Substance pour être détendu
48 messages
Mise à jour: il y a 7 mois
lejibi
il y a 7 mois
ChickenGrill
il y a 7 mois
Laxatifs
Ce sera une détente assez localisée cependant
lejibi
il y a 7 mois
Aidez moi par pitié, il est ici question de ma survie à l'université
Tsvetaeva
il y a 7 mois
ChickenGrill
il y a 7 mois
LaxatifsCe sera une détente assez localisée cependant
Takrozem
il y a 7 mois
Magnésium bisglycinate.
Je te conseille ça : https://www.dynveo.fr/magnesium-bisglycinate.html
lejibi
il y a 7 mois
LaxatifsCe sera une détente assez localisée cependant
Et plus sérieusement ?
XANXUS3600
il y a 7 mois
Propanolol pendant 3h tout sorte de tremblement que ce soit le corps ou la voix sera supprimé tu pourras faire une présentation devant 800 personnes sans aucun problème
lejibi
il y a 7 mois
Magnésium bisglycinate.Je te conseille ça : https://www.dynveo.fr/magnesium-bisglycinate.html
Je prends déjà du magnesium (pas bisglycinate) et ça me fais pas tellement grand chose, mais peut être que j'en prends pas assez. Tu conseilles quelles doses ?
lejibi
il y a 7 mois
Propanolol pendant 3h tout sorte de tremblement que ce soit le corps ou la voix sera supprimé tu pourras faire une présentation devant 800 personnes sans aucun problème
Bordel merci khey je vais tester ça et si ça marche tu es mon sauveur !
lejibi
il y a 7 mois
Propanolol pendant 3h tout sorte de tremblement que ce soit le corps ou la voix sera supprimé tu pourras faire une présentation devant 800 personnes sans aucun problème
Tu recommandes quoi comme dose ?
BarjoTareFou
il y a 7 mois
C dans l'anus
AdamColePtdr
il y a 7 mois
Propanolol ça marche pour que ton stress ne se ressente pas de l'extérieur, mais ça ne le supprime pas
Takrozem
il y a 7 mois
Je prends déjà du magnesium (pas bisglycinate) et ça me fais pas tellement grand chose, mais peut être que j'en prends pas assez. Tu conseilles quelles doses ?
Tu prends quelle forme ? Car selon la forme, l'assimilation varie énormément. Il y a aussi des magnésiums étiquetés "bisglycinate" mais qui sont en réalité tamponnés.
Celui que je te propose est pur. La dose recommandée est de 3 gélules par jour (240 mg, soit 64% VNR) mais perso je peux en prendre plus si nécessaire (anxiété, sport intensif).
lejibi
il y a 7 mois
Propanolol ça marche pour que ton stress ne se ressente pas de l'extérieur, mais ça ne le supprime pas
C'est pas tellement le stress qui me dérange c'est mes ptn de tremblements, mes levres gercées et ma voix qui ne veux pas sortir. Alors qu'au fond de moi je suis pas tant stressé que ça, mon corps aggrave la situation x 100
XANXUS3600
il y a 7 mois
Propanolol ça marche pour que ton stress ne se ressente pas de l'extérieur, mais ça ne le supprime pas
Le stress il reste en effet mais les autres personnes le verront pas et je pense c'est ce que recherche l'op
lejibi
il y a 7 mois
Tu prends quelle forme ? Car selon la forme, l'assimilation varie énormément. Il y a aussi des magnésiums étiquetés "bisglycinate" mais qui sont en réalité tamponnés.
Celui que je te propose est pur. La dose recommandée est de 3 gélules par jour (240 mg, soit 64% VNR) mais perso je peux en prendre plus si nécessaire (anxiété, sport intensif).
je prend le magnesium de chez nutriting en gelule je crois entre 200 et 300g + encore 100g de magnesium d'un multivitamine
XANXUS3600
il y a 7 mois
Tu recommandes quoi comme dose ?
Un comprimé suffit faut juste pas en prendre 2 fois le même jour
lejibi
il y a 7 mois
Le stress il reste en effet mais les autres personnes le verront pas et je pense c'est ce que recherche l'op
Exactement
lejibi
il y a 7 mois
Un comprimé suffit faut juste pas en prendre 2 fois le même jour
D'accord merci, j'irai tester. De toute façon je compte que l'utiliser pour les situations extremes comme celles-ci
lejibi
il y a 7 mois
mg* pas g
CroqueCulotte
il y a 7 mois
Propranolol c'est une idée mais ça reste pas souhaitable de te faire dépendre d'un truc pour t'exprimer en public
Expose-toi progressivement prends la parole dans des situations de moins en moins familières faut vraiment savoir que c'est qu'une affaire d'exposition, ton anxiété te fabrique des nœuds dans la tête parce que c'est une situation inconnue mais la vérité c'est que tu risques rien et qu'il faut que tu t'exposes pour l'intégrer
lejibi
il y a 7 mois
Propranolol c'est une idée mais ça reste pas souhaitable de te faire dépendre d'un truc pour t'exprimer en public
Expose-toi progressivement prends la parole dans des situations de moins en moins familières faut vraiment savoir que c'est qu'une affaire d'exposition, ton anxiété te fabrique des nœuds dans la tête parce que c'est une situation inconnue mais la vérité c'est que tu risques rien et qu'il faut que tu t'exposes pour l'intégrer
Je suis totalement d'accord avec ça. Le problème est que ça fait depuis la 3e au collège que tout ça est apparu et j'en peux juste plus. J'ai tellement vécu de malaises que là cette année j'ai plus le temps, je veux juste une solution rapide. Là, mon année en depend et je peux juste pas foirer ça..
Peut être que ça fais de moi quelqu'un de peureux mais j'en peux juste plus..
lejibi
il y a 7 mois
Il faut le vivre pour le comprendre
Takrozem
il y a 7 mois
je prend le magnesium de chez nutriting en gelule je crois entre 200 et 300g + encore 100g de magnesium d'un multivitamine
J'ai checké, c'est du bisglycinate mais je ne sais pas s'il est pur ou tamponné Essaye le Dynveo, il me convient bien perso
lejibi
il y a 7 mois
J'ai checké, c'est du bisglycinate mais je ne sais pas s'il est pur ou tamponné Essaye le Dynveo, il me convient bien perso
Si ça me fais pas trop d'effets c'est aussi parce que je prends les prises quasiment tout le temps après les cours. Et quand je suis chez moi bah je me rends pas vraiment compte. Merci de ta recommendation en tout cas et je vais aussi prendre des prises dès le matin
CroqueCulotte
il y a 7 mois
Je suis totalement d'accord avec ça. Le problème est que ça fait depuis la 3e au collège que tout ça est apparu et j'en peux juste plus. J'ai tellement vécu de malaises que là cette année j'ai plus le temps, je veux juste une solution rapide. Là, mon année en depend et je peux juste pas foirer ça..
Peut être que ça fais de moi quelqu'un de peureux mais j'en peux juste plus..
T'es pas peureux khey c'est pas marrant d'avoir un fonctionnement anxieux
Parles-en avec un psy si tu peux, même après ton année, t'es pas obligé de traîner ça toute ta vie y'a des solutions ça demande un peu de boulot mais on en revient bien
CroqueCulotte
il y a 7 mois
Il faut le vivre pour le comprendre
Je comprends khey on passe tous par là, les communicants nés ça n'existe pas ils se sont tous chié dans le froc avant d'être à l'aise c'est une réaction naturelle face à une situation inconnue, c'est juste que chez toi c'est plus marqué que chez les autres
lejibi
il y a 7 mois
T'es pas peureux khey c'est pas marrant d'avoir un fonctionnement anxieux
Parles-en avec un psy si tu peux, même après ton année, t'es pas obligé de traîner ça toute ta vie y'a des solutions ça demande un peu de boulot mais on en revient bien
Ca me donne l'espoir, j'ai l'impression parfois d'avoir perdu en "anxiété" mais ça revient très très rapidement en quelques semaines, une boucle sans fin. Mais j'espere qu'un jour je vais me débarasser de ça. Au moins je suis en bonne santé et j'ai mes quelques potes avec qui j'ai aucun problèmes. Pour ce qui est du psy, je pense que ça va me soulager d'en parler avec une personne, mais que tout va malheureusement rester pareil.
Takrozem
il y a 7 mois
Si ça me fais pas trop d'effets c'est aussi parce que je prends les prises quasiment tout le temps après les cours. Et quand je suis chez moi bah je me rends pas vraiment compte. Merci de ta recommendation en tout cas et je vais aussi prendre des prises dès le matin
Tu peux en prendre dès le matin, au cours du petit-déj. Je te conseille de diviser les doses plutôt que de prendre une grosse dose d'un coup. Normalement, le magnésium s'élimine bien par les urines, donc le risque de surdosage est faible, à moins d'avoir une maladie des reins. Ne dépasse pas les 300 mg par prise pour éviter d'éventuels effets secondaires Si tu constates de la diarrhée, réduis un peu la dose.
Eternity_Alone
il y a 7 mois
Xanax, mais ste merde a pas mal d'effet secondaire
Après, si tu ne fumes pas de drogue ou autre, essaie le cbd, ça devrait avoir de l'effet
C'est pas fulgurant, mais ça relaxe un peu
Tu as en infusion, en bonbon, en spray, etc
lejibi
il y a 7 mois
Tu peux en prendre dès le matin, au cours du petit-déj. Je te conseille de diviser les doses plutôt que de prendre une grosse dose d'un coup. Normalement, le magnésium s'élimine bien par les urines, donc le risque de surdosage est faible, à moins d'avoir une maladie des reins. Ne dépasse pas les 300 mg par prise pour éviter d'éventuels effets secondaires Si tu constates de la diarrhée, réduis un peu la dose.
Merci khey je vais faire ça
BugattiType35
il y a 7 mois
Essai le delta-6-tetra-hydro-cannabinol
lejibi
il y a 7 mois
Xanax, mais ste merde a pas mal d'effet secondaireAprès, si tu ne fumes pas de drogue ou autre, essaie le cbd, ça devrait avoir de l'effet
C'est pas fulgurant, mais ça relaxe un peu
Tu as en infusion, en bonbon, en spray, etc
J'en entend beaucoup parler. Quoi comme type d'effets ? Tant que c'est pas addictif et particulièrement néfaste pour la santé, je veux seulement prendre des prises seulement pendant les situations urgentes genre exposés. Après ce que je veux n'est pas tellement supprimer le stress, mais supprimer les reactions de merde que mon corps fait face au stress.
Cbd j'ai des doutes mais faut que je me renseigne
lejibi
il y a 7 mois
Essai le delta-6-tetra-hydro-cannabinol
Pas de drogues
lejibi
il y a 7 mois
Propranolol, j'ai regardé pour en obtenir et il faudrait avoir une ordonnance du médecin, ce qui est quand même compliqué
Eternity_Alone
il y a 7 mois
J'en entend beaucoup parler. Quoi comme type d'effets ? Tant que c'est pas addictif et particulièrement néfaste pour la santé, je veux seulement prendre des prises seulement pendant les situations urgentes genre exposés. Après ce que je veux n'est pas tellement supprimer le stress, mais supprimer les reactions de merde que mon corps fait face au stress.
Cbd j'ai des doutes mais faut que je me renseigne
Xanax ça supprime le stress et toute anxiété et donc tout mouvement bizarre de ton corps
Par contre, la liste des effets secondaires est longue comme le bras
Si c'est périodiques encore, pourquoi pas, ça fera le taff, mais si c'est régulier, prend pas cette merde
Mais demande a un médecin plus d'info, ça peut servir pour les situations urgentes on va dire
Le cbd a un effet léger en général, ça réduit l'anxiété, le stress, ça détend, naturellement et il n'y a pas de risques de dépendance
C'est un peut plus cher et pas rembourser par la sécu par contre, mais ça n'a pas d'effet secondaire
Après, ça ne fonctionne pas sur tout le monde
lejibi
il y a 7 mois
Xanax ça supprime le stress et toute anxiété et donc tout mouvement bizarre de ton corps
Par contre, la liste des effets secondaires est longue comme le bras
Si c'est périodiques encore, pourquoi pas, ça fera le taff, mais si c'est régulier, prend pas cette merde
Mais demande a un médecin plus d'info, ça peut servir pour les situations urgentes on va direLe cbd a un effet léger en général, ça réduit l'anxiété, le stress, ça détend, naturellement et il n'y a pas de risques de dépendance
C'est un peut plus cher et pas rembourser par la sécu par contre, mais ça n'a pas d'effet secondaire
Après, ça ne fonctionne pas sur tout le monde
Tu penses que n'importe quel médecin peut te prescrire du Xanax ? Comment t'as fais pour t'en procurer ?
bellgrou
il y a 7 mois
De mémoire la prise de GABA est inutile car il ne franchit pas la barrière hémato-encéphalique. Pendant un temps il y avait le phenibut parfait pour ces situations mais maintenant c'est considéré comme une drogue donc je crois que c'est devenu impossible de s'en procurer. Je crois qu'il y a le baclofène dans la même veine mais c'est sur ordonnance (pour le sevrage des alcooliques).
lejibi
il y a 7 mois
De mémoire la prise de GABA est inutile car il ne franchit pas la barrière hémato-encéphalique. Pendant un temps il y avait le phenibut parfait pour ces situations mais maintenant c'est considéré comme une drogue donc je crois que c'est devenu impossible de s'en procurer. Je crois qu'il y a le baclofène dans la même veine mais c'est sur ordonnance (pour le sevrage des alcooliques).
Je vois, c'est dommage..
DieuterraflopRN
il y a 7 mois
ben alcool je vois pas prk on conseil autre chose tu sera désinhiber il y a pas mieux que la tise pour ton cas
bellgrou
il y a 7 mois
ben alcool je vois pas prk on conseil autre chose tu sera désinhiber il y a pas mieux que la tise pour ton cas
L'alcool c'est chiant. À faible dose ça désinhibe assez peu et à dose plus élevée tu n'es plus en état de parler normalement.
Eternity_Alone
il y a 7 mois
Tu penses que n'importe quel médecin peut te prescrire du Xanax ? Comment t'as fais pour t'en procurer ?
Oui un généraliste peu
Mais le mieux resterait un psychiatre, il est spécialisé dans le mental et le comportement, donc il pourra mieux t'aiguiller sur le bon traitements
DieuterraflopRN
il y a 7 mois
L'alcool c'est chiant. À faible dose ça désinhibe assez peu et à dose plus élevée tu n'es plus en état de parler normalement.
ben faut trouver la bonne dose ca c'est a toi de la trouver
Shintamaru
il y a 7 mois
manger du poisson peut-être et du cacao avec du chocolat, le thé à la bergamote avec du sucre 
lejibi
il y a 7 mois
ben alcool je vois pas prk on conseil autre chose tu sera désinhiber il y a pas mieux que la tise pour ton cas
Alcool dejà testé quelques fois avant d'aller en cours au lycée et j'avais l'impression d'être un gros debile, c'est pas ce que je veux.
CaVaOuiEtToi
il y a 7 mois
Huile de CBD assez forte 15 ou 20% 6 7 gouttes 30 minutes avant
Incoon
il y a 7 mois
CBD
lejibi
il y a 7 mois