Boucling

[PUTAIN] VOUS TENEZ COMBIEN DE TEMPS EN GAINAGE ???

48 messages

Mise à jour: il y a 9 mois

1
OP
PE

PELOALAHP

il y a 9 mois

PERSOENT J'EN FAIS JAMAIS ET JE VIENS DE TESTER: 8min01s76ms https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

OP
PE

PELOALAHP

il y a 9 mois

ALLER HOP HOP HOP LES PUCELARDS ON BOUGE SON GROS CUL D'OBESE PUANT ET ON ESSAYE https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

C2

Chonclade286

il y a 9 mois

40 sec a peu près
Edit: IMC normal mais juste pas sportif

PB

ProloBTP

il y a 9 mois

2 min max

OP
PE

PELOALAHP

il y a 9 mois


40 sec a peu près

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

C2

Chonclade286

il y a 9 mois

en vrai le gainage c'est giga dur

YO

Yobalou

il y a 9 mois

2 minutes en position comme pour les pompes apres je connais pas le reste , je fais 6 série de 10 pompes et pleins d'autres exercices

IN

Incoon

il y a 9 mois

15-20mn je pense jsp jen fais jms mais ca pas l air bien compliquer

EV

EtrangeVie

il y a 9 mois

8 SECONDENT ET JE PESE 57 KG https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

AS

Aide-Soutien666

il y a 9 mois

23'43 https://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/6/1607202707-bbdfab84f9276e72f626049f9c2c7d7097-12-mr-robot-where-rsquare-w700.png

OP
PE

PELOALAHP

il y a 9 mois


2 minutes en position comme pour les pompes apres je connais pas le reste , je fais 6 série de 10 pompes et pleins d'autres exercices

non ça c'est trop facile, il faut poser les coudes https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

RK

ReiKurosawa

il y a 9 mois

23'44

YO

Yobalou

il y a 9 mois


ALLER HOP HOP HOP LES PUCELARDS ON BOUGE SON GROS CUL D'OBESE PUANT ET ON ESSAYE https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

je pèse 60 kg pour 1m75 j'ai perdu du poids donc calme toi ou je t'en mets une

PI

Pierrechelsea

il y a 9 mois

5mn 30 au max du max mais j'en a pas fait depuis lgtmps surement 3 auj le temps de reprendre

OP
PE

PELOALAHP

il y a 9 mois

les lows qui répondent ironiquement quand mon temps à moi est réel https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

NG

NatioGentil

il y a 9 mois

15min alterné

NP

Nue-propriete

il y a 9 mois

environ 10min

OP
PE

PELOALAHP

il y a 9 mois

je pèse 60 kg pour 1m75 j'ai perdu du poids donc calme toi ou je t'en mets une

ok pardon désolé https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

YO

Yobalou

il y a 9 mois

non ça c'est trop facile, il faut poser les coudes https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

ça fait travailler les bras et les abdo , et j'ai pas d'abdo justement , c'est a ce niveau la que c'est difficile

OP
PE

PELOALAHP

il y a 9 mois


15min alterné

alterné c'est un truc de sous homme, je pourrais tenir des heures en alternant, on parle ici de gainage strict https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

YO

Yobalou

il y a 9 mois

ok pardon désolé https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

pas de soucis cléyoun

AS

Aide-Soutien666

il y a 9 mois


les lows qui répondent ironiquement quand mon temps à moi est réel https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

Ton temps est plutôt médiocre étant donné que ton ventre touche le sol https://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/6/1607202707-bbdfab84f9276e72f626049f9c2c7d7097-12-mr-robot-where-rsquare-w700.png

OP
PE

PELOALAHP

il y a 9 mois

Ton temps est plutôt médiocre étant donné que ton ventre touche le sol https://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/6/1607202707-bbdfab84f9276e72f626049f9c2c7d7097-12-mr-robot-where-rsquare-w700.png

SpoilAfficherMasquer

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

CG

ColossalGuitare

il y a 9 mois

0,5 secondes persoent

JR

JRChucalescu

il y a 9 mois

Mon max c'est 10 minutes en changeant régulièrement de positon https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png

EV

EtrangeVie

il y a 9 mois

EtrangeVie a écrit :
8 SECONDENT ET JE PESE 57 KG https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

PELO https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

OP
PE

PELOALAHP

il y a 9 mois


Mon max c'est 10 minutes en changeant régulièrement de positon https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png

la on parle sans changer, strict, à la limite droit de se mettre sur un seul bras pour soulager les coudes

NG

NatioGentil

il y a 9 mois

alterné c'est un truc de sous homme, je pourrais tenir des heures en alternant, on parle ici de gainage strict https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

8min du coup je pense SpoilAfficherMasqueren vrai je sais pas trop nous on le faisait avec un sac et ça fait un baille que j'en ai pas fais

BP

BouillonPoupee

il y a 9 mois

ma poupée te hagra ayaaa elle peut tenir des heures c'est une pro https://www.noelshack.com/2024-29-6-1721505356-lena.jpg

OP
PE

PELOALAHP

il y a 9 mois

PELO https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

pelo . . . https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

KF

KheyForum59

il y a 9 mois


PERSOENT J'EN FAIS JAMAIS ET JE VIENS DE TESTER: 8min01s76ms https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

JR

JRChucalescu

il y a 9 mois

la on parle sans changer, strict, à la limite droit de se mettre sur un seul bras pour soulager les coudes

3 minutes alors https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png

OP
PE

PELOALAHP

il y a 9 mois

8min du coup je pense SpoilAfficherMasqueren vrai je sais pas trop nous on le faisait avec un sac et ça fait un baille que j'en ai pas fais

pas mal https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

AP

ArsenicPussy

il y a 9 mois

Alterné ou statique ?

GC

GoldenClassiC

il y a 9 mois

20 sec

OP
PE

PELOALAHP

il y a 9 mois


Alterné ou statique ?

statique https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

TC

TurboCuck1m60

il y a 9 mois

10 secondes, comme au lit.

AI

Assange_is_God

il y a 9 mois

Epaules protractées ou dos droit ?

Dos droit plus de 5min sans problème mais ça me fait juste chier, en protraction mmh 2min30-3min

OP
PE

PELOALAHP

il y a 9 mois


10 secondes, comme au lit.

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

c'est quoi ça ? https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

OP
PE

PELOALAHP

il y a 9 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

UM

UrekMazin0

il y a 9 mois

Le problème du gainage, c'est qu'en fonction de si tu as une bonne posture ou non, tu peux tenir 40 secondes tout comme tu peux tenir 10 minutes.

La plupart des débutants ont une mauvaise posture et se prennent pour superman.

AP

AbrutiPutride

il y a 9 mois

6 sec

OP
PE

PELOALAHP

il y a 9 mois


Le problème du gainage, c'est qu'en fonction de si tu as une bonne posture ou non, tu peux tenir 40 secondes tout comme tu peux tenir 10 minutes.

La plupart des débutants ont une mauvaise posture et se prennent pour superman.

strict on t'a dit https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

AI

Assange_is_God

il y a 9 mois

https://www.noelshack.com/2024-29-6-1721505648-shoulder-blades-protracted-stack.jpg

MB

MessiBAH

il y a 9 mois

30 minutes sans forcer grace a ma gigantesque bite qui agit en tant que 5ème point d'appui https://image.noelshack.com/fichiers/2022/30/5/1659081722-redbullrisitas-zoom.png

OP
PE

PELOALAHP

il y a 9 mois

truc de sous homme ça je peux tenir beaucoup plus longtemps, les coudes doivent être posés https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

C2

chaperonrouge2

il y a 9 mois

ça sert strictement à rien de faire 20 minutes de gainage d'un coup

OP
PE

PELOALAHP

il y a 9 mois


30 minutes sans forcer grace a ma gigantesque bite qui agit en tant que 5ème point d'appui https://image.noelshack.com/fichiers/2022/30/5/1659081722-redbullrisitas-zoom.png

DDB + BL https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

OP
PE

PELOALAHP

il y a 9 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png