Je vous explique mon problème.

Je suis avec ma copine depuis quatre ans, et j'ai pris du poids : en clair, je suis en surpoids.
Entre les commandes Uber Eats, les restos, les sorties au bar.. Je pense avoir pris 15 kilos.
J'ai perdu 10 kilos l'année passée, or cette année assez compliquée pour (plan familial), et j'ai beaucoup, BEAUCOUP de mal à rependre le sport et un mode de vie sain, et je n'arrive pas à me discipliner comme je le souhaite

Hors de question de continuer comme ça, je ne veux pas finir trop gros avec des problèmes de sante (sachant que je faisais pas mal de course à pied depuis l'époque.)
Mon corps change et j'ai du mal à l'assumer.

Est ce que ça vous ai/ vous arrive ? Comment avez vous procédé pour changer ?

Merci aux kheys ayant tout lu