En 6 mois, ça sera bon, je commencerai le 1er décembre, j'aurai atteint mon objectif fin mai 2022

J'avoue avoir déjà une bonne base mais noyée dans les conséquences de ma déchéance

Donc :

Régime nutrinazi hypocalorique léger (produit brut produit non transformé, protéines contrôlées , etc.), pour retrouver santé et beauté (je suis un solide 9/10 de visage sans ma graisse, nofake) à 10% de body fat
Injection de anabolisants
Zéro drogue

Go muscu sale, j'avais un bon level avant de stop, en 6 mois j'aurai retrouvé voire dépassé mes 45kg par main au développé couché haltère en séries, à moi le corps d'un dieu grec

Pour la taille, je vais gratter qq cm pour atteindre 1m88-89avec les gravity boots

La taille de bite : jelq, etc. ; objectif 22cm

Pour retrouver énergie, virilité dans l'attitude et clarté de l'esprit : zéro porn, zéro branlette, zéro divertissement sur écran

La thune, c'est secret, mais j'ai un plan qui me fera gagné 1M en 6 mois