En fait quand on a pas reçu d'amour on ne développe pas d'amour propre (= s'aimer soi-même), et c'est ce vide que tu ressens. Et c'est malheureusement la chose la plus difficile au monde d'apprendre à s'aimer soi-même car ce n'est pas naturel, et on doit en plus combattre le ressentiment vis-à-vis de parents qui ne nous ont pas traité comme nous le méritions. Pour ma part vis-à-vis de ma mère qui ne m'a jamais accueilli pleinement dans sa vie - je pense que j'étais censé servir de pansement pour ses propres blessures mais rien d'autre, du coup aucune tendresse ni légèreté dans nos rapports, et une aggravation à l'adolescence quand j'ai commencé à m'intéresser au monde extérieur (= plus à elle).

Ce que je te conseillerais est de commencer par ton apparence. C'est con mais quand on se lève et que l'on fait l'effort de bien se raser, de s'habiller proprement (pas de street wear!) et de faire sa chambre/vaisselle/etc cela donne un sentiment de fierté qui perdure et donne envie d'attaquer le restant de la journée avec un bon mood.

Pour le reste, le temps t'aidera à passer à autre chose, mais en fait il n'y a que le pardon qui permet de tourner la page. Oh je ne te dis pas de faire comme si rien ne s'était passé mais de comprendre pour quelles raisons ces adultes se comportent comme des adolescents dans la cour de récré : sûrement beaucoup de souffrances de leur côté et c'est quelque chose à accepter.

Pour moi l'important aujourd'hui est de mettre fin au cycle de violence, pas de rêver que les choses se soient passées autrement parce que c'est impossible. C'est comme ça, c'est ma croix.