Boucling

Pour bien COMMENCER VOTRE JOURNÉE

5 messages

Mise à jour: il y a 9 mois

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OP
DO

doctorjackson

il y a 9 mois

Allez hop hop hop programme du matin :

10x4 pompes
Que ça soit à genou ou propre je menfou, du moment que vous respectez le nombre de repet

Ensuite go petit déjeuner jus d'orange pressé m, banane, tartine.

À 10h rendez vous dehors, petit footing , rentrez chez vous vers 11h, préparez un bon repas pour le midi.
Et voilà vous avez fait un truc de votre journée

GC

GCPISSOU6

il y a 9 mois

J'ai fais ma séance bras y'a 1h

Je peux quand même faire les pompes ?

MJ

MsieurJodl

il y a 9 mois

l'Élite part pour 4h de vélo

OP
DO

doctorjackson

il y a 9 mois


J'ai fais ma séance bras y'a 1h

Je peux quand même faire les pompes ?

Oui !

OP
DO

doctorjackson

il y a 9 mois


l'Élite part pour 4h de vélo

Je me suis dit que ça allait être un peu dur pour certains khey