Pas de panique, selon cette étude, ces vieillissements ne sont pas définitifs ! Il suffit d'une bonne nuit réparatrice pour revenir à la normale. Les chercheurs ont également constaté que ces effets de vieillissement accéléré n'intervenaient pas après une nuit de seulement trois heures, puisque le cerveau semblerait s'adapter et faire un repos « express ». Idem pour cinq nuits de cinq heures à la suite.

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