PROPRANOLOL ça vous évoque quoi ?
mollymalone
il y a 2 mois
Déjà pris lors de tachycardie sinusoïdale (c'est à dire qu'elle est provoquée par une réaction psychologique)
C'est bien quand on a des troubles cardiaques sérieux pas quand on a un simple stress ou qu'on souffre d'anxiété
Pour ça, des alternatives comme le Cardiocalm accessible sans ordonnance et à base de plante (l'aubépine) sont bien meilleures.
Par ailleurs, personne ne cite l'effet secondaire le plus chiant du propanolol : l'impuissance.
Partant du postulat que l'érection entraine une hausse de la fréquence cardiaque + l'étreinte en elle même, autant vous dire que le procédé même du propa va vous faire redescendre aussitôt
Le cardiocalm empêche complètement le cœur d'accélérer avant un discours ou autre ? Ou il agit seulement sur le mental ?
beroxx
il y a 2 mois
mollymalone
il y a 2 mois
Mollymalone
il y a 2 mois
Viens_Jouer
il y a 2 mois
Marche super bien pour les prises de parole en public, par contre je cours beaucoup et mes perfs sont désastreuses le jour de la prise et le lendemain aussi ! Donc je ne vois pas en quoi c'est bien pour le dopage sachant que le coeur pompe moins de sang
Le dopage pour l'anxiété sociale je crois 
Mais c'est con de niquer son système nerveux avec cette molécule alors que tu peux apprendre à gérer ton stress avec la respiration ou la visualisation
1Shohip
il y a 2 mois
Paddyreilly
il y a 2 mois
[Skream]
il y a 2 mois
ChatonTaciturne
il y a 2 mois
BroliqueCaca
il y a 2 mois
mollymalone
il y a 2 mois
Le dopage pour l'anxiété sociale je crois
Mais c'est con de niquer son système nerveux avec cette molécule alors que tu peux apprendre à gérer ton stress avec la respiration ou la visualisation
15 ans que je lis ça ça n'a jamais réduit le stress ne serait ce que de 10% avant un événement stressant
Les yes lifes qui conseillent au vrais anxieux sociaux de simplement bien respirer avant un truc tres stressant vous avez du sang sur les mains
Mollymalone
il y a 2 mois
Le dopage pour l'anxiété sociale je crois
Mais c'est con de niquer son système nerveux avec cette molécule alors que tu peux apprendre à gérer ton stress avec la respiration ou la visualisation
15 ans que je lis ça ça n'a jamais réduit le stress ne serait ce que de 10% avant un événement stressant
Les yes lifes qui conseillent au vrais anxieux sociaux de simplement bien respirer avant un truc tres stressant vous avez du sang sur les mains
1Shohip
il y a 2 mois
Viens_Jouer
il y a 2 mois
Déjà pris lors de tachycardie sinusoïdale (c'est à dire qu'elle est provoquée par une réaction psychologique)C'est bien quand on a des troubles cardiaques sérieux pas quand on a un simple stress ou qu'on souffre d'anxiété
Pour ça, des alternatives comme le Cardiocalm accessible sans ordonnance et à base de plante (l'aubépine) sont bien meilleures.
Par ailleurs, personne ne cite l'effet secondaire le plus chiant du propanolol : l'impuissance.
Partant du postulat que l'érection entraine une hausse de la fréquence cardiaque + l'étreinte en elle même, autant vous dire que le procédé même du propa va vous faire redescendre aussitôt
Tu as la L-Théanine aussi. Je suis quelqu'un qui prends de la Ritaline pour me focus, et la seule molécule qui me permet d'atteindre le même niveau de concentration tout en calmant mon hyperactivité c'est celle là
Tu peux l'avoir dans le Thé Matcha ou sous forme de comprimé.
Viens_Jouer
il y a 2 mois
Saygus8
il y a 2 mois
J'ai déjà pris du propranolol du bisoprolol du metroprolol et là je suis sous aténolol
Le metroprolol j'en ai pris que 2 jours ça me faisait avoir des hallucinations 
mollymalone
il y a 2 mois
Mollymalone
il y a 2 mois
Viens_Jouer
il y a 2 mois
Paddyreilly
il y a 2 mois
Leoneutron
il y a 2 mois
Le cardiocalm empêche complètement le cœur d'accélérer avant un discours ou autre ? Ou il agit seulement sur le mental ?
L'aubépine, c'est une plante tranquillisante donc ça t'apaise
Je connaissais pas du tout Kheyou étant un addict à la caféine (principalement pour l'effet nootropique et que j'essaie d'arrêter), je te remercie pour le partage
T'as une source pour des comprimés sans additif s'il te plaît ?
Viens_Jouer
il y a 2 mois
Viens_Jouer
il y a 2 mois
L'aubépine, c'est une plante tranquillisante donc ça t'apaise
Je connaissais pas du tout Kheyou étant un addict à la caféine (principalement pour l'effet nootropique et que j'essaie d'arrêter), je te remercie pour le partage
T'as une source pour des comprimés sans additif s'il te plaît ?
La source la plus naturelle de L-Théanine c'est le Thé Matcha. ça contient non seulement de la L-Théanine mais aussi de la caféïne. Le combo des deux permet une synergie d'effet nootropique puissant, car la L-Théanine permet aussi d'éviter l'effet "Crash" de la caféïne. Tu as donc les bienfaits de la caféïne sans les inconvénients. 
Je prends le Thé Matcha chez Bulk, environ 3 g par dose, mais sinon tu peux en trouver un peu partout.
--Olympe--
il y a 2 mois
Viens_Jouer
il y a 2 mois
Leoneutron
il y a 2 mois
La source la plus naturelle de L-Théanine c'est le Thé Matcha. ça contient non seulement de la L-Théanine mais aussi de la caféïne. Le combo des deux permet une synergie d'effet nootropique puissant, car la L-Théanine permet aussi d'éviter l'effet "Crash" de la caféïne. Tu as donc les bienfaits de la caféïne sans les inconvénients.
Je prends le Thé Matcha chez Bulk, environ 3 g par dose, mais sinon tu peux en trouver un peu partout.
T'es typiquement le genre de profil qui me fait rester sur ce forum, un grand merci pour ta réponse
J'ai pris les 1 Kg chez Bulk, ça tombe bien y'avait des promos
Prends bien soin de toi mon khey
Viens_Jouer
il y a 2 mois
T'es typiquement le genre de profil qui me fait rester sur ce forum, un grand merci pour ta réponse
J'ai pris les 1 Kg chez Bulk, ça tombe bien y'avait des promos
Prends bien soin de toi mon khey
Ravi de pouvoir aider
Si tu veux optimiser encore plus, je te conseille de rajouter de la Chicorée et du jus de citron avec ça surtout si le prends à jeun
Si tu prends le thé Matcha après un repas ya aucun problème. Mais si tu es comme moi et que tu skip le repas du matin, le Thé Matcha te donnera faim si tu le prends à jeun. La Chicorée contient un prébiotique qui est métabolisé en acide gras à chaine courte qui a un effet coupe faim et le jus de citron a également le même effet. Donc avec ce combos tu peux le prendre tranquille même à jeun
Leoneutron
il y a 2 mois
Ravi de pouvoir aider
Si tu veux optimiser encore plus, je te conseille de rajouter de la Chicorée et du jus de citron avec ça surtout si le prends à jeun
Si tu prends le thé Matcha après un repas ya aucun problème. Mais si tu es comme moi et que tu skip le repas du matin, le Thé Matcha te donnera faim si tu le prends à jeun. La Chicorée contient un prébiotique qui est métabolisé en acide gras à chaine courte qui a un effet coupe faim et le jus de citron a également le même effet. Donc avec ce combos tu peux le prendre tranquille même à jeun
T'attends bien une heure avant de consommer ton thé mon khey ? 
Consommer à jeun de la caféine lorsque ton pic de cortisol est au plus haut c'est pas forcément le plus optimal, j'ai beaucoup de difficultés avec ça vu que ça engendre une résistance à la caféine croissante (si tu consommes directement au réveil quand le pic est au plus haut )
Merci de ton tips nonobstant, je vais essayer ça, comme toi je déjeune pas/peu le matin
DGV
il y a 2 mois
mollymalone
il y a 2 mois
Mollymalone
il y a 2 mois
mollymalone
il y a 2 mois
Mollymalone
il y a 2 mois
Leoneutron
il y a 2 mois
Oui mais le principal c'est de ne pas être essoufflé et en sueur après 30 secondes à l'oral, tant pis si je suis à 95% de mes capacités au lieu d'être à 100%, l'essentiel est sauvé
C'est comme si t'utilisais une Mégapotion à la place d'une simple Potion pour restaurer les 5 HP manquants pour atteindre les 100 à l'exception que dans la vraie vie, l'utilisation d'une Mégapotion donne plus d'effets secondaires que la première qui restaure moins dans les faits mais qui est plus pérenne dans ton cas
Encore une fois mes quilles, y'a des alternatives plus douces, moins contraignantes pour vos problèmes de tracs et d'anxiétés.
mollymalone
il y a 2 mois
C'est comme si t'utilisais une Mégapotion à la place d'une simple Potion pour restaurer les 5 HP manquants pour atteindre les 100 à l'exception que dans la vraie vie, l'utilisation d'une Mégapotion donne plus d'effets secondaires que la première qui restaure moins dans les faits mais qui est plus pérenne dans ton cas
Encore une fois mes quilles, y'a des alternatives plus douces, moins contraignantes pour vos problèmes de tracs et d'anxiétés.
Le cardiocalm ou autres conneries c'est sympa pour gérer la boule au ventre du dimanche soir, mais on a des vrais problèmes nous
Mollymalone
il y a 2 mois
C'est comme si t'utilisais une Mégapotion à la place d'une simple Potion pour restaurer les 5 HP manquants pour atteindre les 100 à l'exception que dans la vraie vie, l'utilisation d'une Mégapotion donne plus d'effets secondaires que la première qui restaure moins dans les faits mais qui est plus pérenne dans ton cas
Encore une fois mes quilles, y'a des alternatives plus douces, moins contraignantes pour vos problèmes de tracs et d'anxiétés.
Le cardiocalm ou autres conneries c'est sympa pour gérer la boule au ventre du dimanche soir, mais on a des vrais problèmes nous
Mussol_Inna
il y a 2 mois
Viens_Jouer
il y a 2 mois
T'attends bien une heure avant de consommer ton thé mon khey ?
Consommer à jeun de la caféine lorsque ton pic de cortisol est au plus haut c'est pas forcément le plus optimal, j'ai beaucoup de difficultés avec ça vu que ça engendre une résistance à la caféine croissante (si tu consommes directement au réveil quand le pic est au plus hautMerci de ton tips nonobstant, je vais essayer ça, comme toi je déjeune pas/peu le matin
Bien sur. 1-2h après le réveil pour ne pas le prendre quand ton cortisol est élevé j'ai lu sur le sujet aussi
Si tu te réveilles à 7h c'est entre 9h30 et 11h d'après l'étude qui a vu quand c'était le plus optimal
Après il existe un cheat pour que le pic arrive plus tôt c'est d'augmenter son rythme cardiaque le matin en faisant quelques mouvements de sport sur place ou sur un tapis direct après le réveil
Viens_Jouer
il y a 2 mois
Le cardiocalm ou autres conneries c'est sympa pour gérer la boule au ventre du dimanche soir, mais on a des vrais problèmes nous
Tu as même pas test la solution du cardiocalm ou de la L-Théanine pour voir la différence Ahi.
Tes problèmes ne sont pas traité de la manière la plus optimale, mais bon en vrai tu auras envie de changer de traitement que quand tu ressentiras les inconvénients dont on parle. Tant que tu ne les ressens pas tu ne seras pas convaincu de changer de méthode
Leoneutron
il y a 2 mois
Le cardiocalm ou autres conneries c'est sympa pour gérer la boule au ventre du dimanche soir, mais on a des vrais problèmes nous
C'est quoi "tes vrais problèmes" ?
De ce que tu décris depuis le début du topoc, c'est une anxiété sociale signifiante qui se caractérise par des difficultés à prendre la parole ou à entreprendre des tâches collectives dès que quelqu'un d'autre rentre dans l'équation
T'as des thérapies et des accompagnements psychologiques pour gérer ça, faut le savoir
Quand on te lit, on a l'impression que t'as la flemme de considérer ce genre de proposition et que tu préfères la piste de la pilule miracle qui te permet de masquer les symptômes de l'anxiété sans traiter le problème de fond.
Personne ne minimise ce que tu traverses et en ce qui concerne le cardiocalm, ce n'est qu'une piste, je te partage simplement une expérience et une alternative moins sévère, ça ne remplace aucunement l'avis d'un professionnel de santé, ni le travail sur soi nécessaire
Leoneutron
il y a 2 mois
Bien sur. 1-2h après le réveil pour ne pas le prendre quand ton cortisol est élevé j'ai lu sur le sujet aussi
Si tu te réveilles à 7h c'est entre 9h30 et 11h d'après l'étude qui a vu quand c'était le plus optimal
Après il existe un cheat pour que le pic de cortisol arrive plus tôt c'est d'augmenter son rythme cardiaque le matin en faisant quelques mouvements de sport sur place ou sur un tapis direct après le réveil. C'est ce que je fais perso
Ahi, t'es un bon mon khey
mollymalone
il y a 2 mois
C'est quoi "tes vrais problèmes" ?
De ce que tu décris depuis le début du topoc, c'est une anxiété sociale signifiante qui se caractérise par des difficultés à prendre la parole ou à entreprendre des tâches collectives dès que quelqu'un d'autre rentre dans l'équationT'as des thérapies et des accompagnements psychologiques pour gérer ça, faut le savoir
Quand on te lit, on a l'impression que t'as la flemme de considérer ce genre de proposition et que tu préfères la piste de la pilule miracle qui te permet de masquer les symptômes de l'anxiété sans traiter le problème de fond.
Personne ne minimise ce que tu traverses et en ce qui concerne le cardiocalm, ce n'est qu'une piste, je te partage simplement une expérience et une alternative moins sévère, ça ne remplace aucunement l'avis d'un professionnel de santé, ni le travail sur soi nécessaire
J'en ai fait des thérapies cognitives et comportementales khey, pas faute de m'être infligé des dizaines et des dizaines de malaises en espérant que je finisse par progresser au fil des mois
Ben j'ai jamais progressé d'un cm, jamais
Résultat des courses y a pleins de malaises que je regrette de m'être infligé car ils reviennent en tête même plusieurs années après, tout ça pour rien, nada
Oui je sais c'est parce que j'en ai pas fait assez que j'ai pas vu de progrès, sauf que j'ai pas envie d'y passer ma vie sans être certain de voir une amélioration, je suis pas taré
On part pas tous du même niveau, j'en connais plein des mecs qui se disent ancien timide voire phobique social juste parce qu'ils avaient un peu le trac avant un discours devant 500 personnes
Pendant des années et des années j'y croyais à vos conneries, c'était très frustrant, mais c'est fini tout ça merci le saint propra pour m'avoir sauvé la vie
Mollymalone
il y a 2 mois
C'est quoi "tes vrais problèmes" ?
De ce que tu décris depuis le début du topoc, c'est une anxiété sociale signifiante qui se caractérise par des difficultés à prendre la parole ou à entreprendre des tâches collectives dès que quelqu'un d'autre rentre dans l'équationT'as des thérapies et des accompagnements psychologiques pour gérer ça, faut le savoir
Quand on te lit, on a l'impression que t'as la flemme de considérer ce genre de proposition et que tu préfères la piste de la pilule miracle qui te permet de masquer les symptômes de l'anxiété sans traiter le problème de fond.
Personne ne minimise ce que tu traverses et en ce qui concerne le cardiocalm, ce n'est qu'une piste, je te partage simplement une expérience et une alternative moins sévère, ça ne remplace aucunement l'avis d'un professionnel de santé, ni le travail sur soi nécessaire
J'en ai fait des thérapies cognitives et comportementales khey, pas faute de m'être infligé des dizaines et des dizaines de malaises en espérant que je finisse par progresser au fil des mois 
Ben j'ai jamais progressé d'un cm, jamais
Résultat des courses y a pleins de malaises que je regrette de m'être infligé car ils reviennent en tête même plusieurs années après, tout ça pour rien, nada
Oui je sais c'est parce que j'en ai pas fait assez que j'ai pas vu de progrès, sauf que j'ai pas envie d'y passer ma vie sans être certain de voir une amélioration, je suis pas taré
On part pas tous du même niveau, j'en connais plein des mecs qui se disent ancien timide voire phobique social juste parce qu'ils avaient un peu le trac avant un discours devant 500 personnes
Pendant des années et des années j'y croyais à vos conneries, c'était très frustrant, mais c'est fini tout ça merci le saint propra pour m'avoir sauvé la vie
Nefrino
il y a 2 mois
Cornecul10
il y a 2 mois
Nefrino
il y a 2 mois
AnusDePierre
il y a 2 mois
7 ans de bisoprolol ici 
raphzer7
il y a 2 mois
Viens_Jouer
il y a 2 mois
Mollymalone
il y a 2 mois