Boucling

Sujet : La VITAMINE D, c'est réellement utile ?

19 messages

Mise à jour: il y a un jour

1
OP
ST

stargatesatan

il y a un jour

Se supplémenter sert vraiment ou c'est juste du placebo ?
TU

Tutona

il y a un jour

non c'est obsolète contrairement au big mac du macdo
SE

SquadzerEnt14

il y a un jour

Ça fonctionne
BC

BonCookiie

il y a un jour

Oui tu en as besoin d'une bonne dose sur toute ta vie sinon bonjour la folie les maladies
DL

DansLeCalbard1

il y a un jour

Ça dépend si tu vas au soleil dans la journée
P1

Prout1990

il y a un jour

Ça dépend, par contre il faut aussi prendre des vitamines A, B et C sinon ça ne fonctionne pas.
OP
ST

stargatesatan

il y a un jour


Ça dépend si tu vas au soleil dans la journée

j'y vais pas, ca va vraiment me faire sentir mieux et moins fatigué ?

XL

XanaxLover

il y a un jour

Si t'es pas un 0 tout qui passe sa vie cloîtré dans sa chambre puante ça sert à rien, 30 minutes au soleil et t'as ton apport en vitamines D pour la journée https://image.noelshack.com/fichiers/2018/01/2/1514887165-ahirsa.png
Y_

Yoshi_V

il y a un jour

j'y vais pas, ca va vraiment me faire sentir mieux et moins fatigué ?

non https://image.noelshack.com/fichiers/2019/33/7/1566155001-fffhhhhhhhhhh.png

XL

XanaxLover

il y a un jour

j'y vais pas, ca va vraiment me faire sentir mieux et moins fatigué ?

Non ça change rien, prends plutôt du magnésium, de la vitamine C et de la caféine si tu veux tenir sur la journée https://image.noelshack.com/fichiers/2018/01/2/1514887165-ahirsa.png

PT

PauvreTarax

il y a un jour

Oui et non. Surtout ne te supplémente pas trop. Pas plus de 2000 UI par jour, n'écoute pas les attardés comme Venesson qui recommandent 4000 UI ou plus.

Et idéalement il faut de la K2 (mais pas trop non plus d'ailleurs on ne connnait pas le bon ratio) car trop de D3 sans K2 peut entrainer une calcification des artères.

PT

PauvreTarax

il y a un jour

j'y vais pas, ca va vraiment me faire sentir mieux et moins fatigué ?

Non.

SE

SquadzerEnt14

il y a un jour

PauvreTarax

il y a un jour

Non.

Voilà

SA

SortirAvecUwo

il y a un jour


Se supplémenter sert vraiment ou c'est juste du placebo ?

Ca n'a ni soigner ma depression ni mon rachitisme ni meme m'aider a etre en forme,donc je pense que c'est dla merde,je me sens autant crever en vivant la nuit que le jour https://image.noelshack.com/fichiers/2018/34/4/1534980771-lilpeepsad.png

NA

Naluhuwu

il y a un jour

Je ne sais pas si c'est Placebo mais je fais des cures full vitamines tout les 3 mois et je me sens bien. Il faut en trouver des bonnes
AD

AguaDeHorchata

il y a un jour

bah non t'as tout dans l'alimentation, par exemple les poissons gras, le jaune d'œuf, le foie de veau, les fromages, etc sans compter les aliments enrichis (lait, yaourts, jus d'orange, céréales du petitdéj, lait végétaux, etc)
SM

Shelly-Miyano

il y a un jour

Si tu as des grosses carences, genre ce que j'avais à un moment donné en prise de sang oui, c'est largement utile.

Si c'est faible et juste en prévention et que tu es jeune bon voilà quoi.

C2

chocobon2

il y a un jour

Si tu ne sors pas de chez toi, oui ça peut valoir le coup d'en prendre (un peu, surtout en hiver), ça aide ton système immunitaire.

Si tu passes du temps dehors régulièrement, tu peux t'en passer y'a aucun soucis.

R7

Robert-77bis2

il y a un jour

Oui c'est important pour le système immunitaire et pour la solidité des os mais faut avoir aussi des apports en calcium
Vaut mieux en avoir dans l'alimentation c'est mieux pour le foi plutôt que des ampoules de vitamine D que tu trouves en pharmacie de toute façon c'est sur ordonnance