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Questions Musculation/Cardio

14 messages

Mise à jour: il y a 3 jours

1
OP
IN

ImNotFunny

il y a 3 jours

est-ce que l'escalier à la salle ça peut aider à perdre du ventre?

est-ce que ça muscle les abdos les fessiers et les jambes de faire de l'escalier ?

OP
IN

ImNotFunny

il y a 3 jours

up
L2

lachill2

il y a 3 jours

Non non ça fait grossir
OP
IN

ImNotFunny

il y a 3 jours

up
M3

Maellyah3

il y a 3 jours


est-ce que l'escalier à la salle ça peut aider à perdre du ventre?

est-ce que ça muscle les abdos les fessiers et les jambes de faire de l'escalier ?

Tout exercice aérobie fait perdre du ventre.
ça ne te muscle pas, ça te tonifie

OP
IN

ImNotFunny

il y a 3 jours

Tout exercice aérobie fait perdre du ventre.
ça ne te muscle pas, ça te tonifie

ça rend moins "flasque"?

t'es sûr que ça muscle pas?

SE

seblenonsaint

il y a 3 jours

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/01/1483718817-894464.jpg Eh, mais vous réfléchissez pas, ma parole. Eh, mais go natation, c'est le meilleur sport pour tout travailler sans prise de tête.

Tu veux que je détaille ou pas ?

OP
IN

ImNotFunny

il y a 3 jours


https://image.noelshack.com/fichiers/2017/01/1483718817-894464.jpg Eh, mais vous réfléchissez pas, ma parole. Eh, mais go natation, c'est le meilleur sport pour tout travailler sans prise de tête.

Tu veux que je détaille ou pas ?

tu peux me dire en quoi je réfléchis pas et répondre à mes questions ?

SE

seblenonsaint

il y a 3 jours

Il est nul à chier ton exercice, voilà.

EB

ExpliqueBlague2

il y a 3 jours

tu peux me dire en quoi je réfléchis pas et répondre à mes questions ?

Mon dieu mais quel caprice ...

M3

Maellyah3

il y a 3 jours

ça rend moins "flasque"?

t'es sûr que ça muscle pas?

ça fait perdre du gras mais sans le remplacer par du muscle.
Après la nutrition est importante, si tu fais 2h d'escalier mais que tu rentre et que t'atomise un kebab + coca / redbull, tu vas rien perdre.
Et oui, ça muscle pas, ça va juste te tonifier (ce qui est une bonne chose, le renforcement musculaire c'est bon pour la santé)

EB

EssaiedemeBan

il y a 3 jours

tu peux me dire en quoi je réfléchis pas et répondre à mes questions ?

Métier manuel là c'est sur à 100%

SE
OP
IN

ImNotFunny

il y a 3 jours

ça fait perdre du gras mais sans le remplacer par du muscle.
Après la nutrition est importante, si tu fais 2h d'escalier mais que tu rentre et que t'atomise un kebab + coca / redbull, tu vas rien perdre.
Et oui, ça muscle pas, ça va juste te tonifier (ce qui est une bonne chose, le renforcement musculaire c'est bon pour la santé)

je vais faire gaffe à mon alimentation oui

est-ce que l'escalier peut mener à un ventre plat quand on est skinny fat de base?

y aura quelles améliorations sur le ventre, les jambes et les fessiers si je fais de l'escalier tous les jours ?