Boucling

Régime alimentaire, objectif 65 kilos dans 2 semaine

28 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

1
OP
N2

Ncov-2019

il y a 9 mois

https://www.noelshack.com/2024-25-7-1719172923-screenshot-20240623-220005.jpg + https://www.noelshack.com/2024-25-7-1719172965-screenshot-20240623-215604.png

Valeurs nutritionnelles

Électrolytes : https://www.noelshack.com/2024-25-7-1719173001-screenshot-20240623-215752.jpg
Soupe : https://www.noelshack.com/2024-25-7-1719173130-screenshot-20240623-220503.jpg
Bar : https://www.noelshack.com/2024-25-7-1719173186-screenshot-20240623-220609.jpg
Multivitamin : https://www.noelshack.com/2024-25-7-1719173231-screenshot-20240623-215644.png

Mes mesures de ce matin à jeun , sachant qu'on est actuellement le soir et que j'ai énormément mangé :

Mesure avec la Huawei scale pro 3
https://www.noelshack.com/2024-25-7-1719173380-screenshot-20240623-220801.png
https://www.noelshack.com/2024-25-7-1719173418-screenshot-20240623-220821.png
https://www.noelshack.com/2024-25-7-1719173430-screenshot-20240623-220833.png

Mesure avec la renpho mini :

https://www.noelshack.com/2024-25-7-1719173519-screenshot-20240623-221140.png

Objectif 65 kilos !

Je commence le 25 juin

OP
N2

Ncov-2019

il y a 9 mois

Activez le cloche si ça vous intéresse je ferais le suivi du poids

MO

Moncrayon

il y a 9 mois

pas trop sucré la bar

N3

neo_313

il y a 9 mois

2kg/semaine c'est largement jouable https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

MO

Moncrayon

il y a 9 mois

Tu l'achète où ta barre?

OP
N2

Ncov-2019

il y a 9 mois


pas trop sucré la bar

Franchement j'ai même pas regardé je l'ai buy sur Amazon

OP
N2

Ncov-2019

il y a 9 mois


Tu l'achète où ta barre?

One Meal Bar - Chocolat Cacahuètes - Barre - substitut de repas hypocalorique pour aider à perdre du poids et à contrôler son poids - haute teneur en protéines, fibres - Allévo by Alpha Foods https://amzn.eu/d/0b1owBS0

MO

Moncrayon

il y a 9 mois

T'en pense quoi de la bar du coup ?

OP
N2

Ncov-2019

il y a 9 mois


T'en pense quoi de la bar du coup ?

excellente elle calle bien https://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984196-789797987987464646468798798.png

MO

Moncrayon

il y a 9 mois

OK khey , sinon comment ça se passe ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

MO

Moncrayon

il y a 8 mois

up

OP
N2

Ncov-2019

il y a 8 mois

OK khey , sinon comment ça se passe ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Objectif atteint depuis un bail khey

OD

OraniaDream

il y a 8 mois

eau + sel pour les electrolytes pourquoi tu prends des trucs chelous https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

OP
N2

Ncov-2019

il y a 8 mois


eau + sel pour les electrolytes pourquoi tu prends des trucs chelous https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Pas chelou mais optimisé

DS

DocteurStrenght

il y a 8 mois

Un jeune de 7 jours et c'est réglé.

OP
N2

Ncov-2019

il y a 8 mois

Regardez les dates svp

MO

Moncrayon

il y a 7 mois

Resultat du régime du coup ?

OP
N2

Ncov-2019

il y a 7 mois


Resultat du régime du coup ?

65 kilos maintenant je veux descendre à 60 kilos j'ai fondu au niveau du ventre mais pas suffisamment j'apprécie que mes trait du visage soit plus défini on m'a fait des compliments

MO

Moncrayon

il y a 7 mois

Bravo khey , mais tu mesure combien pour vouloir faire 65/60 kg ayao ?

OP
N2

Ncov-2019

il y a 7 mois


Bravo khey , mais tu mesure combien pour vouloir faire 65/60 kg ayao ?

1m72

Ça va

Ahi

MO

Moncrayon

il y a 7 mois

J'ai pour objectif 70kg j'en suis à 73, je faisais 84 à la création du topic.

J'ai essayé ta barre le mois dernier et je vais essayer la soupe ce mois ci en guise de petit déjeuner pour voir.

MO

Moncrayon

il y a 7 mois

On fait la même taille pratiquement , 65 kg pour 1m72 c'est un bon poids,mais comme dit ma mère faut pas trop maigrir non plus.

M4

Mangeur4H

il y a 7 mois

Tu prends du zinc tu fais un peu de tractions/ pompes et voilà mec, tu peux même prendre 4-5kg de plus

MO

Moncrayon

il y a 7 mois

En tous cas bien joué l'auteur, c'est pas facile de perdre du poids !

Courage pour la suite et je re up à 70kg ciao https://image.noelshack.com/fichiers/2017/12/1490102225-3.png

OP
N2

Ncov-2019

il y a 7 mois


On fait la même taille pratiquement , 65 kg pour 1m72 c'est un bon poids,mais comme dit ma mère faut pas trop maigrir non plus.

bah en fait le bon poids tu le vois devant ton mirroir sauf si tu deviens anorexique avant mais sinon ça veut rien dire le poids en soi ça permet juste de te situer https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

OP
N2

Ncov-2019

il y a 7 mois


En tous cas bien joué l'auteur, c'est pas facile de perdre du poids !

Courage pour la suite et je re up à 70kg ciao https://image.noelshack.com/fichiers/2017/12/1490102225-3.png

-S

-SerahFarron

il y a 7 mois

Pourquoi tu fais pas de la muscu?
Tu traversais ta silhouette en même temps.

OP
N2

Ncov-2019

il y a 7 mois


Pourquoi tu fais pas de la muscu?
Tu traversais ta silhouette en même temps.

en octobre je me focus sur la muscu