Boucling

Quand après 4 mois de grosse déprime ton cerveau

26 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

1
OP
ZS

ZinzinSoin

il y a 6 mois

Commence a te faire relativiser

Que tu te dit que ya bien pire que ta situation
Que tu ne sais pas ce que la vie te réserve dans le futur
Et que tu commences à faire des plans pour le futur et avoir des objectifs

4 mois que j alternent entre pleurs,insomnies et crise d angoisse et là ce matin je me réveille et pouf ça va. Mes problèmes ont pas disparu mais je suis plus calme et plus lucide sur la situation

C'est bon signe ou c'est juste le point de rupture qui approche?

Aussi même si j'étais au fond du trou depuis 4 mois je fais du sport comme un taré et je me disais "ça change rien". Est ce que c'est les effets du sports qui commencent à se faire sentir?

OP
ZS

ZinzinSoin

il y a 6 mois

Up

SO

ShrimpsOfSea

il y a 6 mois

l'important c'est de rester sociable, faire du sport, essayer de bien dormir, bien manger etc
en fait bien vivre https://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984196-789797987987464646468798798.png
Si tu sens que ça va mieux t'es effectivement sur la bonne voie khey

OP
ZS

ZinzinSoin

il y a 6 mois


l'important c'est de rester sociable, faire du sport, essayer de bien dormir, bien manger etc
en fait bien vivre https://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984196-789797987987464646468798798.png
Si tu sens que ça va mieux t'es effectivement sur la bonne voie khey

C'est chelou c'est venu vraiment comme ça au réveil hier soir je chialais avant de dormir lol

Mais malgré que j'étais au fond du trou je me suis pas laissé sombrer j'ai continué à faire du sport et des activités même si j étais épuisé

SO

ShrimpsOfSea

il y a 6 mois

C'est chelou c'est venu vraiment comme ça au réveil hier soir je chialais avant de dormir lol

Mais malgré que j'étais au fond du trou je me suis pas laissé sombrer j'ai continué à faire du sport et des activités même si j étais épuisé

franchement quand tu pries vraiment quelque chose et que tu l'obtiens sans prévenir un beau matin, faut pas chercher à comprendre, remercier le ciel et avancer cash https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png
Après tu as fais des efforts donc c'est normal que ça arrive un jour

OP
ZS

ZinzinSoin

il y a 6 mois

J'ai quand même peur de faire une rechute mais je me sens mieux a l instant présent en tout cas

UN

unreunird

il y a 6 mois

J'ai eu la même chose cet été khey

4 mois aussi

Crises d'angoisses horribles

Maintenant plus rien à foutre, je fais avec, je me sens bien en ce moment

Mais je sais que ça peut revenir donc je reste méfiant, sport, sommeil, etc.

OP
ZS

ZinzinSoin

il y a 6 mois


J'ai eu la même chose cet été khey

4 mois aussi

Crises d'angoisses horribles

Maintenant plus rien à foutre, je fais avec, je me sens bien en ce moment

Mais je sais que ça peut revenir donc je reste méfiant, sport, sommeil, etc.

Ah ouai? Violente les crises d angoisses? Tu sais à quoi c'est dû? Et ta quel âge mon khey?

ER

Erratas

il y a 6 mois

4 mois c'était pas de la dépression, t'étais juste triste
Envie de c+t chaque jour dès le réveil depuis février 2021 ici

OP
ZS

ZinzinSoin

il y a 6 mois


4 mois c'était pas de la dépression, t'étais juste triste
Envie de c+t chaque jour dès le réveil depuis février 2021 ici

Bah j'ai été diagnostiqué en dépression en 2020 et ça traînait depuis un moment

Mais ya 4 mois ça c'etait empiré j arrivais pas a gérer mes émotions j'ai même pleuré dans les toilettes d un restaurant

Qu est ce qui fait que tu es comme ça depuis 2021? Tu vois aucune solution pour aller mieux ?

UN

unreunird

il y a 6 mois

Violentes oui

29

sans rentrer dans les détails vie amoureuse ratée

Maintenant comme je l'ai dit, je m'en fou et ça va

ET

Ethylisme

il y a 6 mois


4 mois c'était pas de la dépression, t'étais juste triste
Envie de c+t chaque jour dès le réveil depuis février 2021 ici


2014

OP
ZS

ZinzinSoin

il y a 6 mois


Violentes oui

29

sans rentrer dans les détails vie amoureuse ratée

Maintenant comme je l'ai dit, je m'en fou et ça va

Je comprends moi aussi mon élément déclencheur ça a été la fin de mon couple mais en vrai j'étais déjà pas bien avant je savais qu elle finirait par partir

Dit toi que moi j'en ai 32 ça va être short pour retrouver une femme

ER

Erratas

il y a 6 mois

Bah j'ai été diagnostiqué en dépression en 2020 et ça traînait depuis un moment

Mais ya 4 mois ça c'etait empiré j arrivais pas a gérer mes émotions j'ai même pleuré dans les toilettes d un restaurant

Qu est ce qui fait que tu es comme ça depuis 2021? Tu vois aucune solution pour aller mieux ?

acouphèned du jour au lendemain

OP
ZS

ZinzinSoin

il y a 6 mois

acouphèned du jour au lendemain

Ah oui merde force mon khey... Les médecins t ont trouvé 0 solution?

ER

Erratas

il y a 6 mois

Ah oui merde force mon khey... Les médecins t ont trouvé 0 solution?

leur solution c'est de me dire que j'invente et me filer des anti dépresseurs

OP
ZS

ZinzinSoin

il y a 6 mois

UP

Si ya des gens qui connaissent le sujet j aimerais bien en parler. Et accessoirement mieux anticiper une éventuelle rechute

OP
ZS

ZinzinSoin

il y a 6 mois

Up

Ça a pas bougé depuis ce matin jai pas passé une journée aussi calme depuis 4 mois j'en reviens pas

Et vous ça va mes kheys? Venez on discute !

OP
ZS

ZinzinSoin

il y a 6 mois

J'ai checké sur internet ils disent que le sport repart 'e cerveau progressivement

SP

Spinozed

il y a 6 mois

C'est ton mental qui commence à se dissocier et qui se rend compte de la futilité de nos problèmes.

La depression peut être saine, elle aide à atteindre des niveaux de conscience supérieurs et une paix profonde plus stable lorsque l'épreuve est traversée.

OP
ZS

ZinzinSoin

il y a 6 mois


C'est ton mental qui commence à se dissocier et qui se rend compte de la futilité de nos problèmes.

La depression peut être saine, elle aide à atteindre des niveaux de conscience supérieurs et une paix profonde plus stable lorsque l'épreuve est traversée.

Et ducoup c'est un signe que ça s arrange ou au contraire qu elle va durer?
J'espère pouvoir en tirer du positif mais je me fait pas d illusions la vie pas un film

TD

TouaregDu18

il y a 6 mois

Y'a milles fois pire que ça
La crise économique
Y'a milles fois pire que ça
La famine en Afriiiiiique

SP

Spinozed

il y a 6 mois

Le mal reviendra sûrement je pense mais c'est signe que tu te diriges dans la bonne direction

OP
ZS

ZinzinSoin

il y a 6 mois


Y'a milles fois pire que ça
La crise économique
Y'a milles fois pire que ça
La famine en Afriiiiiique

C'est marrant je me suis répété ça en boucle pendant des années quand j allais mal mais là dernièrement ça marchait plus

DD

DarkatueDany

il y a 6 mois

Ma psychologue m'a diagnostiqué une depression moi aussi.C'était hier.

Elle me dit que mon état se degrade depuis septembre ahi.

Je ne vois aucune différence c'est juste la suite logique de ma vie.

UN

unreunird

il y a 6 mois

Courage les kheys

Quand on est au fond du trou on pense que c'est terminé

Mais ensuite, le corps réagit et combat cela et un jour ça va mieux

Il faut lutter, surtout s'il y a des crises d'angoisses