Ton EXCUSE pour ne pas MARCHER dehors tous les JOURS ??

OP
MG

MacGangBang

il y a 8 mois

La marche est une activité qui peut vraiment changer votre vie nofake

Plus vous marchez/promenez longtemps dehors, plus vous vous sentirez mieux, plus vous pensez clairement, plus vous êtes motivé et productif. C'est l'une des activités les plus précieuses de la vie.

La marche est profondément ancrée en nous. S'en passer, c'est perdre d'énormes avantages. Faire des promenades, c'est se permettre de se reposer et de récupérer - mentalement, émotionnellement, physiquement (par exemple si vous avez passé une mauvaise journée). En plus ça désencombre et organise votre esprit, traite les émotions, est extrêmement sain et... les bienfaits sont infinis (améliore le sommeil, la motivation, la productivité, le bien-être, la vue, le sens du but, etc....)

Le mieux ce serait si possible de se promener dans la nature (ou dans un endroit calme), après si vous voulez vous pouvez écouter de la musique en option mais une musique douce (par exemple une musique classique)

Croyez moi que ça va réellement changer votre vie

OP
MG

MacGangBang

il y a 8 mois

DT

DechetTarax

il y a 8 mois

J'ai un chien que je promène 3 fois par jour environ 1h à chaque fois, en forêt.
Effectivement je confirme l'OP, ça fait un bien fou.

En revanche si j'avais pas mon chien je pense pas que j'arriverais à me motiver

OP
MG

MacGangBang

il y a 8 mois


J'ai un chien que je promène 3 fois par jour environ 1h à chaque fois, en forêt.
Effectivement je confirme l'OP, ça fait un bien fou.

En revanche si j'avais pas mon chien je pense pas que j'arriverais à me motiver

Après voilà chacun est différent, il faut trouver un truc qui permet de rendre votre marche beaucoup plus agréable par exemple toi c'est ton chien

PE

PikachuEnDanger

il y a 8 mois

VDD du VDD qui a rejoint la team Pika

KS

KobeSmul

il y a 8 mois

Je confirme

DT

DechetTarax

il y a 8 mois


VDD du VDD qui a rejoint la team Pika

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