En tant que femme je t'assure que les règles peuvent être retenue, juste je fais ptet 4 pauses chiotte en plus dans la journée les 2 premiers jours. Le confort moderne leur a fait oublier cette fonction si basique, elles se pissent dessus comme un gosse qui n'aurait jamais été discipliné. C'est pas un j j'ai vu un post d'une nana surprise d'avoir pu retenir ses règles pendant une rando, il a juste fallu qu'elle soit dans une situation ou elle ne pouvait se permettre de se faire dessus pour s'en rendre compte.
Au pire tu pètes un peu trop fort y'a 2 gouttes qui fuitent et une serviette type quotidienne suffit en prévention, j'achète une boite à 3-4e j'en ai pour des mois.
Sinon les tampons c'est une vraie merde, comme pour la pillule ça devrait pas être si décomplexé..