Boucling

Se COUCHER TARD c'est vraiment la PIRE chose à faire !!!

38 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

1
OP
IT

ItTakesTwo

il y a 6 mois

Sois tu bosses et tu te réveilles la tête dans le cul, bien énervé pour la journée à cause de ton manque de sommeil. T'as aucune vigueur de srucroît

Sois tu bosses pas et tu fais la grasse mat' jusqu'à 11H ou 12H et t'as journée et déjà à moitié foutu en l'air ! t'as plus la motivation ensuite

La bonne heure c'est couché (au plus tard) avant minuit et levé entre 6h et 8h max

CF

CampFlogGnaw

il y a 6 mois

oui https://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609110328-jesus-regard-malicieux-hd.png

OP
IT

ItTakesTwo

il y a 6 mois


oui https://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609110328-jesus-regard-malicieux-hd.png

un petit rappel non négligeable

UA

UAPA

il y a 6 mois

l'eau ça mouille

LP

lprktskl

il y a 6 mois

Toutes les bonnes choses de la vie se passent la nuit.

MY

Mythojutsu

il y a 6 mois


Sois tu bosses le lendemain et tu te réveilles la tête dans le cul, bien énervé pour la journée à cause de ton manque de sommeil. T'as aucune vigueur de srucroît

Sois tu bosses pas et tu fais la grasse mat' jusqu'à 11H ou 12H et t'as journée et déjà à moitié foutue en l'air ! t'as plus la motivation ensuite et tu te t'en veux, tu te dis que demain tu recommenceras plus mais tu recommences quand même ! et tu procrastines en ne foutant pas grand chose (voire rien du tout) chaque jours

La bonne heure c'est de se coucher (au plus tard) avant minuit et levé entre 6h et 8h max

Le bébé il va se coucher et laisser les grand travailler la nuit , ok 🤔

FU

fullbrisax

il y a 6 mois

Persoent 22h - 6h tous les jours sauf le samedi soir ent

J'ai que le dimanche de niqué mais osef

OP
IT

ItTakesTwo

il y a 6 mois


Toutes les bonnes choses de la vie se passent la nuit.

c'est un moment agréable c'est vrai je suis d'accord, mais c'est fait pour dormir la nuit ne nous y trompons pas

On fout des années en l'air comme ça en vivant la nuit et en dormant le jour !

T1

Tramadol100LP

il y a 6 mois

Pas certain que çe soit pire que de s'injecter du Fentanyl en IV https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

OP
IT

ItTakesTwo

il y a 6 mois


Persoent 22h - 6h tous les jours sauf le samedi soir ent

J'ai que le dimanche de niqué mais osef

c'est parfait ça ! rien à dire

OP
IT

ItTakesTwo

il y a 6 mois


Pas certain que çe soit pire que de s'injecter du Fentanyl en IV https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

peut être pas j'avoue https://image.noelshack.com/minis/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

A1

aaabbbcccddd1

il y a 6 mois

change rien, c'est bien mieux de dormir plus longtemps que de vivre la purge qu'est la vie
que des emmerdes h24, j'ai que mon pc comme copain, et la lune

OP
IT

ItTakesTwo

il y a 6 mois

Faites plus les cons les Kheys ne vous couchez plus après minuit ! sauf éventuellement le week end de temps en temps

SG

SupraGTR

il y a 6 mois

22h-5h30 pour commencer la journée par un footing ou go muscu

VI

Vipartura

il y a 6 mois

Logique

Cycle naturel du sommeil

L'être humain est fait pour dormir 5h00-6h00-7h00 par nuit en fonction des individus

Mais aussi à se coucher à des moment précis

Le mieux pour être en forme et en bonne santé c'est coucher entre 22h00 et 23h00 et réveil entre 4h00 et 6h00 en fonction des gens

Et la tu adopte un cycle de sommeil naturel réparateur

OP
IT

ItTakesTwo

il y a 6 mois


change rien, c'est bien mieux de dormir plus longtemps que de vivre la purge qu'est la vie
que des emmerdes h24, j'ai que mon pc comme copain, et la lune

C'est bien ça le problème

cercle vicieux https://image.noelshack.com/minis/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

RA

ReiAideSoutien

il y a 6 mois

Perso je me couche tôt a 7h https://image.noelshack.com/fichiers/2023/44/3/1698855793-cr7.jpg

F2

Fromaj2couilles

il y a 6 mois

Si tu veux te reposer, dors un peu https://image.noelshack.com/fichiers/2016/37/1474235081-1470088561-risitas-87.png

RO

redpillOuRien

il y a 6 mois

Tout à fait d'accord on est pas fait pour se coucher plus tard que 23h ou minuit https://image.noelshack.com/minis/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

K0

kobid0

il y a 6 mois

Je suis d'accord khey

OP
IT

ItTakesTwo

il y a 6 mois


Perso je me couche tôt a 7h https://image.noelshack.com/fichiers/2023/44/3/1698855793-cr7.jpg

ah oui alors toi tu es totalement déréglé ! c'est le pire cas possible

OP
IT

ItTakesTwo

il y a 6 mois


Tout à fait d'accord on est pas fait pour se coucher plus tard que 23h ou minuit https://image.noelshack.com/minis/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

très bien dit mon khey

[D

[Dr]House

il y a 6 mois

En vrai l'argument "si tu te lèves à 11h t'as perdu la moitié de la journée" tient pas parce que de toute façon tu te couches plus tard donc t'as pas réellement perdu ta journée.

Cela dit, pour avoir testé tous les rythmes, le lever 5h coucher 21-22h est celui qui m'a permis d'avoir le moins de temps de sommeil pour ne pas me sentir fatigué pendant la journée.

OP
IT

ItTakesTwo

il y a 6 mois


Je suis d'accord khey

MG

ManufactureGien

il y a 6 mois


oui https://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609110328-jesus-regard-malicieux-hd.png

FI

Fionrectal

il y a 6 mois

Perso 1h 8h tous les jours et en pleine forme
J'ai toujours été hyper fatiguée en me levant avant 8h

LU

Lukadaube

il y a 6 mois

En tant qu'esclave, je dors à minuit et je me lève à 4h30/5h

AJ

AdminJoyeux

il y a 6 mois

[19:45:22] <Vipartura>
Logique

Cycle naturel du sommeil

L'être humain est fait pour dormir 5h00-6h00-7h00 par nuit en fonction des individus

Mais aussi à se coucher à des moment précis

Le mieux pour être en forme et en bonne santé c'est coucher entre 22h00 et 23h00 et réveil entre 4h00 et 6h00 en fonction des gens

Et la tu adopte un cycle de sommeil naturel réparateur

El famosso nuit de 5h

Même 7h de sommeil ça me paraît rien du tout

DL

DeathLotus

il y a 6 mois

J'ai l'impression de pas avoir de vie sociale quand je me couche avant minuit

Tous mes potes dorment à 1h ou 2h voir plus tard si soirée

S2

shinryue22

il y a 6 mois

J'ai beau me coucher tôt, j'ai tendance à me lever à midi voir 13h00 j'ai une flemme immense pour me lever le matin c'est affreux.

SU

suyi

il y a 6 mois

c'est vrai

CA

capalotban

il y a 6 mois

Je me couche entre 1h et 2h du matin mais normalement je fou rien. Reveil 10-11h

AJ

AdminJoyeux

il y a 6 mois

[19:50:41] <DeathLotus>
J'ai l'impression de pas avoir de vie sociale quand je me couche avant minuit

Tous mes potes dorment à 1h ou 2h voir plus tard si soirée

Khey t'es niveau 57. T'as pas besoin de préciser que t'as aucune vie sociale

MR

maestro-RF

il y a 6 mois

l'hiver, l'été tu peut dormir tard tu ne sera pas forcément ko le matin.

EM

emargouille

il y a 6 mois

Médicalement parlant, il faut ce coucher avant 23h.
De 23 à 1 heures du mat c'est là que la phase de sommeil profond est la plus efficace.
Même minuit c'est trop tard

T2

Trump2024USA

il y a 6 mois

réel, sauf si ton travail t'y oblige

DL

DeathLotus

il y a 6 mois

Khey t'es niveau 57. T'as pas besoin de préciser que t'as aucune vie sociale

J'ai le compte depuis 10 ans

MR

merguez-rouge

il y a 6 mois

Tu vas bientôt aller dormir l'op?