Pourquoi les RUNNERS boivent du COCA COLA ?
15 messages
Mise à jour: il y a un mois
WebediaCenseur2
il y a un mois
EtrangeVie
il y a un mois
C'est une question qui revient souvent alors même que le Coca-Cola est un classique des ravitaillements en course (route ou trail). Alors en boire durant l'exercice est-ce bien pour soi ou non ? Explications.
Pourquoi tout le monde aime le Coca-Cola aux ravitos ?
https://www2.u-trail.com/le-coca-cola-aux-ravitos/
Le Coca-Cola en course : bien ou pas bien ?
https://www.lepape-info.com/nutrition/le-coca-cola-en-course-bien-ou-pas-bien/
Voleurpoulet2
il y a un mois
Si c'est des gens qui courent pas mal (+100km/semaine), ça peut être assez compliqué de maintenir son poids.
Pourquoi vouloir grossir dans ce cas ? Les coureurs longue distance sont en général super maigre justement
Romance_Dawn
il y a un mois
SourApple
il y a un mois
Pourquoi vouloir grossir dans ce cas ? Les coureurs longue distance sont en général super maigre justement
Éviter le déficit calorique
Voleurpoulet2
il y a un mois
Pourquoi tout le monde aime le Coca-Cola aux ravitos ?https://www2.u-trail.com/le-coca-cola-aux-ravitos/
Le Coca-Cola en course : bien ou pas bien ?
https://www.lepape-info.com/nutrition/le-coca-cola-en-course-bien-ou-pas-bien/
Ça répond pas à ma question, pourquoi ils en prennent après l'effort
Et ton premier article est bidon il répond à rien
SleepJimmy
il y a un mois
WebediaCenseur2
il y a un mois
Pourquoi vouloir grossir dans ce cas ? Les coureurs longue distance sont en général super maigre justement
Avec un volume comme ça, tu ne veux pas grossir mais éviter de maigrir. Le déficit calorique c'est source de blessure. Le coca, c'est de la calorie facile. En plus, juste après un entraînement, ça permet de se réhydrater, de compenser la perte de calorie et de recharger en partie les glucides.
EtrangeVie
il y a un mois
Voleurpoulet2 a écrit :
Ça répond pas à ma question, pourquoi ils en prennent après l'effort
Et ton premier article est bidon il répond à rien
Les explications des coureurs ? C'est frais, c'est bon, ça pique et ça apporte du sucre !
Voleurpoulet2
il y a un mois
Energie rapidement digéré + caféine. Pas la boisson idéale sur le long terme, mais si tu veux faire une perf un moment précis genre une course ou un marathon c'est compréhensible
ok je capte ça pendant un run mais pas après
thiomas14
il y a un mois
edit: c'est pas les calories comme peuvent dire les vdd
Voleurpoulet2
il y a un mois
Avec un volume comme ça, tu ne veux pas grossir mais éviter de maigrir. Le déficit calorique c'est source de blessure. Le coca, c'est de la calorie facile. En plus, juste après un entraînement, ça permet de compenser la perte de calorie et de recharger les glucides.
Ok merci pour la réponse complète, je voyais pas ça comme ça
Voleurpoulet2
il y a un mois
Les explications des coureurs ? C'est frais, c'est bon, ça pique et ça apporte du sucre !
Ayaa mais j'imagine bien que c'est pas des lows qui font ça pour le goût, c'est bidon comme explication y'a un truc scientifique derrière
MeyroMeyro5
il y a un mois
Voleurpoulet2
il y a un mois