calmer quand j'ai des crises, là impossible
MA

mamiejtmjtm

il y a un mois


C'est à dire un message en attente ? Je pense que c'est une activité sociale qui me déclenche ces insomnies, à chaque fois que je la fais la nuit d'après je dors pas, je suis anxieux socialement de base, mais j'ai toujours réussi à me calmer quand j'ai des crises, là impossible

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/45/5/1668149601-risibank-risipied.png

MB

MamelleBent34

il y a un mois

Forcément, t'es dans le même bateau victimin

Jamais dit que tu faisais le voyou, parce que justement tu peux pas le faire ! https://image.noelshack.com/fichiers/2022/45/5/1668149601-risibank-risipied.png

Je pensais que c'etait de l'ironie et que tu insinuais que je faisais le voyou, moi je joue pas de role au moins, et je suis pacifiste, si ça t'eclate d'aller te faire tuer sur un champ de bataille, fonce champion, je baiserai ta femme pendant ce temps

PM

PRPGD_MUSCU

il y a un mois

J'étais un gros anxieux qui a toujours eu du mal à dormir. Le seul truc qui marchait un peu c'était l'asmr.

Puis j'ai commencé la muscu comme un zinzolin ça m'a aidé à dormir.

Ensuite j'ai rajouté en plus de la muscu de la marche à base de 10/15k pas par jours, ça a encore amélioré le sommeil.

Puis j'ai pris un taff dans un entrepôt en mode porter des cartons toute la journée, 18k pas de moyenne https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Maintenant je dors comme un bébé https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Épuiser son corps c'est une bonne façon de régler le soucis pour moi

S_

spermedetortue_

il y a un mois

aya moi aussi khey, pareil que toi.
J'attends une nouvelle déterminante aujd pour le reste de ma vie donc impossible de fermer l'oeil
MA

mamiejtmjtm

il y a un mois

Je pensais que c'etait de l'ironie et que tu insinuais que je faisais le voyou, moi je joue pas de role au moins, et je suis pacifiste, si ça t'eclate d'aller te faire tuer sur un champ de bataille, fonce champion, je baiserai ta femme pendant ce temps

Ce pucix qu'à même pas compris le sens de mon message bordel ce low

Oui pour la rencontrer faut déjà que t'arrêtes de stresser comme une mauviette et que tu sortes de ta chambre puante le puceau

Victime

S_

spermedetortue_

il y a un mois


aya moi aussi khey, pareil que toi.
J'attends une nouvelle déterminante aujd pour le reste de ma vie donc impossible de fermer l'oeil

mais bon si la nouvelle est négative, j'aurais plus qu'à me faire un bon coma

OP
ML

MerciLeBan2

il y a un mois

Ah bah au moins tu sais pourquoi t'as pas dormi ahi
OP
ML

MerciLeBan2

il y a un mois

Le khey qui fait du sport, top que ça ait marché pour toi