Boucling

[PHOTO] Vous pensez que j'ai un beau corps ?

41 messages

Mise à jour: il y a 9 mois

1
OP
GQ

GuerrierQing

il y a 9 mois

https://www.noelshack.com/2024-24-6-1718407288-6465416.jpg

J'ai 26 ans. Ça doit faire un an que je go muscu, mais je n'observe aucun résultat https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Soyez francs et honnêtes https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

PD

PulcoDeuxieme

il y a 9 mois

Je suis mieux sans faire de muscu ahi

J2

Jimy2356

il y a 9 mois

Tu souleves combien ?

CX

Caillou_XXX

il y a 9 mois

Non

OP
GQ

GuerrierQing

il y a 9 mois


Tu souleves combien ?

En développé couché ?

45 kg.

RB

RideauxBleus

il y a 9 mois

moi j'aime beaucoup

FL

Fliegermeister

il y a 9 mois

C'est donc ça, le corps et la prestance des ultra-nationalistes « Guerrier[Empire/Pays] ».

MT

mtnxmxntx

il y a 9 mois

oui

NG

NatioGentil

il y a 9 mois

taille/masse ?

PA

Parieurdeissou

il y a 9 mois

Go manger + salle de muscu

ML

MiniLombax

il y a 9 mois

Le Qing est là le guerrier est où ? https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

PO

ponzicharles

il y a 9 mois

En développé couché ?

45 kg.

Mec mange et augmente les poids, c'est pas possible de soulever 45kg au bout d'un an de développé couché

OP
GQ

GuerrierQing

il y a 9 mois


C'est donc ça, le corps et la prestance des ultra-nationalistes « Guerrier[Empire/Pays] ».

Je ne suis pas nationaliste ni rien du tout. Je m'intéressais beaucoup à la dynastie des Qing quand j'étais ado https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

J2

Jimy2356

il y a 9 mois

En développé couché ?

45 kg.

C'est très bien
Tu souleves quand développer ?

MI

Mindweaver

il y a 9 mois

Frero t'es une merguez , c'est quoi ce corps de lâche.

OP
GQ

GuerrierQing

il y a 9 mois


moi j'aime beaucoup

Merci khey https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Tu penses que je devrais laisser les poils où les raser ? https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

OP
GQ

GuerrierQing

il y a 9 mois


taille/masse ?

1m85 pour 65 kg à peu près.

TI

Tidoufe

il y a 9 mois

1m85 pour 65 kg à peu près.

Tu peux soulever ton poids ?

MW

MSR_WhiteWolf

il y a 9 mois

Non

OP
GQ

GuerrierQing

il y a 9 mois

Tu peux soulever ton poids ?

Non.

NG

NatioGentil

il y a 9 mois

1m85 pour 65 kg à peu près.

tu deconnes mec, bouffe 3 shaker de whey par jour je sais pas mais fait quelque chose niv kcal t'es pas bon la https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

OP
GQ

GuerrierQing

il y a 9 mois

tu deconnes mec, bouffe 3 shaker de whey par jour je sais pas mais fait quelque chose niv kcal t'es pas bon la https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

J'essaie de beaucoup manger mais j'ai jamais faim. J'ai pas l'impression de ressentir la faim.

TI

Tidoufe

il y a 9 mois

Su tu portes quelqu'un de ton poids

HO

Howmgym

il y a 9 mois

Au moins t'es pas fat khey

NG

NatioGentil

il y a 9 mois

J'essaie mais j'ai jamais faim. J'ai pas l'impression de ressentir la faim.

je sais mais tu te dépenses ? genre tu fais des activités physique ou tu restes assis à rien faire devant le pc ?

OP
GQ

GuerrierQing

il y a 9 mois

je sais mais tu te dépenses ? genre tu fais des activités physique ou tu restes assis à rien faire devant le pc ?

Je marche beaucoup, mais à part ça je fais rien du tout.

OP
GQ

GuerrierQing

il y a 9 mois

Up.

MT

mtnxmxntx

il y a 9 mois

ton corps ne te plait pas?

A1

Aupad11759

il y a 9 mois

Cette goule ahi https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

OP
GQ

GuerrierQing

il y a 9 mois


ton corps ne te plait pas?

J'ai l'impression d'être trop maigre.

NG

NatioGentil

il y a 9 mois

Je marche beaucoup, mais à part ça je fais rien du tout.

marche pas va courir 5 à 10 km et va à la salle prends 3 shakers ( de gainer ) par jour et force ton corps à prendre plus de kcal (les shakers est un bon moyen, petit à petit il s'habitueras à prendre 1 puis 2 voir 3 shaker ça sert à rien d'essayé de manger d'un coup beaucoup il faut y allez petit à petit pour les repas c'est pareil, SpoilAfficherMasquerles flocons d'avoine c'est pas mal et les tranches de jambon et de dinde c'est bon pour les prot )

OP
GQ

GuerrierQing

il y a 9 mois

marche pas va courir 5 à 10 kim et va à la salle prends 3 shakers ( de gainer ) par jour et force ton corps à prendre plus de kcal (les shakers est un bon moyen, petit à petit il s'habitueras à prendre 1 puis 2 voir 3 shaker ça sert à rien d'essayé de manger d'un coup beaucoup il faut y allez petit à petit pour les repas c'est pareil, SpoilAfficherMasquerles flocons d'avoine c'est pas mal et les tranches de jambon et de dinde c'est bon pour les prot )

C'est pas dangereux pour la santé de manger énormément de flocons d'avoine ?

][

]lisandrole[

il y a 9 mois

Ta salle de sport est à Auschwitz?

C5

comptebanni5foi

il y a 9 mois

« Vous en thinker what les khey »

: https://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/3/1498036549-risitanorexique-2.png

S2

segondaire2

il y a 9 mois


Ta salle de sport est à Auschwitz?

OP
GQ

GuerrierQing

il y a 9 mois


Ta salle de sport est à Auschwitz?

Fitness Park

S2

segondaire2

il y a 9 mois

au lit c'est sa meuf qui le soulève

NG

NatioGentil

il y a 9 mois

C'est pas dangereux pour la santé de manger énormément de flocons d'avoine ?

justement tout est dans le dosage tu as des applis de nutrition pour t'aider au quotidien

HR

HulkduRhone

il y a 9 mois

T'as des bonne méthode d'entraînement et niveau diét à ton niveau mange juste plus que tes besoins et privilégie la surcharge progressive

OP
GQ

GuerrierQing

il y a 9 mois


au lit c'est sa meuf qui le soulève

J'ai pas de meuf et mon lit je l'utilise uniquement pour dormir https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

OP
GQ

GuerrierQing

il y a 9 mois

justement tout est dans le dosage tu as des applis de nutrition pour t'aider au quotidien

Ok merci khey je vais regarder ça https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

SU

supernoorva

il y a 9 mois

khey on dirait que t as pas fait de muscu normalement on obersve des bons gains la premiere annee. Verifie si tu effectues correctement les excercices