Boucling

Phasmed eco+ a des problemos

11 messages

Mise à jour: il y a 9 mois

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OP
F0

Francmarechal01

il y a 9 mois

Une semaine que je fais la teuf (2 jours et 2-3 j de récup en fait)

Je sais que je suis fragilax (1m92, 70kg normalement et là to ze néant je viens de perdre 2kg).

Mais bon j'ai perdu tout appétit, hier que dalle, aujourd'hui 2 tartines de choco et 1 assiette de bolo, je vais boire du lait pour l'acidité mais j'ai PLUS faim.

Je me sens de plus en plus faible, je voulais prendre de la masse je suis chokbar.

Que faire les kheys

OP
F0

Francmarechal01

il y a 9 mois

J'avais plus bu depuis 2 mois, là je me suis lâché et j'ai pris du plomb le premier jour et puis de la md

SD

SingeDeGulli

il y a 9 mois

commencer par corriger ton hygiène de vie désastreuse

OP
F0

Francmarechal01

il y a 9 mois


commencer par corriger ton hygiène de vie désastreuse

Ah ben j'en ai une bonne pendant 2 mois puis je m'exulte mon petit gars

OP
F0

Francmarechal01

il y a 9 mois

Tellement jaloux des kheys qui peuvent teufer sans problème aucun

J'ai déjà taffé après teuf mais là je suis en vacances, et dans tous les cas je suis en mode déchet pendant 3j après c'est casse-bonbon
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/4/1568310538-jesus-le-hutt.png

SD

SingeDeGulli

il y a 9 mois

Ah ben j'en ai une bonne pendant 2 mois puis je m'exulte mon petit gars

il te faut une routine saine mon kheyou
coucher - réveil à heures fixes
sport
repas à heures fixes, aliments le moins transformés possibles
tu peux lâcher du leste un peu le week end mais pas trop non plus et si tes potes sont des déchets ça va être compliqué

OP
F0

Francmarechal01

il y a 9 mois

il te faut une routine saine mon kheyou
coucher - réveil à heures fixes
sport
repas à heures fixes, aliments le moins transformés possibles
tu peux lâcher du leste un peu le week end mais pas trop non plus et si tes potes sont des déchets ça va être compliqué

C'était pendant un irl jeudi que je subis encore, j'ai 0 pression sociale parce que 0 tout

Cycle de sommeil je le récupère petit à petit, j'étais à 5h-12h pendant les exams, là je suis à 1h-9h

Je vais au basic-frites 3-4x/semaine

La bouffe j'ai toujours eu un problème avec, je rego généraliste mardi proch

Cimer d'avoir pris le temps de répondre
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/52/1482925272-risitas-combien-de-sucre.png

SD

SingeDeGulli

il y a 9 mois

C'était pendant un irl jeudi que je subis encore, j'ai 0 pression sociale parce que 0 tout

Cycle de sommeil je le récupère petit à petit, j'étais à 5h-12h pendant les exams, là je suis à 1h-9h

Je vais au basic-frites 3-4x/semaine

La bouffe j'ai toujours eu un problème avec, je rego généraliste mardi proch

Cimer d'avoir pris le temps de répondre

ah tu as des problèmes à ingurgiter depuis longtemps ?
c'est pas en rapport avec la teuf ?
bon après ça n'arrange rien dans tous les cas

OP
F0

Francmarechal01

il y a 9 mois

ah tu as des problèmes à ingurgiter depuis longtemps ?
c'est pas en rapport avec la teuf ?
bon après ça n'arrange rien dans tous les cas

Ouais ça doit être simplement un problème d'estomac en vrai, ça faisait 10 ans que j'étais plus allé à un généraliste depuis mardi.
Je vais me reprendre en main.

SD

SingeDeGulli

il y a 9 mois

je te souhaite bon courage alors, j'étais ancien phasme également (1m83 63kg) mais j'avais pas particulièrement de problèmes pour bouffer c'est juste que le sport m'a incité à manger plus et prendre du muscle
pour ce qui est du domaine médical je ne saurai te conseiller
garde les bonnes habitudes en tout cas

OP
F0

Francmarechal01

il y a 9 mois


je te souhaite bon courage alors, j'étais ancien phasme également (1m83 63kg) mais j'avais pas particulièrement de problèmes pour bouffer c'est juste que le sport m'a incité à manger plus et prendre du muscle
pour ce qui est du domaine médical je ne saurai te conseiller
garde les bonnes habitudes en tout cas

C'est donc vrai l'histoire du sport.
Bonne continuation khey, au plaisir de te revoir sur d'autres topax