Boucling

[REDPILL] L'entrainement en sport ne sert à RIEN tout est GÉNÉTIQUE

12 messages

Mise à jour: il y a 20 jours

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OP
[O

[OwO]

il y a 20 jours

https://youtu.be/ukNtxCjoWA0?si=EOtzpHgRrESLoWEg&t=1020

Un youtuber fait du cardio 5 fois par semaines pendant 9 mois aucune amélioration significative de sa VMA, même fréquence cardiaque, même VO2 max https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

OP
[O

[OwO]

il y a 20 jours

L'entrainement permet juste de faire prendre conscience à son corps des performances dont il est capable, pas de les améliorer https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg
AN

AyaNakamoulox

il y a 20 jours

OK, je vais aller dire à ma voisine de 80 ans qui ne peut plus se lever de son fauteuil qu'elle n'aurait pas été en meilleure forme en ayant entretenu son corps toute sa vie.
OP
[O

[OwO]

il y a 20 jours


OK, je vais aller dire à ma voisine de 80 ans qui ne peut plus se lever de son fauteuil qu'elle n'aurait pas été en meilleure forme en ayant entretenu son corps toute sa vie.

Bah c'est le cas à part si elle a fait des métiers qui détruisent explicitement le corps https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

LD

LeDrHouse

il y a 20 jours

Qu'est-ce qu'il ne faut pas entendre comme conneries.
AN

AyaNakamoulox

il y a 20 jours

Bah c'est le cas à part si elle a fait des métiers qui détruisent explicitement le corps https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

Faux. C'est quand on n'utilise pas son corps qu'il s'affaiblit.

Dans mon entourage j'ai des vieux de plus de 80 balais qui font de la rando tous les jours, et ils sont en excellente forme. Comme mon pote de 70 ans qui fait de la muscu en salle et qui est plus fort et en meilleure santé que beaucoup de jeunes.

OP
[O

[OwO]

il y a 20 jours

Faux. C'est quand on n'utilise pas son corps qu'il s'affaiblit.

Dans mon entourage j'ai des vieux de plus de 80 balais qui font de la rando tous les jours, et ils sont en excellente forme. Comme mon pote de 70 ans qui fait de la muscu en salle et qui est plus fort et en meilleure santé que beaucoup de jeunes.

"mon pote de 70 ans" c'est devenu la maison de retraite jvc ou bien https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

AN

AyaNakamoulox

il y a 20 jours

"mon pote de 70 ans" c'est devenu la maison de retraite jvc ou bien https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

J'habite à la campagne, 70 ans c'est un jeune par chez moi

Et puis étant très actif il est resté jeune dans sa tête, quand je rigole avec j'ai l'impression d'avoir affaire à un daron cool de 40 ans.

KW

KiloWatte

il y a 20 jours

Suffit de voir dans le sport de haut niveau : etre un genie sans bosser peut suffire pour atteindre le top niveau, mais ca permet pas d'y rester longtemps.. Dans tous les sports on a eu des génies pas tres bosseurs et a chaque fois ils sont cramés tres vite..

Pour durer a la Djoko, Federer, Jordan, Mayweather, CR7, Messi etc.. faut tout combiner : talent naturel, entrainement, hygiene de vie, mental etc..

CR7 c'est l'exemple parfait, tu crois vraiment qu'il aurait pu rester aussi fit pendant 20 ans sans sa discipline de terminator ?

Et a l'inverse t'as des Rivaldo, Ronaldinho, Hazard etc.. des talents incroyables mais cramé au bout de 2-3 ans..

Et a l'inverse on a des tonnes d'exemple de joueurs "peu" talentueux (pour des joueur pro hein) a la Giroud, Benzema, Klose, Kanté etc.. mais par le travail et la discipline ils ont reussi a avoir des carrieres de fou..

KW

KiloWatte

il y a 20 jours

Apres juste tryhard l'entrainement quand t'atteins un certain niveau en soit ca suffit plus..

Faut commencer a penser plus globalement : quel entrainement, combien de temps, gestion des efforts, repos, sommeil, nourriture etc etc...

En etant juste un monstre de travail sans reflechir plus t'atteins vite un plafond de verre et tu t'abime le corps pour rien..

MO

MOYAONA04

il y a 20 jours

[OwO] a écrit :

"mon pote de 70 ans" c'est devenu la maison de retraite jvc ou bien https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

SA

ShakerAvoine

il y a 20 jours


https://youtu.be/ukNtxCjoWA0?si=EOtzpHgRrESLoWEg&t=1020

Un youtuber fait du cardio 5 fois par semaines pendant 9 mois aucune amélioration significative de sa VMA, même fréquence cardiaque, même VO2 max https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

Mauvaise technique d'entraînement c'est tout