Oui un fromage à pâte dure c'est le mieux, style emmental ça peut se conserver à température ambiante et bien emballé ça ne sent pas.

Non mais déjà quel est ton but
Pourquoi tu veux connaître le prix ? Tu veux un truc économique ?
Tu veux t'inspirer car tu cherches un truc qualitatif ? Qui nourri bien ? Qui te donne un style ?

Bah balec tu peux prendre les deux + un mini pain de glace et c'est bon

Pour une randonnée de 12 heures, il est important d'emporter des aliments qui sont nutritifs, légers, faciles à transporter et qui ne nécessitent pas de réfrigération. Voici quelques suggestions :

Aliments riches en énergie
Fruits secs et noix : Amandes, noix de cajou, noisettes, raisins secs, abricots secs, etc. Ils sont riches en calories et en nutriments.
Barres énergétiques : Pratiques et compactes, elles fournissent une bonne dose de glucides et de protéines.
Beurre de cacahuète ou d'amande : Facile à emporter dans de petits contenants et riche en calories et en protéines.
Repas légers
Sandwichs : Préparés avec du pain complet, du poulet, de la dinde, du fromage, des légumes, etc. Évitez les aliments qui peuvent se détériorer rapidement comme la mayonnaise.
Tortillas roulées : Faciles à manger et à transporter. Vous pouvez les garnir de légumes, de viande maigre et de fromage.
Snacks salés
Bâtonnets de fromage : Faciles à transporter et une bonne source de protéines.
Crackers ou bretzels : Parfaits pour une collation rapide.
Viande séchée (jerky) : Une excellente source de protéines.
Fruits et légumes
Fruits frais : Pommes, bananes, oranges (qui se conservent bien et sont faciles à transporter).
Légumes crus : Carottes, céleri, concombres en bâtonnets.
Hydratation
Eau : Emportez suffisamment d'eau pour toute la journée. Une règle générale est de prévoir environ 0,5 litre d'eau par heure de marche.
Boissons électrolytiques : Pour remplacer les sels minéraux perdus par la transpiration.
Douceurs
Chocolat noir : Pour un petit boost d'énergie et de plaisir.
Miel ou sirop d'érable : En petites portions pour un apport rapide en glucides.
Conseils supplémentaires
Emballage : Utilisez des sacs refermables ou des contenants hermétiques pour garder vos aliments frais et éviter les fuites.
Répartition des repas : Préparez des portions pour plusieurs petites pauses repas tout au long de la journée plutôt que de compter sur un seul repas principal.
Assurez-vous de vérifier vos préférences alimentaires et tout éventuel besoin diététique spécifique avant de planifier vos repas de randonnée.

ent's