Tout le monde qui n'a pas pris l'habitude de travailler.
Ce n'est pas ta faute, t'as eu des parents négligents.

Maintenant il va falloir reprogrammer ton cerveau et arrêter d'être une petite timpe assujettie à ton instinct primaire. La méthode la plus efficace est le Pomodoro + isolement.

Plus de tel, plus d'ordi, tu t'éloignes de tout.
Juste un chrono et tes feuilles. Pendant 25 minutes tu bouges pas. Pas grave si tu bosses pas, reste devant ta feuille comme un con mais tu bouges pas. Soit tu bosses, soit tu regardes le plafond.

Un moment tu vas naturellement commencer à regarder ton cours parce qu'attendre sans rien faire ça pue la merde.