- Oui c'est full sucre et t'as beaucoup moins de vitamines
- En général c'est riche en sel et en graisse pour conserver et avoir du goût, après tant que ça reste occasionnel...
- Les maquereaux et autres poissons ont beaucoup de métaux lourds selon l'endroit ou ils ont été péchés, après pareil tant que c'est occasionnel ça pose pas trop de soucis (le corps est capable d'éliminer les métaux en petite quantité, donc 1 ou 2 fois par c'est raisonnable).
- Le problème dans ta crème dessert "protéiné" c'est qu'il y a beaucoup de sucres en plus d'être super cher, surtout que le terme protéine c'est du marketing, tu trouves le même taux de prot dans du fromage blanc 0% et pour beaucoup moins sucré et moins cher (2€ le kg)

Bon tant qu'à faire aussi si tu veux une diet irréprochable sur ta photo, vire aussi la crème légère semi-épaisse (produit souvent ultra transformé avec additif et épaississantes), et tes 2 escalopes de dindes panés (contient plus de sel, graisses), rien ne vaut une bonne viande nature assaisonné soi même