Salut je me suis inscrit en salle de sport et honnêtement comme beaucoup je le fais pour avoir un beau corps et niquer de la cha...te
Est que cela aide j'attend vos avis

Mais contrairement a la plupart des gens je ne pousse pas de fonte ça m'intéresse pas et surtout je pense que pour avoir un beau corps ça passe avant tout par le cardio, a chaque séance je fais une heures de cardio , 35 mn tapis, 15 mn rameurs, 10 mn de sttepers...

Pourquoi ? Parce que cela travaille le coeur donc de base le muscle plus importante, ça élimine le gras le gras qui est responsable avant tout d'un corps moche , et puis ces machines la ne muscle pas à proprement parler mais , si ça muscle c'est évident, mais ça tonifie le corps , pratiquement tout les muscle y sont engagées.

Puis je finis avec pompe et tractions ..

Bref ai-je en partie raison ?