Que faire pour ne pas go dépression

OP
CH

Chiasseaucull

il y a un mois

Depuis 5 ans que ça dure, je tente un truc et je rentre chez parents et je me laisse pourrir dans ma chambre. Sommeil' décalé coucher 7h lever 16h, pas de cercle social et la campagne sans permis. Pas de sport, pas d'activités qui me font sortir de chez moi. Travail occasionnel dans les vignes quand j'arrive à me lever. Fume du chichon et passe la journée devant un écran. Je me sens comme la pire des merdes comme ce moment où tu te vomis dessus en soirée. Là ça va je suis en saison d'hiver avec ma copine, je n'en reviens pas de l'avoir mais elle viens me quitter mais on vit encore dans le même appart, on dort dans le même lit. J'ai personne d'autre à qui je parle en étant moi même. J'hésite à partir en pèlerinage à Rome à pied ou aller en Australie en stop.
Des questions ?

HE

Heljo

il y a un mois

Passe ton permis pour commencer non ?

GA

gargarisator

il y a un mois

Ta dépression est justifié puisque tu te laisse mourir, c'est juste ta conscience qui te rappelle à l'ordre, ton instinct de survie long terme

KA

Kamskie

il y a un mois

J'ai toujours eu ce genre d'idée aussi mais jamais franchi le pas par peur de ramener ma dépression à l'autre bout du monde ou de faire une psychose.

OR

orrkha

il y a un mois

pourquoi elle t'a quitté?

AN

Antinatalism

il y a un mois

Ne pas naître