Question de vie ou de mort je cherche des âmes matures et bienveillantes

OP
MM

Mmmaajf

il y a 2 mois

Les gendarmes ont été mis au courant de la situation à propos de mes messages d'avant-hier sur d'autres topics et on m'a presque retiré tout moyen de communication et de me faire du mal.
Je suis très limité avec mon téléphone.
J'ai discuté avec un soignant qui trouve que mes motivations sont ridicules et que je cherche avant tout à saboter ma vie pour me donner une raison de ne plus exister.
Je ne sais pas trop quoi en penser. De mon côté je pense être effrayé à l'idée de mener ma petite vie.
Demain je vois ma psychiatre, je vais essayer de récupérer mon ordinateur ou de ne plus avoir de restrictions avec mon téléphone qui pourrait bien m'aider pour me lancer dans de petites tâches afin de se reconstruire et de se fabriquer une identité.
Pour être honnête je n'y crois toujours pas mais pour réussir il faut déjà que je commence par me munir de sources de savoir.

G1

Gertrude1

il y a 2 mois

faut suivre une bonne psychothérapie , a un moment ça va aller mieux, pas "grave" si des rechutes, tiens le coup.
quand tu auras ton aah, ta petite indépendance, tu pourras faire ta petite popote peinard, etc ...

inviter pourquoi pas chez toi copine ou copain pas loin de chez toi dans le 44 ou 85 ..
te met pas trop la pression, ça sert a rien, ça prend un petit peu de temps à cicatriser et ranger dans le cerveau, les blessures du passé, comme je t'ai déjà dit .. dans une case, ou sans oublier, c'est verrouillé pour que ça ne te fasse plus de mal .. pour aller de l'avant, même avec tes fragilités, ça empèchera pas d'avoir de l'amour à donner et à recevoir

G1

Gertrude1

il y a 2 mois

Sinon la justice aussi, si un jour tu as besoin de porter plainte, pour te sentir mieux, si des abus a punir, d'un agresseur identifiable, tu as largement le temps, avec les délais de prescriptions rallongés.

OP
MM

Mmmaajf

il y a 2 mois


Sinon la justice aussi, si un jour tu as besoin de porter plainte, pour te sentir mieux, si des abus a punir, d'un agresseur identifiable, tu as largement le temps, avec les délais de prescriptions rallongés.

Les seules personnes avec qui je suis en colère sont celles qui n'ont pas prévenu les services sociaux alors qu'on nous entendait crier et pleurer toute la journée.
Que des enfoirés et des égoïstes.

OP
MM

Mmmaajf

il y a 2 mois


faut suivre une bonne psychothérapie , a un moment ça va aller mieux, pas "grave" si des rechutes, tiens le coup.
quand tu auras ton aah, ta petite indépendance, tu pourras faire ta petite popote peinard, etc ...

inviter pourquoi pas chez toi copine ou copain pas loin de chez toi dans le 44 ou 85 ..
te met pas trop la pression, ça sert a rien, ça prend un petit peu de temps à cicatriser et ranger dans le cerveau, les blessures du passé, comme je t'ai déjà dit .. dans une case, ou sans oublier, c'est verrouillé pour que ça ne te fasse plus de mal .. pour aller de l'avant, même avec tes fragilités, ça empèchera pas d'avoir de l'amour à donner et à recevoir

C'est juste que je considère que la vie ne vaut pas la peine d'être vécue si t'es un pur mec aléatoire qui peut être remplacé.
Alors de là où j'en suis je n'en tire aucune force et aucune saveur pour vivre.

AL

Alvering

il y a 2 mois

Courage t'on parcours est compliqué mais en demandant de l'aide cela montre que tu ne baisse pas les bras au contraire, continue de te battre l'ami ne lâche rien, que le seigneur veille sur toi 🙏

O2

olr28

il y a 2 mois


Je suis une connaissance de l'OP et, comme il m'arrive de passer du temps sur le Forum, je remarque que ce sujet est régulièrement mis à jour.

Le souci avec l'OP, c'est que peu importe les conseils que vous lui donnez, sa motivation ne dure souvent que quelques heures. Seul lui peut trouver la solution et opérer un changement. Même si vous utilisez les mots justes, tant qu'une personne n'est pas prête à changer ou ne se donne pas les moyens d'y parvenir, ça risque d'être en vain.

Ça fait maintenant trois mois que je le connais, depuis le 8 décembre pour être précis, et cela fait presque un mois que le topic a été créé, mais il en est toujours au même point. Il y a eu de nombreuses occasions où il m'a dit que c'était son dernier jour sur terre, puis il revenait le lendemain pour s'excuser et donner des nouvelles. Donc, ce n'est pas pour être méchant envers lui, mais quoi que vous fassiez, vous remarquerez que c'est une boucle, il doit avancer progressivement et arrêter de se tourmenter, il sait qu'il a les capacités, mais il ne souhaite pas changer à cause de sa vision pessimiste.

Je lui ai déjà expliqué qu'il y avait des psychologues et que, avant de se lancer dans des rencontres amicales ou sentimentales, il était important d'être stable sur le plan émotionnel. Cependant, il m'a toujours dit que ma présence le réconfortait davantage qu'un psychologue. Ce dont il a vraiment besoin, c'est d'affection, mais pour en recevoir, il doit faire des rencontres. Donc, avant tout cela, il est essentiel qu'il atteigne une certaine stabilité et pour y parvenir, il doit arrêter de perdre son temps sur le Forum ou dans un hôpital, il doit avancer dans la vraie vie et non se réfugier dans un monde virtuel.

Bonne journée à vous cela dit.

this

pour sortir d'une boucle il peut être nécessaire d'être aidé/accompagné, mais les conseils extérieurs ne fonctionnent pas (et ce n'est pas contradictoire)

OP
MM

Mmmaajf

il y a 2 mois

this

pour sortir d'une boucle il peut être nécessaire d'être aidé/accompagné, mais les conseils extérieurs ne fonctionnent pas (et ce n'est pas contradictoire)

Les professionnels de santé ne servent à rien

OP
MM

Mmmaajf

il y a 2 mois


Courage t'on parcours est compliqué mais en demandant de l'aide cela montre que tu ne baisse pas les bras au contraire, continue de te battre l'ami ne lâche rien, que le seigneur veille sur toi 🙏

Au contraire je suis conscient de baisser les bras.
Merci pour ton soutien.

LC

Lady-Cat

il y a 2 mois

Au contraire je suis conscient de baisser les bras.
Merci pour ton soutien.

Ne baisse pas les bras, je sais que c'est difficile et je comprends ton sentiment
J'ai vécu des choses horribles également, et je pensais aussi que ça ne valait pas la peine de faire tous ses efforts. Mais si la vie en vaut la peine, même si c'est difficile parfois. Prends toute l'aide qu'on te donne tu la mérites, tu ne pourras pas effacer ton passé mais tu peux te construire un avenir meilleur

Courage à toi et prends soin de toi surtout

OP
MM

Mmmaajf

il y a 2 mois

Je viens de voir la psychiatre je lui ai dit de tout arrêter que ça ne servait à rien de me garder à l'hôpital que je ne veux plus être restreint avec mes affaires et que me bourrer de medocs n'est pas la solution.
Elle me trouve maso et elle pense que je veux leur faire porter le chapeau de mes échecs et de mon futur s**c*de s'il a lieu.
Je leur ai bien dit que puisque je ne fais pas d'efforts pour avancer alors à quoi bon continuer ici, dans l'hôpital.
L'ambiance est déprimante c'est peut-être ce qui m'empêche d'avancer.

OP
MM

Mmmaajf

il y a 2 mois

Ne baisse pas les bras, je sais que c'est difficile et je comprends ton sentiment
J'ai vécu des choses horribles également, et je pensais aussi que ça ne valait pas la peine de faire tous ses efforts. Mais si la vie en vaut la peine, même si c'est difficile parfois. Prends toute l'aide qu'on te donne tu la mérites, tu ne pourras pas effacer ton passé mais tu peux te construire un avenir meilleur

Courage à toi et prends soin de toi surtout

Merci pour ton beau message.

G1

Gertrude1

il y a 2 mois

C'est juste que je considère que la vie ne vaut pas la peine d'être vécue si t'es un pur mec aléatoire qui peut être remplacé.
Alors de là où j'en suis je n'en tire aucune force et aucune saveur pour vivre.

bah non
on peut pas être "remplacé"
car on est tous "unique" même si on est tous "semblables" dans des grandes lignes aussi

j'aimerais bien t'envoyer 1 de la force, et 2 des saveurs
mais bon .. juste par la pensée, .. + je suis moi même très "lambda" donc sans doute un peu "fade" niveau "saveur" ... j'aurais préféré être un "artiste" "acteur" ou avoir des pouvoirs magiques ..

G1

Gertrude1

il y a 2 mois


Je viens de voir la psychiatre je lui ai dit de tout arrêter que ça ne servait à rien de me garder à l'hôpital que je ne veux plus être restreint avec mes affaires et que me bourrer de medocs n'est pas la solution.
Elle me trouve maso et elle pense que je veux leur faire porter le chapeau de mes échecs et de mon futur s**c*de s'il a lieu.
Je leur ai bien dit que puisque je ne fais pas d'efforts pour avancer alors à quoi bon continuer ici, dans l'hôpital.
L'ambiance est déprimante c'est peut-être ce qui m'empêche d'avancer.

bah écoute de la bonne musique, pour mettre de l'ambiance.

un truc qui met du soleil, qui l'attire stp, .. car vent d'ouest là, et comme t'es + a l'ouest moi (je suis du 49) , ça serait sympa de pas m'envoyer des nuages, ça aussi ça joue sur le moral.

on a eu la pire météo en manque d'ensoleillement depuis des lustres, si ça se trouve t'es ultra sensible de partout, et il est temps que le printemps débarque , il te faut caresses du soleil qui réchauffent

OP
MM

Mmmaajf

il y a 2 mois

Mouais.
J'sais pas où en donner de la tête.
Je m'excuse pour les mots que j'ai pu poser.
J'appelle à l'aide dans mon esprit mais je n'ai pas de réponse.
Les gens autour de moi sont malades, fous, détruits, ou spéciaux. Il y en a qui gueulent, d'autre comme moi qui pleurent.
Comment voulez-vous que mon état mental se stabilise dans un endroit pareil.
En dehors de ça je n'ai rien. Si je dois me construire c'est dans cet hôpital où on m'interdit de tout.
Je n'ai pas de solution.

GI

giantdad

il y a 2 mois

T'as quel âge l'op ?

OP
MM

Mmmaajf

il y a 2 mois

22

G1

Gertrude1

il y a 2 mois


Mouais.
J'sais pas où en donner de la tête.
Je m'excuse pour les mots que j'ai pu poser.
J'appelle à l'aide dans mon esprit mais je n'ai pas de réponse.
Les gens autour de moi sont malades, fous, détruits, ou spéciaux. Il y en a qui gueulent, d'autre comme moi qui pleurent.
Comment voulez-vous que mon état mental se stabilise dans un endroit pareil.
En dehors de ça je n'ai rien. Si je dois me construire c'est dans cet hôpital où on m'interdit de tout.
Je n'ai pas de solution.

Sans le savoir, inconsciemment, des épreuves qui peuvent rendre "+ fort" , tout ça, quand on arrive a surmonter, par rapport à bien des personnes qui ont vécu des vies faciles, "planplan " , quand un jour une tuile leur arrive, là ou quand on a traversé le désert, parfois des ressemblances à l'enfer, ... une fois "endurci", on a beaucoup de recule, sur la vie, le sens de la vie, et on va à l'essentiel, et on a comme un instinct de survie, pour détecter les personnes malveillantes, s'en éloigner, pour être sélectif, pour mener notre petite vie, sans s'emmerder avec des futilités etc

+ ça développe, un coté utile, à comprendre un peu mieux les souffrances des autres etc

et il y a toujours un rayon de soleil a un moment donné, faut croire aux anges gardiens, un peu, regarde l'avancée, depuis ton début de message, tu as lancé demande d'AAH, c'est pas rien du tout !!!!

le destin, qui t'a amené là, t'imagines sinon, retour case départ, avec le "vide" niveau protection, comme tu as pas 25 ans, même pas de RSA ... !!
prend le coté positif

après tout ce que tu as traversé, ça pourra jamais être aussi pire.

SP

Super_Prolo5

il y a 2 mois

je suis de saint nazaire khey

G1

Gertrude1

il y a 2 mois

l'univers HP , oui c'est "bizarre"
j'en connais un dans mon département "st gemmes"

ou ils mélangent parfois plein de personnes différentes, certaines de passage, d'autres quasi en permanence, des portes fermées, des visites parfois interdites , etc ..
ça fait drôle, quand on est pas habitué ..

ça fait de la peine surtout, pour certains cas très très durs, ... qu'on se sent "impuissant" qu'on aimerait rentrer dans leur tête, pour que tout aille bien, ou de les voir quasi sans rien de fait , car peu de personnel etc ..

G1

Gertrude1

il y a 2 mois

gamin j'ai aussi vu ma propre Daronne, en dépression sévère, gavée de médocs, comme une zombie, qui avait du mal a articuler ..
peut être un mal "nécessaire" pour que le cerveau lâche prise, après a a été mieux, même si toujours des fragilités, liées a l'enfance, elle a eu une vie "normale" ..

un pote lui a fait des passages, pour alcoolisme, délirium etc.

une autre personne que j'ai connu, aussi, qui s'était barré , + ensuite prise de cannabis, etc, j'avais pas la force de le soutenir, .. il habitait trop loin et j'étais trop dans la merde moi même ..

OP
MM

Mmmaajf

il y a 2 mois

Je connais l'hp de saint nazaire j'y etais il y a 2 ans quand j'étais à la rue super prolo.

OP
MM

Mmmaajf

il y a 2 mois

Je t'avoue que je ne suis pas gertrude

OP
MM

Mmmaajf

il y a 2 mois

Parce que tu me parles d'instinct concernant les relations sociales plus développé mais à quoi ça me sert quand je n'ai pas l'occasion de faire des rencontres.
C'est chercher à trouver du réconfort dans le néant.

G1

Gertrude1

il y a 2 mois

sympathiser aussi avec un mec bi-polaire , lui vivait dans sa piaule quasi H24 chez ses parents, il avait + de 25 ans, mais voulait faire zéro démarche, il avait ni RSA ni AAH ... pourtant il était super attachant .. perdu de vue aussi.

j'avais aussi une connaissance schizophrène, un pote de pote .. il était en couple, vivait un peu marginal .. mais il allait bien a partir du moment ou entouré de gens bienveillants et cools, parfois il m'inquiétait un peu quand même car pas mal de picole etc ..

OP
MM

Mmmaajf

il y a 2 mois

J'attend ma psy pour en reparler.
Qu'est-ce que je dois faire ?
Est-ce que j'insiste sur ma sortie et je vis dehors ?
Ou est-ce que je reste dans cette cage à rats ?

G1

Gertrude1

il y a 2 mois


Parce que tu me parles d'instinct concernant les relations sociales plus développé mais à quoi ça me sert quand je n'ai pas l'occasion de faire des rencontres.
C'est chercher à trouver du réconfort dans le néant.

je te parle de après quand tu seras sorti du "désert", je comprend ton impatience, ou quand 1 jour = 1 semaine en ressenti .. depuis le temps que tu galères

je suis certain, que tu auras aucun mal a lié des amitiés ou trouver même de l'amour ..
la personne qui a parlé de toi qui dit te connaitre un petit peu, montre bien que tu as des capacités

et démontre que des gens s'intéressent un petit peu à toi aussi

G1

Gertrude1

il y a 2 mois


J'attend ma psy pour en reparler.
Qu'est-ce que je dois faire ?
Est-ce que j'insiste sur ma sortie et je vis dehors ?
Ou est-ce que je reste dans cette cage à rats ?

fais confiance a la psy, mon conseil
et reste au chaud dans ta petite cage, ou tu peux quand même nous écrire, ...
et attend ton AAH
et fais pas de bêtises sinon ça va chier des pointes

OP
MM

Mmmaajf

il y a 2 mois

fais confiance a la psy, mon conseil
et reste au chaud dans ta petite cage, ou tu peux quand même nous écrire, ...
et attend ton AAH
et fais pas de bêtises sinon ça va chier des pointes

C'est bien la seule personne que je connaisse qui s'inquiète un peu pour moi malgré mes tords, mais je ne la connais pas irl.

G1

Gertrude1

il y a 2 mois

Tu peux sans doute faire certains trucs à distance.
demande de logement HLM etc, relancer assistante sociale au besoin pour ça ..

l'AAH parfois c'est long la réponse.
et on touche tout d'un coup depuis la date de demande.

va falloir t'organiser ..

OP
MM

Mmmaajf

il y a 2 mois

fais confiance a la psy, mon conseil
et reste au chaud dans ta petite cage, ou tu peux quand même nous écrire, ...
et attend ton AAH
et fais pas de bêtises sinon ça va chier des pointes

Rester dans cette prison et se donner les moyens d'en sortir ok.
C'est dur car je ne suis pas animé par la vie, ça aurait été plus facile si j'avais un projet concret ou si j'avais été aidé plus tôt.

G1

Gertrude1

il y a 2 mois

Rester dans cette prison et se donner les moyens d'en sortir ok.
C'est dur car je ne suis pas animé par la vie, ça aurait été plus facile si j'avais un projet concret ou si j'avais été aidé plus tôt.

vieux motard que jamais

G1

Gertrude1

il y a 2 mois

Luigi est la traduction italienne du prénom Louis. Ce dernier vient du prénom allemand Hlodwig qui se traduit par « illustre combattant ».

bien ton prénom ?

OP
MM

Mmmaajf

il y a 2 mois


Luigi est la traduction italienne du prénom Louis. Ce dernier vient du prénom allemand Hlodwig qui se traduit par « illustre combattant ».

bien ton prénom ?

Ça ne reflète pas trop la réalité haha

OP
MM

Mmmaajf

il y a 2 mois

Aujourd'hui j'ai été très très pessimiste comme d'habitude, j'ai pleuré pendant un bon 2h mais là je me suis posé et je me suis dit, est-ce que c'est possible pour moi d'être ce que je veux à 23 ans. Je suis né en octobre, me reste 7 mois avant mes 23, est-ce que c'est possible.
Alors de là je me fixe l'idéal de la personne que je voudrai devenir.
On a :
- Une bonne culture
- Un premier voyage
- 1 à 2 langues apprises
- Un projet professionnel
- Une routine sportive
- Un intérêt pour quelques sports
- Un apport varié et sain de nutriments
- Un appart
- Une copine
- Mon permis

Alors je vais essayer de m'en rapprocher et de me barrer de l'hôpital au plus vite pour chopper un appart et mettre en place tout ça.
Ici je suis trop restreint je ne peux rien faire.
Je ne sais pas si tout ce que j'ai énuméré est faisable.
Parce que mon état mental se dégrade très vite.
Je vois l'assistante sociale demain je lui en parlerai pour l'appart.

G1

Gertrude1

il y a 2 mois

ouai, mets pas la charrue avant les bœufs et ça le fera.

perso si je chiale ça m'enrhume, ça use des rouleaux de Sopalin, déjà avec la vapote et ...

petiot Balance ou petiot Scorpion ?

OP
MM

Mmmaajf

il y a 2 mois

Après quand je regarde mon parcours je ne peux pas arrêter de me dire que je n'en suis pas capable et qu'il aurait fallu que quelqu'un appelle les services sociaux lorsque j'étais gamin.
Qui sait où j'en serai aujourd'hui si je n'avais pas connu tout ça.
C'est trop tard on ne peut pas remonter le temps et les erreurs passées.
Mais vous comprenez j'ai tellement été battu et délaissé que j'ai peur de me faire abandonner par la moindre personne avec qui je peux avoir des contacts.
Mais regardez où l'isolement m'a mené. Je me retrouve en hp à cause de ça.
C'est fini il faut faire une croix au délaissement de soi jusqu'à crever faut que je me bouge pour faire des rencontres et créer une nouvelle famille.
Vivre ma vie sans avoir des gamins et être aimé ça me ferait tellement mal je suis prêt à me battre pour ça.
Là encore c'est le sentiment de l'instant mais je peux avoir envie de me foutre en l'air dans 2h.
Maintenant il me faut les armes pour tout ça, il faut que l'hospit lève mes restrictions pour que je puisse bosser avec mon pc, leurs livres valent que dalle ils ont rien d'intéressant.
Putain mais qu'est-ce que je déteste ma vie. Qu'est-ce que je me déteste à m'être délaissé pendant 4 ans. Je m'en veux trop, et j'en veux trop aux personnes qui n'ont pas levé le petit doigt. Ça me rend trop triste

OP
MM

Mmmaajf

il y a 2 mois


ouai, mets pas la charrue avant les bœufs et ça le fera.

perso si je chiale ça m'enrhume, ça use des rouleaux de Sopalin, déjà avec la vapote et ...

petiot Balance ou petiot Scorpion ?

Balance je suis du 5

OP
MM

Mmmaajf

il y a 2 mois


ouai, mets pas la charrue avant les bœufs et ça le fera.

perso si je chiale ça m'enrhume, ça use des rouleaux de Sopalin, déjà avec la vapote et ...

petiot Balance ou petiot Scorpion ?

Oui faut pas aller trop vite et éviter de sauter des étapes

OP
MM

Mmmaajf

il y a 2 mois

Je vais essayer de commencer par des choses que je peux faire :
- Éviter de ruminer en pensant à tout arrêter
- Se forcer à sourir et à être de bonne humeur malgré les circonstances.
-.Commencer à faire un peu de sport.

Si je vais ça c'est déjà bien.
C'est juste que je veux aller trop vite et que je veux me faire des connaissances, je me sens tellement seul et tellement abandonné par la vie. C'est un cauchemar et une souffrance de survivre comme ça.

P7

Pattatarte70

il y a 2 mois

Bordel, on en parle que quelqu'un (voir plusieurs personnes) a/ont tenté de DDB l'auteur et le topic ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

C'est quoi ce niveau d'inhumanité https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

G1

Gertrude1

il y a 2 mois

ça doit exister des médocs qui aident a stabiliser l'humeur ?

même si perso je suis + pour psychothérapies humaines au max, je pense que selon ou on habite doit pas y en avoir partout partout, une fois dehors, faudra probablement trouver un psy "attitré" , qui serait la en soutien, en cas de besoin, et en suivi "raisonnable" pour faire le point.

"j'ai peur de me faire abandonner par la moindre personne avec qui je peux avoir des contacts."
ça c'est fréquent dans la population, et encore + oui, quand on a souffert + que la moyenne...

je suis comme ça, aussi, ça handicape un peu, car par "protection", bah quand on a vraiment de la bouteille, on a plus envie de prendre de "risque" du tout.

même si tu as juste un smartphone, tu peux te faire carnet adresse, propre.
avec tel de :
-CCAS (mairie) assistantes sociales de ta "ville de rattachement ou le + probable que tu fsses tes démarches)
-MDPH du 44 tel + adresse mail éventuelle ..
-PSY et/ou HP

quand tu parles de ton PC etc, tu parles de quel "point de chute" au juste ? ou alors quelqu'un qui garde des affaires à toi ?

Bien être a jour aussi, + tard sur le site de la sécurité sociale (mot de pass, adresse mail bien valide etc ) car une fois AAH, tu pourras bénéficier de la "CMU" mais participative, donc là faudra RIB de ta banque etc (a prévoir )

OP
MM

Mmmaajf

il y a 2 mois


Bordel, on en parle que quelqu'un (voir plusieurs personnes) a/ont tenté de DDB l'auteur et le topic ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

C'est quoi ce niveau d'inhumanité https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Où tu vois ça ?

G1

Gertrude1

il y a 2 mois


Je vais essayer de commencer par des choses que je peux faire :
- Éviter de ruminer en pensant à tout arrêter
- Se forcer à sourir et à être de bonne humeur malgré les circonstances.
-.Commencer à faire un peu de sport.

Si je vais ça c'est déjà bien.
C'est juste que je veux aller trop vite et que je veux me faire des connaissances, je me sens tellement seul et tellement abandonné par la vie. C'est un cauchemar et une souffrance de survivre comme ça.

c'est déjà même super
et tu as mème le droit de pas "te forcer" a sourire tout le temps, et de pleurer , c'est sain, c'est humain aussi.

parfois on peut avoir des petits "trucs" tout bêtes, pour se remonter le moral etc

comme celui qui fait crises de spasmophilies, angoisses, ... apprendre a se calmer, respirer son propre gaz carbonique dans les "mains" devant la bouche et le nez , pour "couper" la spirale infernale, "panique, oxygénation trop forte, etc "

perso airs de chansons, refrains, "fétiches" , qui m'aident à "relativiser" etc dans des moments durs, par exemple ..

https://www.youtube.com/watch?v=VSOg1Kc1s4Y

Fais comme l'oiseau
Ça vit d'air pur et d'eau fraîche, un oiseau
D'un peu de chasse et de pêche, un oiseau
Mais jamais rien ne l'empêche, l'oiseau
D'aller plus haut
Mais l'amour dont on m'a parlé
Cet amour que l'on m'a chanté
Ce sauveur de l'humanité
Je n'en vois pas la trace, dis
Comment peut-on vivre sans lui?
Sous quelle étoile, dans quel pays?
Je n'y crois pas, je n'y crois plus, je suis perdu
Fais comme l'oiseau

parfois ça pouvait être JJ Goldman "je marche seul" ..

G1

Gertrude1

il y a 2 mois

tous ceux qui souffrent, faut remettre de l'humain partout et se serrer les coudes et écouter des beaux trucs.
et bien voter pour partage, lutter contre tout ce qui fait du mal aux gens, d'où qu'ils viennent etc

https://www.youtube.com/watch?v=smjSsZ6oBfY

PA

Parieurdeissou

il y a 2 mois

Va voir un psy et prend aah après appartement social + apl par exemple logement social c'est 500e ta 300e de apl et 1000e de aah donc ta 800e au final sans rien faire
Sinon tu te reprends en main tu deviens deter tu t'entraîne au foot 3 fois par semaine tu fais attention de pas trop forcer pour pas te blessé et après tu t'inscris au foot dans le club de ta ville après si t'es chaud tu sera repéré et t'aura plein d'oseille faut juste que tu sois déterminer regarde plein de vidéo d'entraînement foot

OP
MM

Mmmaajf

il y a 2 mois


Va voir un psy et prend aah après appartement social + apl par exemple logement social c'est 500e ta 300e de apl et 1000e de aah donc ta 800e au final sans rien faire
Sinon tu te reprends en main tu deviens deter tu t'entraîne au foot 3 fois par semaine tu fais attention de pas trop forcer pour pas te blessé et après tu t'inscris au foot dans le club de ta ville après si t'es chaud tu sera repéré et t'aura plein d'oseille faut juste que tu sois déterminer regarde plein de vidéo d'entraînement foot

Faut S'entraîner jeune pour du foot, tout est question de mémoire musculaire. Et puis ça ne m'intéresse pas. Ça m'aurait intéressé si j'étais plus jeune, j'avais déjà eu ça en tête mais c'est trop tard aujourd'hui

MZ

MarechalAl-zizi

il y a 2 mois

Sympa ta liste, cela dit met les dans l'ordre comme des niveaux de jv ex : le taf avant l'appart, la formation avant le taf etc...

OP
MM

Mmmaajf

il y a 2 mois

Au programme, dès demain, vie à la dure, je ferai un bilan demain soir.
Je me laisse 1 semaine pour changer ma routine, et 6 mois pour sortir de mon hospitalisation.
Si au bout de cette semaine, rien n'a changé, et que je continue à pleurer encore et encore, les larmes coulant à flot au moment de dormir, alors je mettrai à l'épreuve ma volonté de vivre, afin de déterminer si j'en ai vraiment envie.

K-

k-mbapped

il y a 2 mois

Up courage