• Vous vous êtes isolé de vos amis et de votre famille. Consciemment ou inconsciemment, vous prenez moins de nouvelles, êtes moins présents aux rendez-vous et aux événements.

• Vous avez du mal à sortir de votre lit et à réaliser les tâches ménagères. Le fait de trop dormir ou, à l'inverse, de ne pas assez dormir sont des symptômes courants de la dépression. Ces troubles du sommeil s'accompagnent d'une baisse d'énergie. Même des actes simples, comme se lever ou se laver, sont difficiles à réaliser.

• Vous vous sentez anxieux, inquiet, déprimé et/ou sans espoir.

• Votre poids ou votre appétit a changé.

• Vous avez constaté un changement soudain dans votre humeur.

• Vous avez des difficultés à vous concentrer et à prendre des décisions.

• Vous avez perdu votre intérêt pour certaines choses et manquez de motivation. Même les choses qui vous apportaient du plaisir ou vous semblaient agréables ne vous font plus rien ressentir.

• Vous vous sentez submergé, déconnecté ou au ralenti. Cela peut se ressentir aussi bien au travail, que lorsque vous êtes seul ou en pleine interaction sociale.

"des actes simples, comme se lever"