bordelent l'addiction commence à devenir critique, je suis en vacances depuis fin mai grâce à la fac, depuis je suis un gros déchet

si je dois résumer mes journées hors voyages et soirées :
- réveil 15h
- reels / x / jvc jusqu'à 17h
- petit déjeuner et repas (pâtes ou restes de mes parents)
- de 19h à 2h pareil avec parfois youtube
- de 2h à 8h j'alterne avec soit un ou deux films, soit la boucle dopamine

résultat je me suis jamais senti aussi débile, à cause de l'énorme flux d'info ma mémoire à court terme est morte, pareil pour ma capacité de concentration ; le 16 septembre je go tout couper pour la rentrée

suis-je le seul ?

Terrible cette boucle