Boucling

Photo : vous m'estimez à combien de bodyfat ?

14 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

1
OP
RC

Reze_clen

il y a 7 mois

SpoilAfficherMasquer

https://www.noelshack.com/2024-41-6-1728716168-screenshot-2024-10-12-08-49-34-163-com-miui-gallery.jpg

La balance me donne 12 mais sur les forums muscu on me donne 15 j'ai vraiment l'impression de pas avoir de gras mais ma peau look gras c'est chiant

JU

JULIUSNE

il y a 7 mois

Oui plutôt 15 car à 12 t'aurais les abdos bien mieux défini mais c'est propre moi j'aimerais bien avoir 15%

OP
RC

Reze_clen

il y a 7 mois


Oui plutôt 15 car à 12 t'aurais les abdos bien mieux défini mais c'est propre moi j'aimerais bien avoir 15%

Jdois faire partie de ces mecs qui stockent absolument tout au même endroit alors
Mais c'est facile de sécher khey suffit de compter les kcal

JU

JULIUSNE

il y a 7 mois

Jdois faire partie de ces mecs qui stockent absolument tout au même endroit alors
Mais c'est facile de sécher khey suffit de compter les kcal

Beaucoup de mecs sont dans ce cas la le bide chez nous c'est direct
Oui disons que pour l'instant j'ai d'autres soucis mais j'arrive quand même un peu à maigrir malgré tout la

YE

Yeoja

il y a 7 mois

Ancien gros ?

C1

charbonnier12

il y a 7 mois

15

NG

NovusGolemus

il y a 7 mois

14 ou 15

U1

Undermat18

il y a 7 mois


Oui plutôt 15 car à 12 t'aurais les abdos bien mieux défini mais c'est propre moi j'aimerais bien avoir 15%

C'est possible qu'il soit a 12 juste qu'il a pas de masse

EE

EELV2112

il y a 7 mois

15 mais comme tu montes les bras exprès pour pour affiner ton ventre c'est peut etre 18 en réalité https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617379745-macron-splinter-cells.png

OP
RC

Reze_clen

il y a 7 mois


Ancien gros ?

C'est ça, ça se voit bcp ?

YE

Yeoja

il y a 7 mois

Reze_clen

il y a 7 mois

C'est ça, ça se voit bcp ?

Ça laisse des traces au niveau des aisselles et du ventre. https://image.noelshack.com/fichiers/2022/04/3/1643217123-image-removebg-preview.png

M3

Monsieur333334

il y a 7 mois

Jdois faire partie de ces mecs qui stockent absolument tout au même endroit alors
Mais c'est facile de sécher khey suffit de compter les kcal

Compter les calories c'est de la folie. Suffit de graille des patates, quinoa, fixons d'avoine, poisson pour sécher sans avoir faim hein (à condition d'avoir une génétique de gros sinon bonjour la fonte musculaire)

+ T'es à environ 15% en effet.

VS

VolcaniaSDF

il y a 7 mois

C'est ça, ça se voit bcp ?

Les vergetures sur le ventre ça trompe pas. Bon physique en tout cas.

15% ça semble une bonne estimation. Après à 15% t'es pas gras, t'es propre.

YE

Yeoja

il y a 7 mois

Monsieur333334

il y a 7 mois

Compter les calories c'est de la folie. Suffit de graille des patates, quinoa, fixons d'avoine, poisson pour sécher sans avoir faim hein (à condition d'avoir une génétique de gros sinon bonjour la fonte musculaire)

+ T'es à environ 15% en effet.

Il faut toujours compter les calories, ça prend 2 minutes de peser et de calculer ce que tu manges avant chaque repas, aucune excuse !