Boucling

Pk je DORS 10-11H par nuit

21 messages

Mise à jour: il y a 25 jours

1
OP
GM

GoMuScuck2009

il y a 25 jours

Comment c'est possible je me couche a 23h pour des réveils a 10heures ou 11heures voir midi https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

et si j'essaye de me réveiller avant j'ai la tête dans le cul de fou https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

j'ai une maladie non? manque de testo? https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

PE

PereEtchebest

il y a 25 jours

je pense que tu dois te forcer à dormir moins et avoir une activité durant la journée
dormir 11-12 heures par nuit n'est pas si normal quoi
OP
GM

GoMuScuck2009

il y a 25 jours


Ennui. Solitude. Hygiène de vie déplorable. Vie sociale nulle.

tout juste sauf hygiène de vie je vais à la salle quand même https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

LL

LanaLangSG-1

il y a 25 jours

Perso 3h par nuit et je me plains pas, faut assumer
CC

CLIC-CLIC-BOOM

il y a 25 jours

Perso je dort pas assez.
J'ai tout le temp ma fille sur mon dos alors que je devrais l'avoir un week end toute les deux semaines.

Je rêve d'avoir du temps pour moi pour maintenant.

TI

Tibordama

il y a 25 jours

Crise cardiaque a 40 ans si tu continues s'as parler de ton cerveau qui sera en compote et tes muscles atrofier
A-

Aragournent-1

il y a 25 jours

La chance putain. Perso ça fait des semaines que je peux plus dormir tu sais pas la.chance de faire une nuit parfaite et complète
CC

CLIC-CLIC-BOOM

il y a 25 jours


Crise cardiaque a 40 ans si tu continues s'as parler de ton cerveau qui sera en compote et tes muscles atrofier

Le cerveau adore quand on dort justement non ?
Après oui ça m'étonne pas que le corps part en compote.

OP
GM

GoMuScuck2009

il y a 25 jours


Crise cardiaque a 40 ans si tu continues s'as parler de ton cerveau qui sera en compote et tes muscles atrofier

ca fait peur

CC

CLIC-CLIC-BOOM

il y a 25 jours

Après l'être humain est un éternel insatisfait.

Je suis sûr que vous auriez du temps pour vous vous plaindriez que vous n'avez rien à faire.

LL

LanaLangSG-1

il y a 25 jours

CLIC-CLIC-BOOM a écrit :

Le cerveau adore quand on dort justement non ?
Après oui ça m'étonne pas que le corps part en compote.

Non, ça ne sert à rien de dormir trop, après, peut-être en as-tu besoin ? https://image.noelshack.com/fichiers/2025/14/2/1743529933-eggish-ghibli-risitas.png

CC

CLIC-CLIC-BOOM

il y a 25 jours

Non, ça ne sert à rien de dormir trop, après, peut-être en as-tu besoin ? https://image.noelshack.com/fichiers/2025/14/2/1743529933-eggish-ghibli-risitas.png

Pfff oui.
Société de chiotte .
D'être seul aussi.

I1

irazmar102

il y a 25 jours

T'es pas intolérant au gluten?
TI

Tibordama

il y a 25 jours

Le cerveau adore quand on dort justement non ?
Après oui ça m'étonne pas que le corps part en compote.

Le cerveau aime bien que tu dort avec des horaires classique entre 6-8 heures de sommeil

Certaines personnes peuvent dormir 4-5 heures ou au contraire 9 heures sans créer de problème au corps

Mais dormir moins de 4 heures et plus de 9 heures par jour régulièrement est dévastateur pour le cerveau et le corps

LL

LanaLangSG-1

il y a 25 jours

Tibordama a écrit :

Le cerveau aime bien que tu dort avec des horaires classique entre 6-8 heures de sommeil

Certaines personnes peuvent dormir 4-5 heures ou au contraire 9 heures sans créer de problème au corps

Mais dormir moins de 4 heures et plus de 9 heures par jour régulièrement est dévastateur pour le cerveau et le corps

Ce qui compte est de se réveiller naturellement , il faut connaitre ses cycles de sommeil https://image.noelshack.com/fichiers/2025/14/2/1743529933-eggish-ghibli-risitas.png

TI

Tibordama

il y a 25 jours

Ce qui compte est de se réveiller naturellement , il faut connaitre ses cycles de sommeil https://image.noelshack.com/fichiers/2025/14/2/1743529933-eggish-ghibli-risitas.png

Les cycles de sommeil naturel pour un humain c'est coucher entre 22h00 et 23h00 et réveil entre 5h00 et 7h00

D8

Df8

il y a 25 jours


Perso 3h par nuit et je me plains pas, faut assumer

Perso 30 min

G0

guimauve01

il y a 25 jours

moi aussi je dort genre 23h - 9 h ou 10 h j'ai du mal a me reveiller avant ...
CC

CLIC-CLIC-BOOM

il y a 25 jours


moi aussi je dort genre 23h - 9 h ou 10 h j'ai du mal a me reveiller avant ...

En même temps c'est normal pour David....

Ops j'ai mal vu, c'est pas big boss.
C'est juste ce clown de liquid snake

AP

Apochaos

il y a 25 jours

T'as peut-être le même problème que moi, càd que je me réveille en pleine nuit pour 1-2h donc entre deux cycles de 4h.

Donc je dors bien 8h mais les 2h entre les deux me font me réveiller plus tard.

AE

AmarEtSonCam300

il y a 25 jours

c'est juste ton rythme il y'a un nombre d'heures minimum pour être en bonne santé mais ce qui joue après c'est plus la régularité du sommeil que le temps