(PHOTO) AYAAA le prix des courses alimentaires cette dinguerie

135 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

NeutrinoBC8

il y a 6 mois

El famoso 10 repas avec 4 sardines et 2 steaks

Vu la taille des sardines qui sont plus longue que les steack 2 suffisent par repas hein ...
La protéine tu en pas besoin de 1kg par repas sauf si tu fais de la muscu intensive tous les jours

Il aurait acheter des légumes, céréales etc à la place de ses conneries il aurait pu se faire des repas avec 2 belles sardines ou 1 steak + une grande assiette pleine.

Radiateur500W

il y a 6 mois

Bien manger coûte cher que vous le vouliez ou non
Déjà on vire les glucides rapide donc pâtes et riz blanc, il faut limiter les apports ultraglucidiques donc uniquement du complet et en plus petites quantités
Les prot oui mais ça coûte assez cher, je conseille le poulet label rouge qui est vraiment quali contrairement aux porcs et viande rouge
Les légumes sont bons pour bien chier car rempli de fibre, mais de la salade verte fait tout aussi bien le taf
Le reste des glucides : fruits et légumineuses
Le reste des lipides : sardines, beurre et noix

On mange beaucoup trop de glucides par rapport à l'activité ultra sédentaire, on est plus aux champs h24 comme il y a 150 ans

Veloute2fruix

il y a 6 mois

Osef, la on parle juste de manger à peut-prêt equilibré pour 12€/semaine :
Après tu peux prendre des choses completes pour le même prix (tu en as juste moins) :

"A peu près équilibré"
8 oeufs et 2 steacks hachés.

Ça fait 6 repas LEGERS ta merde là avec 2 oeufs par repas et un steack par repas...
T'as pas l'impression d'abuser un peu
Si tu veux équilibrer à la limite tu lui fous un régime végan full haricots rouges mais là il meurt de faim en 3 jours ton bonhomme.

NeutrinoBC8

il y a 6 mois

Bien manger coûte cher que vous le vouliez ou non
Déjà on vire les glucides rapide donc pâtes et riz blanc, il faut limiter les apports ultraglucidiques donc uniquement du complet et en plus petites quantités
Les prot oui mais ça coûte assez cher, je conseille le poulet label rouge qui est vraiment quali contrairement aux porcs et viande rouge
Les légumes sont bons pour bien chier car rempli de fibre, mais de la salade verte fait tout aussi bien le taf
Le reste des glucides : fruits et légumineuses
Le reste des lipides : sardines, beurre et noix
On mange beaucoup trop de glucides par rapport à l'activité ultra sédentaire, on est plus aux champs h24 comme il y a 150 ans

Si tu achète de la merde industrielle oui ca coute cher (c'est trés souvent au dessus de 10€/kg : pas de secret on te fait payer les transformations et additifs...)

Si tu achete des produits de bases seins et que tu cuisine toi même c'est trés abordable (on est quasi toujours au dessous des 5€/kg ) sauf les viandes et poisson mais les protéines comme expliqué ca sert à rien de se gaver si tu ne fais pas un sport intensif en même temps.

L'inconvénient en plus de la bouffe industrielle c'est que c'est cancer à cause de tous les conservateurs et autres additif ... et qu'ils foutent des tonnes de sucres même sur des trucs qui ne sont pas des déserts pour faire des concentrés ou des exhausseur de gouts... Résultat c'est souvent en plus de la bouffe hyper-calorique que l'organisme humain ne va pas savoir gérer et qui va se transformer en gras ou en diabète...

AuntCasse

il y a 6 mois

Troll mauvaise qualité, tu me décois.

Guanto

il y a 6 mois

Oeufs, pates, riz, steacks 5%, haricots, brocolits, fromage 0% 12€/semaine
Si t'es riches tu peux ajouter du babybel
Y a besoin de rien de plus pour être en forme et bien manger pas trop chers

Quelle tristesse

Eliphas68

il y a 6 mois

Cette dinguerie wallah wesh zebi

Veloute2fruix

il y a 6 mois

Si tu achète de la merde industrielle oui ca coute cher (c'est trés souvent au dessus de 10€/kg : pas de secret on te fait payer les transformations et additifs...)
Si tu achete des produits de bases seins et que tu cuisine toi même c'est trés abordable (on est quasi toujours au dessous des 5€/kg ) sauf les viandes et poisson mais les protéines comme expliqué ca sert à rien de se gaver si tu ne fais pas un sport intensif en même temps.
L'inconvénient en plus de la bouffe industriel c'est que c'est cancer à cause de tous les conservateurs et autres additif ... et qu'il foute des tonnes de sucres même sur des trucs qui ne sont pas des déserts pour faire des concentrés ou des exhausseur de gouts... Résultat c'est souvent en plus de la bouffe hyper-calorique que l'organisme humain ne va pas savoir gérer et qui va se transformer en gras ou en diabète...

"ça sert à rien de se gaver" oui mais attends 2 oeufs ça fait 26g de protéine il te manque toujours 40 / 50 grammes par jour.
Tes 250g de boeuf ça fait 55g de protéine, top mais ça fait à peine la quantité pour une journée pour un homme de 70kg...

waahlrus

il y a 6 mois

Je comprends l'op aussi, il veut certes faire remarquer quelque chose que tout le monde sait déjà : la bouffe est hors de prix...
Mais y'a toujours les foromeurs qui sont dans l'extrême à mettre 10 ou 15 balles par semaine dans la bouffe, on a l'impression que manger c'est juste une quête quotidienne qu'ils remplissent pour rester en vie.
Bouffer ça reste un plaisir, tu peux pas bouffer des pâtes et des oeufs/steak haché tout le temps... Mais on peut optimiser quand même mieux que l'op en prenant des aliments plaisir moins cher que ce qu'il y a dans son panier.

NeutrinoBC8

il y a 6 mois

Quelle tristesse

Il te faut tes chips , ton couca-cola , et ta glace au chocolat sans cacao ?

Radiateur500W

il y a 6 mois

Si tu achète de la merde industrielle oui ca coute cher (c'est trés souvent au dessus de 10€/kg : pas de secret on te fait payer les transformations et additifs...)
Si tu achete des produits de bases seins et que tu cuisine toi même c'est trés abordable (on est quasi toujours au dessous des 5€/kg ) sauf les viandes et poisson mais les protéines comme expliqué ca sert à rien de se gaver si tu ne fais pas un sport intensif en même temps.
L'inconvénient en plus de la bouffe industriel c'est que c'est cancer à cause de tous les conservateurs et autres additif ... et qu'il foute des tonnes de sucres même sur des trucs qui ne sont pas des déserts pour faire des concentrés ou des exhausseur de gouts... Résultat c'est souvent en plus de la bouffe hyper-calorique que l'organisme humain ne va pas savoir gérer et qui va se transformer en gras ou en diabète...

Je fais déjà ça mais ça coûte cher, les bons fruits sont rarement en dessous des 5€/kg (je parle pas des fruits full flotte de supermarché), les légumes verts sont pas donnés (haricots souvent 6/7€ , brocoli et épinards pareil), à part se gaver de courgette et aubergines marocaines sans aucun goût ni nutriments compliqué de payer pas trop cher

"Se gaver de protéine" alors acheter 2 steaks et cuisses de poulet par semaine j'appelle pas ça se gaver, par contre les oeufs sont vraiment pas mal sur le plan nutritif et aucune diff entre le bio et l'eco+ au super

Reste les lipides et là que ce soit du fromage fermenté, sardine ou noix ca coûte super cher

Veloute2fruix

il y a 6 mois

Je comprends l'op aussi, il veut certes faire remarquer quelque chose que tout le monde sait déjà : la bouffe est hors de prix...
Mais y'a toujours les foromeurs qui sont dans l'extrême à mettre 10 ou 15 balles par semaine dans la bouffe, on a l'impression que manger c'est juste une quête quotidienne qu'ils remplissent pour rester en vie.
Bouffer ça reste un plaisir, tu peux pas bouffer des pâtes et des oeufs/steak haché tout le temps... Mais on peut optimiser quand même mieux que l'op en prenant des aliments plaisir moins cher que ce qu'il y a dans son panier.

Clairement. Et pour le coup il a pas fait de courses de gros lard non plus, le forum ne capte pas que tout le monde n'est pas en mode survie h24

Il a pris des dates courtes, des produits frais, du poisson à pas cher...

Arturo097

il y a 6 mois

En soi le poisson , steak , épinard , fromage c'est assez quali niveau nutrition

Mais dégage le reste qui est blindé de sucré + conservateur (bombe calorique)

Veloute2fruix

il y a 6 mois

Sur ça la vraie astuce c'est de prendre du surgelé que tu trouves facilement à 2/3€ le kilo et qui gardent les mêmes arguments nutritionnels

NeutrinoBC8

il y a 6 mois

Je comprends l'op aussi, il veut certes faire remarquer quelque chose que tout le monde sait déjà : la bouffe est hors de prix...
Mais y'a toujours les foromeurs qui sont dans l'extrême à mettre 10 ou 15 balles par semaine dans la bouffe, on a l'impression que manger c'est juste une quête quotidienne qu'ils remplissent pour rester en vie.
Bouffer ça reste un plaisir, tu peux pas bouffer des pâtes et des oeufs/steak haché tout le temps... Mais on peut optimiser quand même mieux que l'op en prenant des aliments plaisir moins cher que ce qu'il y a dans son panier.

Plutôt que d'aller voir ton rayon snacks , plats préparés , gateaux industriels et sucrerie comme tous les golems consommateurs

va voir un peu les rayons frais légumes/fruits et les rayons lugimineux
Tu verras qu'il y a des centaines de choix possibles ... pour des prix dérisoires !

Et si tu veux te faire un petit plaisir , plutôt que de tacheter 1kg de gras sucrozé nutella ou des kinder merduo , achete du lait , de la farine , des oeufs et tu verras que tu peux te faire des centaines de recette de gateaux à partir de ces élements de bases qui ne coutent rien ...

Guanto

il y a 6 mois

Il te faut tes chips , ton couca-cola , et ta glace au chocolat sans cacao ?

Je dois boire 1 coca par an, je bois soit de l'eau du robinet, soit de l'alcool ( et jus d'ananas de temps en temps)
Bref tu parles pour rien, bouffe tes oeufs/steak/pates/riz si tu veux, mais manger ça reste un plaisir, que ce soit toi qui fais la bouffe, un ptit bistrot à 25/30 balles ou un étoilé à 250/tête
Mais si t'es content c'est le principal, c'est juste ultra triste.
On doit pas se marrer tous les jours avec toi

K-

Kakashikj-

il y a 6 mois

ya rien qui va a part les sardines
je dit sa j ai prix une pizza surgelax et le paquet de twix ou y'en a 10 dedans et ficelo

Radiateur500W

il y a 6 mois

Sur ça la vraie astuce c'est de prendre du surgelé que tu trouves facilement à 2/3€ le kilo et qui gardent les mêmes arguments nutritionnels

Bof le surgelé ça n'a aucun goût je trouve et pas de place dans mon frigo top
J'ai pourtant déjà essayé les haricots bio picard mais degueu par rapport à ceux du marché

waahlrus

il y a 6 mois

Clairement. Et pour le coup il a pas fait de courses de gros lard non plus, le forum ne capte pas que tout le monde n'est pas en mode survie h24
Il a pris des dates courtes, des produits frais, du poisson à pas cher...

Pour le coup oui, ça va encore, on a vu des courses pire que ça ici
mais Juste avec le fromage et le nocciolata tu rajoute direct 5/6 euros sur la facture.
moi même j'adore le nocciolata mais je préfère manger de la pâte à tartiner trois fois moins cher, garder mon argent, après je me limite au plus petit pot et j'en mange pas souvent parce que ça reste quand de la saloperie en dépit du gout délicieux

LesTroisInconnu

il y a 6 mois

Pense à bien peser ta nourriture parce que ils arnaquent sur le poid les industriel

352467483213

il y a 6 mois

un problème avec les abats ?

Foie de canard > foie de poulet

Arturo097

il y a 6 mois

Le problème des gens :

Il mange, mais sans aucun objectif

Pas de prise de masse, pas de régime ,

Vous vous faites plaisir en permanence et à 30 ans vous êtes avec un gros bide et une hygiène de vie a chier

Radiateur500W

il y a 6 mois

Plutôt que d'aller voir ton rayon snacks , plats préparés , gateaux industriels et sucrerie comme tous les golems consommateurs
va voir un peu les rayons frais légumes/fruits et les rayons lugimineux
Tu verras qu'il y a des centaines de choix possibles ... pour des prix dérisoires !
Et si tu veux te faire un petit plaisir , plutôt que de tacheter 1kg de gras sucrozé nutella ou des kinder merduo , achete du lait , de la farine , des oeufs et tu verras que tu peux te faire des centaines de recette de gateaux à partir de ces élements de bases qui ne coutent rien ...

Les gâteaux "maison" où tu mets 200g de sucre raffiné beghin Say
Ok ya pas d'additif mais sur le plan nutritionnel rien à envier à un gâteau industriel

HipHopee

il y a 6 mois

mais t'as pour 600€ de poulet pupuce

NeutrinoBC8

il y a 6 mois

Sur ça la vraie astuce c'est de prendre du surgelé que tu trouves facilement à 2/3€ le kilo et qui gardent les mêmes arguments nutritionnels

oui tu peux acheter des légumes surgelés si tu veux stocker un peu
Mais attention à ne pas acheter des légumes préparés où ils n'éhistent pas à rajouter de la merde pour donner des gouts artificiels et gacher tout l'intérêt (en plus de faire grimper le prix bien sure...)
Déjà les épinard de l'op sont à la créme fraiche , en générale ca va mais je parierais qu'il y a du lait en poudre et de l'amidon transformé totalment inutile ... alors qu'acheter des épinard surgelé nature avec un peu de beurre à coté aurait été mieux.

le plan magique reste le potager chez soi...

352467483213

il y a 6 mois

Les gâteaux "maison" où tu mets 200g de sucre raffiné beghin Say
Ok ya pas d'additif mais sur le plan nutritionnel rien à envier à un gâteau industriel

Exa
Et si t'as pas un bon régime au niveau des macros c'est du foutage de gueule de regarder si tu manges des additifs ou pas

Arturo097

il y a 6 mois

Question sérieuse, l'auteur

Pourquoi tu ne manges pas comme un go-muscu et Basic Fit 5 fois par semaine ?

Avec 1 seul repas cheat meal par semaine

immorale

il y a 6 mois

Ah c'est du lait j'ai cru c'était de l'alcool ménager

NeutrinoBC8

il y a 6 mois

Les gâteaux "maison" où tu mets 200g de sucre raffiné beghin Say
Ok ya pas d'additif mais sur le plan nutritionnel rien à envier à un gâteau industriel

sucre roux ou cassonade faut être un débile pour acheter du beghin Say ou du sucre blanc industriels.
Et un plus tu peux doser raisonnablement en faisant ca toi même histoire de sentir les fruits par exemple que tu ajouteras à ton gateaux ... et gouter ainsi pour la première fois de ta vie un gateaux au fruit et non un gâteaux au sucre seul truc qui existe dans l'industrie agro...

Bloodborne014

il y a 6 mois

Et ça feed, bordel.

L'OP qui est allé exprès aux courses acheter que des conneries dans le but d'avoir son topic rouge.

Qu'est-ce que c'est minable.

waahlrus

il y a 6 mois

Le problème des gens :
Il mange, mais sans aucun objectif
Pas de prise de masse, pas de régime ,
Vous vous faites plaisir en permanence et à 30 ans vous êtes avec un gros bide et une hygiène de vie a chier

Avec un QI à plus de deux chiffres tu peux facilement faire les deux, arrêtez d'être binaires dans vos raisonnement, tout est pas d'un extrême ou d'un autre faut juste savoir doser

Cal-Mement

il y a 6 mois

t'en as pour 5/6 repas quand même hein
Si tu avais acheter du riz , des pates , lentilles, des carottes ou salade à la place de tes putain de snacks ,chips, pate à tartiner ou brioches cancers tu en raurais eut pour 10 repas .... Ton choix
Et Ta brioche tu aurais pu la faire toi même en achetant de la farine , oeufs , levure et sucre roux ... à bien meilleur prix et sans conservateurs.
La france est un pays où l'alimentaire est parmi les moins cher d'europe

Oui voilà la fameuse brioche qu'on fait soi-même

Tu peux aussi faire pousser tes lentilles et fabriquer tes propres missiles au lieu de pleurer auprès des européens

Arturo097

il y a 6 mois

Avec un QI à plus de deux chiffres tu peux facilement faire les deux, arrêtez d'être binaires dans vos raisonnement, tout est pas d'un extrême ou d'un autre faut juste savoir doser

Sors le samedi dans un Leclerc et regarde le caddie des gens

Ils n'ont aucune connaissance en nutrition

De plus, ils sont faibles physiquement avec aucune masse musculaire

Tu descends de légionnaire romain hein, il faudrait vous reprendre en main

Veloute2fruix

il y a 6 mois

oui tu peux acheter des légumes surgelés si tu veux stocker un peu
Mais attention à ne pas acheter des légumes préparés où ils n'éhistent pas à rajouter de la merde pour donner du gout et gacher tout l'intérêt (en plus de faire grimper le prix bien sure...)
Déjà les épinard de l'op sont à la créme fraiche , en générale ca va mais je parierais qu'il y a du lait en poudre et de l'amidon transformé totalment inutile ... alors qu'acheter des épinard surgelé nature avec un peu de beurre à coté aurait été mieux.
le plan magique reste le potager chez soi...

Je prends que des haricots surgelés (goût vraiment proche, surtout en vapeur) et des brocolis / chou fleur (coût : 2€ le kilo VS 6€ assez vite en frais).
Le reste je stocke de la bidoche quand il y a des promos / des dates courtes et j'achète tout le reste frais, je m'en sors pour +/- 70€ par semaine pour deux en mangeant assez bien + équilibré

C'est clair, pas d'alcool déjà c'est miraculeux ahi
Perso je me fais plaisir avec de bons fromages à la coupe ou ceux en promo chez grand frais (ça me permet de changer de région c'est assez chouette )
Et je n'achète plus de merdes transformées, je deviens boulémique devant du sucre et je m'éclate un paquet de cookie / de la brioche avec du nutella ou du quatre quarts en 2/2

waahlrus

il y a 6 mois

Plutôt que d'aller voir ton rayon snacks , plats préparés , gateaux industriels et sucrerie comme tous les golems consommateurs
va voir un peu les rayons frais légumes/fruits et les rayons lugimineux
Tu verras qu'il y a des centaines de choix possibles ... pour des prix dérisoires !
Et si tu veux te faire un petit plaisir , plutôt que de tacheter 1kg de gras sucrozé nutella ou des kinder merduo , achete du lait , de la farine , des oeufs et tu verras que tu peux te faire des centaines de recette de gateaux à partir de ces élements de bases qui ne coutent rien ...

C'est déjà ce que je fais, j'ai toujours les ingrédients de base chez moi pour faire gâteaux, crêpes etc car c'est moins cher et j'aime cuisiner.
C'est pas parce que j'achète du nutella tout les deux trois mois que je suis un "golem consommateur".

NeutrinoBC8

il y a 6 mois

Oui voilà la fameuse brioche qu'on fait soi-même
Tu peux aussi faire pousser tes lentilles et fabriquer tes propres missiles au lieu de pleurer auprès des européens

C'est une putain de brioche à préparer ! pas un missile de croisière ....
C'est ma compagne qui fait la cuisine en général mais même moi je sais faire et j'en fais de temps en temps

GoScumu

il y a 6 mois

mon corps 100% no fake
ca va ?

j'aime bien le "100% nofake" comme si quelqu'un allait crier au fake

Britney-Spearms

il y a 6 mois

C'est une putain de brioche à préparer ! pas un missile de croisière ....
C'est ma compagne qui fait la cuisine en général mais même moi je sais faire et j'en fais de temps en temps

C'est bien mais 90% de la population n'a pas envie de le faire. Les psychorigides de la bouffe Heureusement qu'on vous voit jamais IRL

Radiateur500W

il y a 6 mois

sucre roux ou cassonade faut être un débile pour acheter du beghin Say ou du sucre blanc industriels.
Et un plus tu peux doser raisonnablement en faisant ca toi même histoire de sentir les fruits par exemple que tu ajouteras à ton gateaux ... et gouter ainsi pour la première fois de ta vie un gateaux au fruit et non un gâteaux au sucre seul truc qui existe dans l'industrie agro...

Khey je le sais déjà tout ça mais n'induit pas en erreur les gens en leur disant que faire du maison serait meilleur que de l'indus
Sur le plan gustatif oui peut être mais pas sur le sucre
99% des recettes marmiton sont bourrées de sucre et les gens étant con ils suivent les recettes à la lettre
Quand je fais des gâteaux les gens trouvent souvent que ça manque de sucre d'ailleurs

Veloute2fruix

il y a 6 mois

Sors le samedi dans un Leclerc et regarde le caddie des gens
Ils n'ont aucune connaissance en nutrition
De plus, ils sont faibles physiquement avec aucune masse musculaire
Tu descends de légionnaire romain hein, il faudrait vous reprendre en main

Je suis assez d'accord, on dirait que ça leur passe par dessus la tête et derrière ils font des régimes drastiques à base de salade où ils foutent des tonnes d'huile et de vinaigrette en espérant que ça les fasse maigrir alors qu'ils bouffent des calories vides

Ne serait-ce que de comprendre que le jus d'orange c'est du pur sucre, que les gens ajoutent beaucoup trop de gras dans des choses grasses, qu'il n'y a pas besoin d'huile dans des pâtes si tu les cuits correctement, que les légume vapeur une fois un peu assaisonnés (sel / poivre / épices) c'est même plutôt bon...

Ou que se bouffer un yaourts "protéiné" ça n'a aucun intérêt nutritionnel en dehors d'augmenter ta satiété (en fin de repas, génial) et ton quota de protéines, ça n'est pas plus "diététique" qu'un yaourt normal

waahlrus

il y a 6 mois

Sors le samedi dans un Leclerc et regarde le caddie des gens
Ils n'ont aucune connaissance en nutrition
De plus, ils sont faibles physiquement avec aucune masse musculaire
Tu descends de légionnaire romain hein, il faudrait vous reprendre en main

Je dis juste que quelqu'un qui achète une merde industrielle de temps en temps faut pas non plus le blâmer comme ça, on l'a tous fait, qui est parfait... C'est les raisonnements trop binaires extrêmes que je pointe.
Après que le français moyen ait des grosses lacunes en terme de gestion de budget alimentaire et en terme de connaissances en nutrition oui je suis 100% d'accord on peux plus le nier surtout vu les chiffres du surpoids et de l'obésité actuellement. La pauvreté n'est pas que financière malheureusement dans notre pays, elle est aussi au niveau de l'instruction et de l'information.

Arturo097

il y a 6 mois

Je suis assez d'accord, on dirait que ça leur passe par dessus la tête et derrière ils font des régimes drastiques à base de salade où ils foutent des tonnes d'huile et de vinaigrette en espérant que ça les fasse maigrir alors qu'ils bouffent des calories vides
Ne serait-ce que de comprendre que le jus d'orange c'est du pur sucre, que les gens ajoutent beaucoup trop de gras dans des choses grasses, qu'il n'y a pas besoin d'huile dans des pâtes si tu les cuits correctement, que les légume vapeur une fois un peu assaisonnés (sel / poivre / épices) c'est même plutôt bon...
Ou que se bouffer un yaourts "protéiné" ça n'a aucun intérêt nutritionnel en dehors d'augmenter ta satiété (en fin de repas, génial) et ton quota de protéines, ça n'est pas plus "diététique" qu'un yaourt normal

Le pire : ils font un régime mais ne font aucun sport à côté, même marcher 10 000 pas ils ne le font pas et vont aller pleurer sur TikTok qu'ils sont encore obèse

Veloute2fruix

il y a 6 mois

C'est bien mais 90% de la population n'a pas envie de le faire. Les psychorigides de la bouffe Heureusement qu'on vous voit jamais IRL

Après une brioche khey c'est vraiment pas compliqué.
Tu fais une pâte en mélangeant tout, tu la laisses la nuit et tu cuits le matin.

SpoilAfficherMasquer

C'est pareil pour tous les pains globalement mais bon je suis d'accord, j'ai la flemme d'en faire également...

NeutrinoBC8

il y a 6 mois

Je suis assez d'accord, on dirait que ça leur passe par dessus la tête et derrière ils font des régimes drastiques à base de salade où ils foutent des tonnes d'huile et de vinaigrette en espérant que ça les fasse maigrir alors qu'ils bouffent des calories vides
Ne serait-ce que de comprendre que le jus d'orange c'est du pur sucre, que les gens ajoutent beaucoup trop de gras dans des choses grasses, qu'il n'y a pas besoin d'huile dans des pâtes si tu les cuits correctement, que les légume vapeur une fois un peu assaisonnés (sel / poivre / épices) c'est même plutôt bon...
Ou que se bouffer un yaourts "protéiné" ça n'a aucun intérêt nutritionnel en dehors d'augmenter ta satiété (en fin de repas, génial) et ton quota de protéines, ça n'est pas plus "diététique" qu'un yaourt normal

En ce moment chez moi c'est salade de tomate du jardin et persil
Avec juste un petit filet d'huile d'olive dessus , coût de l'assiette = 1 cuillère d'huile d'olive

Veloute2fruix

il y a 6 mois

Le pire : ils font un régime mais ne font aucun sport à côté, même marcher 10 000 pas ils ne le font pas et vont aller pleurer sur TikTok qu'ils sont encore obèse

Ben tu peux tout à fait perdre du poids sans faire le moindre sport si t'es en déficit. Tu vas juste finir skinny fat et c'est dommage mais t'auras atteint ton objectif de perte de poids

melucheontaime

il y a 6 mois

Le salaire minimum c'est 64€ par jour. Donc t'es large

sauceduchefent

il y a 6 mois

putain du foie de poulet

Arturo097

il y a 6 mois

Ben tu peux tout à fait perdre du poids sans faire le moindre sport si t'es en déficit. Tu vas juste finir skinny fat et c'est dommage mais t'auras atteint ton objectif de perte de poids

le lambda ne pese pas les aliments hein

il le calcule pas non plus le metabolisme de base + restrictions de 500 calories en nourriture pour etre en deficit

il ne font attention a rien

CheneMou

il y a 6 mois

epinards bio surgelés
le truc doit deja couter 6 a 7 euros

K-

Kakashikj-

il y a 6 mois

par contre les sardines c'est ignoble

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