Boucling

Quand tu perds du poids et que les gens veulent te tirer vers le bas

42 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

1
OP
EX

EXPL0SION

il y a 6 mois

Bordel 7 piges de muscu, pour la première fois je veux me faire une vraie sèche parce que j'ai toujours été gras en dépit de ma bonne masse musculaire

Là j'arrive bientôt à 14kg de perdu (je pars de 101 pour 1M86 et là je suis dans les 87) et les gens qui me voient surtout dans la famille me disent d'arrêter de maigrir, que je vais devenir trop maigre ou que je fais de l'anorexie https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Je voudrais bien comprendre si j'étais écorché mais bordel je vois à peine le tour de mes abdos quand il y a une bonne lumière le matin au réveil et j'ai encore les pecs pleins de graisses qui pendent comme des nichons https://image.noelshack.com/fichiers/2018/52/4/1545950497-jesus-deux-mains-rire-sticker.png

Depuis quand c'est devenu la norme d'être un gros lard immonde https://image.noelshack.com/fichiers/2018/52/4/1545950497-jesus-deux-mains-rire-sticker.png

Nofake je suis en train de commencer à penser que les gens veulent pas que tu t'améliores et que tu reste dans ta merde pour les conforter dans leurs choix de pas faire attention https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

OP
EX

EXPL0SION

il y a 6 mois

Aussi j'ai pas précisé mais je suis pas le jean go muscu chiant quand il y a des repas de familles ou des resto je fais pas mon matrixé je mange normalement. Si c'est le soir ben le midi j'envoi un peu moins de cal pour me faire plaisir le soir et inversement https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Juste je me gave pas comme je pouvais le faire il y a quelques mois https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

OP
EX

EXPL0SION

il y a 6 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

BC

BorCk

il y a 6 mois

j'te ressers des pâtes aux sucres t'es tout maigre mon petit doudou

HP

HerissonPoilu49

il y a 6 mois

7 ans de muscu, 101kg... Le même poids que Arnold Schwarzenegger à son prime. Tu as le même physique ou t'es un sac entouré de gros ?

A2

autremondesh2

il y a 6 mois

les écoute pas khey nous on est fiers de toi

MB

MusikeBanni

il y a 6 mois

N'écoute pas ces cons khey, vraiment. Les gens sont incroyablement débiles à ce niveau

OP
EX

EXPL0SION

il y a 6 mois


j'te ressers des pâtes aux sucres t'es tout maigre mon petit doudou

Non mais en plus vraiment je mange de tout quand on est en famille et en bonne quantité tout de même https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Je parle jamais de nutrition sauf si on me demande des conseils https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

FP

FunkPunk11

il y a 6 mois

La jalousie khey

LL

LanaLangSG-1

il y a 6 mois

Ils ragent un peu c'est normal https://image.noelshack.com/fichiers/2024/39/4/1727357466-asile-issou-op-op-op-la-hp-reverse.gif

MP

MiPatatManAwa

il y a 6 mois

Être sec et explosif c'est la base pour les prédateurs normalement, mais bon le sucre ça rend mou

T2

Tete2ouf-

il y a 6 mois

Effectivement l'auteur, je sais que quel âge tu as mais effectivement beaucoup de gens ne supporteront pas de te voir mettre en lumière leurs propres faiblesses et manques par ta réussite...
Et le pire c'est que c'est souvent inconscient de la part de ceux qui te rabaissent

OP
EX

EXPL0SION

il y a 6 mois


les écoute pas khey nous on est fiers de toi

Cimer clé. Et Dieu c'est que c'est dur en plus j'ai un métabolisme vraiment de merde https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Là je suis à 2300cal + 5/6k steps + mes séances de muscu et je commence à stagner https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

T2

Tete2ouf-

il y a 6 mois


N'écoute pas ces cons khey, vraiment. Les gens sont incroyablement débiles à ce niveau

À quel niveau ?

MA

Macteub

il y a 6 mois

Ils veulent te garder avec eux dans la médiocrité https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

EN

Etra_nge

il y a 6 mois

C'est tellement un classique la famille qui vient t'engraisser et te traitent de maigre alors que t'as juste envie de leur repondre « et vous vous etes gros » sauf que ca c'est pas acceptable socialement

OP
EX

EXPL0SION

il y a 6 mois


N'écoute pas ces cons khey, vraiment. Les gens sont incroyablement débiles à ce niveau

Il y en a qui m'encouragent quand même notamment mon frère qui est deter en muscu. Lui me dit qu'au contraire quand on lui dit ça ça le chauffe encore plus à se la donner parce que ça veut dire qu'il va dans le bon sens https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Faut que j'essaye d'avoir cet état d'esprit https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

T2

Tete2ouf-

il y a 6 mois

Essayes de faire de l'argent ou de monter ta propre entreprise tu vas voir c'est pareil

PP

PaquetdePates

il y a 6 mois

Pareil la graisse sur les pecs, t'as des astuces ?
Au bide aussi pas mal, apparemment on peut pas maigrir localement mais bon sang que c'est long

OP
EX

EXPL0SION

il y a 6 mois


Effectivement l'auteur, je sais que quel âge tu as mais effectivement beaucoup de gens ne supporteront pas de te voir mettre en lumière leurs propres faiblesses et manques par ta réussite...
Et le pire c'est que c'est souvent inconscient de la part de ceux qui te rabaissent

J'ai 27 je fais de la muscu depuis que j'en ai 20 mais je sens que si je sèche pas maintenant ça sera de plus en plus difficile par la suite. C'est cool d'être balaise habillé mais si c'est pour être en sueur quand je dois aller à la plage et même me sentir lourd et pas en forme c'est pas la peine

Le plan c'est de chopper une composition corporelle qui me plait puis de go prise de masse ultra légère et contrôlée à vie https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

LI

lindowamamiya

il y a 6 mois

Cimer clé. Et Dieu c'est que c'est dur en plus j'ai un métabolisme vraiment de merde https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Là je suis à 2300cal + 5/6k steps + mes séances de muscu et je commence à stagner https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

C'est quoi ton programme muscu ?

TP

TreasurePlanet

il y a 6 mois

Ce n'est pas ça, ils ne pensent pas à mal. Voir une personne maigrir rapidement peut faire bizarre. Et j'imagine qu'ils ne voit pas ton buste mais seulement ton visage et tes bras. Donc ils ne voient pas que c'est pour le bon ta sèche.
Ne t'inquiètes pas et continue

RD

redon_dance

il y a 6 mois

Tu fais ce que tu veux de ton corps khey
Apres ne commence pas a croire que c'est des mauvaises personnes c'est très facile de faire des raccourcis alors qu'en fait on en sait rien

MB

MusikeBanni

il y a 6 mois

À quel niveau ?

Sur les pertes de poids/le surpoids. " l'anoxerie "

J'ai eu le droit à la même chose.

Ils sont habitués à te voir gras comme un phoque. Dès que tu changes un peu trop ils paniquent

Moi aussi j'ai eu le droit à des. conneries sur " l'anorexie " alors que je faisais dans les 85 kilos pour 1m90 et que j'avais encore du bide

J'ai jamais eu autant de remarques désobligeantes sur mon corps qu'en perdant du poids. Alors que quand t'es un gros tas, ( presque ) personne pour te le dire

RW

ReWi98

il y a 6 mois


Ce n'est pas ça, ils ne pensent pas à mal. Voir une personne maigrir rapidement peut faire bizarre. Et j'imagine qu'ils ne voit pas ton buste mais seulement ton visage et tes bras. Donc ils ne voient pas que c'est pour le bon ta sèche.
Ne t'inquiètes pas et continue

Ceci.
Peut-être aussi qu'ils associent ça à un coup de mou, limite trouble dépressif, anorexie etc.
Personne de censé ne pousse les gens à devenir/rester en surpoids.

GP

Gpasdemollet

il y a 6 mois

Je parie que ceux qui te disent d'arrêter de maigrir ont 20kg de trop ? continue comme ça l'op, la sèche c'est bien si t'as pas trop dur, moi j'ai un peu dur ahi

OP
EX

EXPL0SION

il y a 6 mois


Pareil la graisse sur les pecs, t'as des astuces ?
Au bide aussi pas mal, apparemment on peut pas maigrir localement mais bon sang que c'est long

Alors clé moi je suis génétique trash à ce niveau. Déjà j'ai une gynecomastie depuis l'adolescence qui me complexe énormément. Et ça sans opération t'es cuit la glande disparait jamais. Mais en plus de famille les mecs on a tendance à un peu stocker la graisse au niveau des pecs. Donc le combo adipomastie + gynecomastie c'est cataclysmique.

Mais plus je suis sec moins ça se voir car même si la glande part pas avec la graisse en moins + le haut de pec développé ça ressort beaucoup moins.

La perte de gras localisé il y a débat. Beaucoup disent que c'est impossible et d'autres disent qu'en faisant des séries longues sur la zone ça peut aider à stimuler la perte de poids à l'endroit. Donc bas de pec c'est de l'écarté poulie haute et des dips en série longues. Je le fais quand même on sait jamais ahi

RD

RoiDesCuckold5

il y a 6 mois

C'est exactement ça khey que soit ton entourage, ta famille, ils vont tout faire pour te rabaisser
Car réussir pour toi, c'est leurs renvoyer à leur propre médiocrité https://image.noelshack.com/fichiers/2022/42/1/1666030940-risitas-triste-tison.png

FM

FullMoonAhi

il y a 6 mois

Les proches/amis qui passent leur vie à parler de ton physique et de ce que tu devrais faire alors qu'ils ont des physiques dégueulasses et ne connaissent rien en sport et en nutrition c'est un des cancers de notre société https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

GP

Gpasdemollet

il y a 6 mois


Les proches/amis qui passent leur vie à parler de ton physique et de ce que tu devrais faire alors qu'ils ont des physiques dégueulasses et ne connaissent rien en sport et en nutrition c'est un des cancers de notre société https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Ceci https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

FM

FullMoonAhi

il y a 6 mois

T'es un gros porc tu veux maigrir : "Mais non t'es bien comme t'es !"
T'es maigre tu veux prendre du poids : "Mais non t'es bien comme t'es !"
Tu maigris: "Fais gaffe à ta santé !"
Tu grossis : "Fais gaffe à ta santé !"
Tu prends du muscle : "Fais gaffe avec les protéines etc" (Ne sait pas même ce qu'est une protéine et pense que c'est un produit dopant)

La boucle des low IQ ignares qui commentent la vie des autres https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

PP

PaquetdePates

il y a 6 mois

Alors clé moi je suis génétique trash à ce niveau. Déjà j'ai une gynecomastie depuis l'adolescence qui me complexe énormément. Et ça sans opération t'es cuit la glande disparait jamais. Mais en plus de famille les mecs on a tendance à un peu stocker la graisse au niveau des pecs. Donc le combo adipomastie + gynecomastie c'est cataclysmique.

Mais plus je suis sec moins ça se voir car même si la glande part pas avec la graisse en moins + le haut de pec développé ça ressort beaucoup moins.

La perte de gras localisé il y a débat. Beaucoup disent que c'est impossible et d'autres disent qu'en faisant des séries longues sur la zone ça peut aider à stimuler la perte de poids à l'endroit. Donc bas de pec c'est de l'écarté poulie haute et des dips en série longues. Je le fais quand même on sait jamais ahi

Ahi chaud courage clé je suis encore en pdc +11 donc ça va, mais bon si tu as ça même à ton poids de taille

KS

KiryuSunder01

il y a 6 mois

Ahi pareil quand j'ai perdu plus de 20kg, gneu t'es tout maigre, gneu faut que t'arrêtes de maigrir https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png maintenant je fais du sport, je garde une alimentation saine et je me sens bien même si j'ai pas mal de travail vu que j'ai fait le yoyo toute ma vie https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

CH

Chiendechulainn

il y a 6 mois

Tu sais c'est quoi le pire ?

Mon père qui est sportif professionnel dans le handball (joueur pro auparavant maintenant entraineur, et il a fait des grosses équipes, donc on est sur un vrai sportif pro) me sort la même chose.

"Non mais faut pas trop perdre" bla bla, je comprends pas non plus. Je lui ai déjà dit "ben j'aimerais arriver un jour à voir mes abdos, ça serait une victoire en ancien gros" mais y a pas moyen. C'est comme si ta famille avait une sorte d'obligation divine de pas t'encourager.

Même ma copine, elle dit rien mais je sais très bien qu'elle est "inquiète" que je m'affame alors que d'une part c'est pas le cas, et que d'autre part je ne vais pas mourir de toute façon.

OP
EX

EXPL0SION

il y a 6 mois

C'est quoi ton programme muscu ?

J'ai longtemps été en Push Pull Leg Push Pull

Puis j'avais un peu moins de temps donc je faisais Push / Pull / Legs / Epaule+Bras

Et ensuite je suis parti sur un genre de mixe séance A séance B avec plus de séances jambes seule, je met les exo lower réparti entre séance A et B

Ca donne un truc du genre :

Séance A (accès pull ) : Dos, Biceps, Avants bras, Cou, mollets

Séance B (Accès push ): Pec, Epaules, Tricep, Abdos, Quadri Fessier ischio

Full superset vu que j'ai plusieurs groupe musculaire différents dans chaque séance ça me permet de jamais dépasser une heure à la salle

DA

Dakim

il y a 6 mois

Les gens sont des sales jaloux dans la vie, mince (pas anorexique ou ficello) >>>> musclé michelin ou gros sac.

OP
EX

EXPL0SION

il y a 6 mois

Ahi chaud courage clé je suis encore en pdc +11 donc ça va, mais bon si tu as ça même à ton poids de taille

Ouais je perds en dernier la graisse aux pecs c'est trop relou

Après franchement je vais pas me plaindre non plus la gyneco n'est pas ultra massive non plus et j'ai quand même bien perdu au niveau des pecs par rapport à avant. Mais va falloir que je descende encore pour être satisfait

RW

ReWi98

il y a 6 mois

J'ai du mal à imaginer ça réel en lisant ce topic, que 100% des gens sont entourés de proches mal intentionnés.

Quand j'ai perdu 16kg, personne ne m'a dit d'arrêter, surtout pas.

OP
EX

EXPL0SION

il y a 6 mois


Tu sais c'est quoi le pire ?

Mon père qui est sportif professionnel dans le handball (joueur pro auparavant maintenant entraineur, et il a fait des grosses équipes, donc on est sur un vrai sportif pro) me sort la même chose.

"Non mais faut pas trop perdre" bla bla, je comprends pas non plus. Je lui ai déjà dit "ben j'aimerais arriver un jour à voir mes abdos, ça serait une victoire en ancien gros" mais y a pas moyen. C'est comme si ta famille avait une sorte d'obligation divine de pas t'encourager.

Même ma copine, elle dit rien mais je sais très bien qu'elle est "inquiète" que je m'affame alors que d'une part c'est pas le cas, et que d'autre part je ne vais pas mourir de toute façon.

Beaucoup de gens comprennent pas le délire du total calorique ahi Si tu choisis bien tes aliments même avec un TC assez bas tu peux ne jamais avoir faim

Donc ils pensent comme tu dis que tu t'affames et c'est peut être pas de mauvaise intention mais c'est vrai que c'est chiant.

+ 1 pour les abdos ahi, je les ai jamais vu de ma vie, là ils arrivent vraiment ça sera une grosse victoire pour moi aussi

R3

Radwan3

il y a 6 mois

Ne croie pas au père noel, n'attend pas le messie, calcule pas les ralentisseurs si ton but est précis
aie les idées claires, et pas farfelues c'est mieux, si t'as un truc a faire, fais le, n'écoute pas les haineux

OP
EX

EXPL0SION

il y a 6 mois


Les gens sont des sales jaloux dans la vie, mince (pas anorexique ou ficello) >>>> musclé michelin ou gros sac.

même pour le visage c'est 10 fois mieux d'être maigre

Et la santé pareil sauf cas vraiment extreme

S3

sapikoote31122

il y a 6 mois

Encore pire au travail

Je suis entré dans la boite à 69Kg pour 1m74
j'ai grossi parce que travail de bureau = déprime + aucun sport + peu de temps libre résultat après 2/3 ans 78kg
je mangeais mieux et je faisais des entrainements bidons youtube, les trucs "scientifiques" de 7 minutes
je suis descendu à 71kg et j'ai eu droit aux fameux "attention t'as maigri"
écoute Magalax qui se gave de gâteaux toute la journée devant ton PC c'est le but https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Je me suis barré de cette boite y a longtemps, je me suis mis au trail depuis 3 ans, je suis à 66kg et j'ai encore pas mal de gras au bide/pecs