Boucling

Quelle nourriture pauvre en glucide quand on est végétarien ?

12 messages

Mise à jour: il y a un jour

1
OP
GM

Gentil_Monstre5

il y a un jour

Je cherche de la nourriture pauvre en glucide mais riche en protéine

Le fromage ça marche pas mal, mais c'est également riche en lipides donc je cherche une alternative pour varier. Les légumineuses sont riches en protéines, mais contiennent encore plus de glucides.

Je crois que le tofu coche mes critères, j'en mange jamais mais peut être qu'il faudrait que je m'y mette

KJ

kjhfgdkjsh

il y a un jour

voila t'as compris le problème du coup

GB

GuerrierBresil

il y a un jour

Riche en protéines mais pauvre en glucides ?

Mange un steak clé

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

WD

White-Dragon

il y a un jour

tofu
poisson (sardine, saumon, thon)
lentilles
yogurt/fromages blancs
fromage
cacahuète, amandes, noix
EX

excalibourrent

il y a un jour

Bah la whey du coup
Après je comprends pas le principe de vouloir bouffer des protéines, les végétariens sont pas censés être des crevards ascétiques qui s'affament volontairement ?
EX

excalibourrent

il y a un jour


tofu
poisson (sardine, saumon, thon)
lentilles
yogurt/fromages blancs
fromage
cacahuète, amandes, noix

Non mais je pense qu'il mange pas de poisson du coup

WD

White-Dragon

il y a un jour

les oeufs !!!

bordel je les avais oublié

OP
GM

Gentil_Monstre5

il y a un jour


Bah la whey du coup
Après je comprends pas le principe de vouloir bouffer des protéines, les végétariens sont pas censés être des crevards ascétiques qui s'affament volontairement ?

Je ne sais pas si tu trolles ou pas

Ouais de la protéine de soja en poudre ça peut être bien !

OP
GM

Gentil_Monstre5

il y a un jour


les oeufs !!!

bordel je les avais oublié

Ah mais oui tout simplement ! j'avais oublié aussi, merci

WD

White-Dragon

il y a un jour

yogurt nature, c'est 6g de prot par pot, t'en mange deux au déjeuné le matin c'est déjà bien
OP
GM

Gentil_Monstre5

il y a un jour


yogurt nature, c'est 6g de prot par pot, t'en mange deux au déjeuné le matin c'est déjà bien

J'aime pas je trouve ça dégueu, mais ça aurait été une bonne option

OP
GM

Gentil_Monstre5

il y a un jour

demain soir je mange omelette + un peu de riz, + ratatouille