Depuis presque toujours, je n'ai jamais eu de sommeil réparateur, je me levais explosé et fatigué toute la journée.

J'ai trouvé sur reddit des conseils sur la prise de complément de zinc comme quoi ça aide pour la fatigue chronique. Ça fait 3 jours que je prends 15mg par jour et au 3e jour je ressens un boost d'énergie énorme, le brain fog aussi beaucoup diminué c'est assez incroyable.

Il y a une étude scientifique sur la fatigue chronique et le taux de zinc dans le sang : https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032705003125

Des kheys ont eu des effets positifs avec le zinc en suppléments comme moi ?