Topic ULTIME contre les ACOUPHÈNES ! v1

OP
CI

ChocolateIV

il y a 2 mois

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Présentation
ℹ️ Le but de ce topic est de rassembler des personnes souffrant d'acouphènes et d'explorer des méthodes pour les soulager.

🔴 Attention : Ce topic n'a aucunement vocation à se substituer aux recommandations d'un professionnel de santé.

🔴Attention : Les signaux contenus dans ce topic doivent être écoutés à volume raisonnable, surtout si utilisez un casque audio.

🟡Note : L'audition à volume raisonnable d'un signal n'est pas supposé entraîner d'acouphène.

Les acouphènes : comment ça marche ?

Un peu de théorie !

Chez l'être humain, l'audition correspond à la faculté de percevoir le son à travers ses fréquences et l'amplitude de ces dernières.

L'Audition est rendu possible grâce au cellules ciliées. Voyez ça comme des petites tiges qui tapissent le limaçon de votre oreille interne. Quand ces dernières vibrent, elles stimulent le nerf auditif et vous permet de percevoir les sons. Les cils vibrent chacun à une fréquence différente, ce qui vous permet de distinguer les sons aigus des sons graves

Cependant, il arrive que votre cerveau perçoive un son qui n'existe pas, et ce en permanence. C'est l'acouphène.

L'acouphène a plusieurs causes :
-Exposition à un bruit trop fort (lésion des cellules ciliées)
-Obstacle dans le conduit auditif
-Médicaments
-Lésion du nerf auditif
-...

Atelier #1 : Simulation d'acouphènes

Dans cet atelier, je vous propose d'écouter différents signaux.

Exemple 1 - Silence :
Spectrogramme : https://image.noelshack.com/fichiers/2025/03/7/1737311879-image.png
Son : https://vocaroo.com/1lgXMxDfTjIP
Commentaire : Ce qu'entend une personne saine en l'absence de bruit

Exemple 2 - Acouphène simple à 10kHz :
Spectrogramme : https://image.noelshack.com/fichiers/2025/03/7/1737312033-image.png
Son : https://vocaroo.com/1bY9yl41pXbA
Commentaire : Ce qu'entend une personne atteinte d'acouphènes en l'absence de bruit

Exemple 3 - (fictif) Acouphène multiple à 8kHz et 10kHz :
Spectrogramme : https://image.noelshack.com/fichiers/2025/03/7/1737312970-image.png
Son : https://vocaroo.com/18MaWXXjVez1
Commentaire : Aperçu fictif d'un acouphène multiple

Atelier #2 : Combattre les acouphènes

Ecoutez le bruit qui soulage le plus votre acouphène

Signal 1 - Bruit blanc
Spectrogramme : https://image.noelshack.com/fichiers/2025/03/7/1737313456-image.png
Son : https://voca.ro/1lZFeYl54pQF
Commentaire : Un bruit blanc basique.

Signal 2 - Bruit blanc sans la bande 8kHz - 13kHz
Spectrogramme : https://image.noelshack.com/fichiers/2025/03/7/1737313676-image.png
Son : https://voca.ro/1da0Z95eGzyk
Commentaire : Un bruit blanc passé à travers un filtre coupe-bande

Signal 3 - Bruit blanc sans la bande 0kHz - 9kHz
Spectrogramme : https://image.noelshack.com/fichiers/2025/03/7/1737314012-image.png
Son : https://voca.ro/17066Ny9GVn4
Commentaire : Un bruit blanc passé à travers un filtre passe haut

Je n'ai pas le spectrogramme ni les informations des signaux suivants :

Signal 4
Son : https://vocaroo.com/1aymUc76HycP

Signal 5
Son : https://vocaroo.com/17qsqYdCyy68

Signal 6
Son : https://vocaroo.com/13D8QoTqvFZa

AN

AngryNihilist

il y a 2 mois

Ok mais comment on s'en débarrasse ?
Z9

Zbalade91

il y a 2 mois

Je ne suis pas concerné mais excellent topic
DK

DriftKing72

il y a 2 mois

ça me rappelle le gars qui filait des acouphénes par vocaroo y'a quelques années, bien content de ne jamais avoir cliqué sur ses liens
16

1m65MaisGentil

il y a 2 mois

HIIIIIIIIIiiiiiiiiii https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641903217-rose.png
OP
CI

ChocolateIV

il y a 2 mois


Ok mais comment on s'en débarrasse ?

En écoutant un des différents signaux du topic à volume raisonnable, tu peux tenter de l'atténuer

Merci

AN

AngryNihilist

il y a 2 mois

La """"""Science"""""" toujours incapable de soigner les acouphènes en 2025
Z9

Zbalade91

il y a 2 mois

Up
OP
CI

ChocolateIV

il y a 2 mois


La """"""Science"""""" toujours incapable de soigner les acouphènes en 2025

SL

Sliime

il y a 2 mois


La """"""Science"""""" toujours incapable de soigner les acouphènes en 2025

Les acouphènes, la calvitie, les dents, la myopie, tout ça tu peux allez te faire entuber par contre te faire couper la bite c'est gratos t'inquiètes

JO

jongicheul

il y a 2 mois

Plus d'un an maintenant ça me fait toujours autant serré quand je suis dans mon lit avant de dormir
TP

The_Professor2

il y a 2 mois

Ça a l'air chiant a vivre
JO

jongicheul

il y a 2 mois

Oui c'est horrible surtout quand tu sais que ça peut littéralement jamais partir
AN

AngryNihilist

il y a 2 mois

Avoir des écouteurs mais à volume modéré/faible c'est vraiment dangereux ?
OP
CI

ChocolateIV

il y a 2 mois


Oui c'est horrible surtout quand tu sais que ça peut littéralement jamais partir

Ne jamais perdre espoir ! Il existe des histoires à succès : https://image.noelshack.com/fichiers/2025/03/7/1737315355-image.png

TB

TurboBanane

il y a 2 mois


Ok mais comment on s'en débarrasse ?

On s'en débarrasse pas,
Tu vis avec en essayant de t'en foutre pour pas sauter d'un pont.

Perso : paroxetine et valium. J'ai failli terminer en HP.

MI

misteriomat

il y a 2 mois


Plus d'un an maintenant ça me fait toujours autant serré quand je suis dans mon lit avant de dormir

Si tu t'es jamais habitué en un an c'est que t'as peut être une tumeur
tout le monde s"habitue
tu dois avoir une tumeur cérébral no fake

OP
CI

ChocolateIV

il y a 2 mois


Avoir des écouteurs mais à volume modéré/faible c'est vraiment dangereux ?

Si le volume ne dépasse pas le fameux seuil de 85dBA, et encore, c'est trop élevé à mon goût, il n'y a pas de problème.

Tout est question de l'intensité du son qui arrive à l'oreille.

EDIT : Tout est expliqué ici concernant les différents seuils : https://image.noelshack.com/fichiers/2025/03/7/1737315555-image.png
https://www.fondationpourlaudition.org/le-decibel-519

GR

grimmersteiner

il y a 2 mois

J'ai un acouphène bien vener mais je l'entends absolument pas car je l'ignore / fais pas gaffe
ca fait une quinzaine d'année que je l'ai
GR

grimmersteiner

il y a 2 mois

Si tu t'es jamais habitué en un an c'est que t'as peut être une tumeur
tout le monde s"habitue
tu dois avoir une tumeur cérébral no fake

N'importe quoi
Les gens s'habituent de manière différente
J'ai mis 2 ou 3 ans avant de complètement l'ignorer

TC

TheCatLady

il y a 2 mois

Perso je fais de l'hyperacousie, assez chiant mais moins que les acouphènes https://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495293744-sans-titre-27.png
I5

Iorient56_

il y a 2 mois

Courage la médecine n'évolue plus et surtout pas en France dans 150 ans il y aura peut être un remède
HE

HEILGLADOS5

il y a 2 mois

J'apporte ma pierre à l'édifice pour ma part je pense qu'il vient de ma nuque. Je l'entends depuis des années, j'ai jamais eu le silence parfait. Il me gène un peu de temps en temps mais pour l'instant ca va...J'ai noté des choses qui l'aggrave :
-L'alcool
-Dès que j'ai mal au cou/nuque
-Les messages de la nuque l'amplifie aussi.
En Thailande, un jour j'ai fais un massage dos nuque j'avais trop mal à la nuque et je voulais teste. C'est des messages pas très doux et meme trop fort. Elle a massé comme une tarée ma nuque, mes accouphènes ont explosé ! Depuis ce jour la (c'était y'a un an et demi) je pense que ca va vient de ma nuque. Je suis tout le temps sur l'ordi vouté, j'ai la nuque ronde en mode buffle un peu. J'ai d'ailleurs des douleurs sur le coté droit qui parfois me remonte jusqu'au coté du crane autour de l'oreille.
Est-ce que c'est lié, je sais pas. J'ai jamais écouté la musique très forte bien que j'aie de la musique ou un casque plusieurs heures par jour depuis déjà des années...
OP
CI

ChocolateIV

il y a 2 mois


J'apporte ma pierre à l'édifice pour ma part je pense qu'il vient de ma nuque. Je l'entends depuis des années, j'ai jamais eu le silence parfait. Il me gène un peu de temps en temps mais pour l'instant ca va...J'ai noté des choses qui l'aggrave :
-L'alcool
-Dès que j'ai mal au cou/nuque
-Les messages de la nuque l'amplifie aussi.
En Thailande, un jour j'ai fais un massage dos nuque j'avais trop mal à la nuque et je voulais teste. C'est des messages pas très doux et meme trop fort. Elle a massé comme une tarée ma nuque, mes accouphènes ont explosé ! Depuis ce jour la (c'était y'a un an et demi) je pense que ca va vient de ma nuque. Je suis tout le temps sur l'ordi vouté, j'ai la nuque ronde en mode buffle un peu. J'ai d'ailleurs des douleurs sur le coté droit qui parfois me remonte jusqu'au coté du crane autour de l'oreille.
Est-ce que c'est lié, je sais pas. J'ai jamais écouté la musique très forte bien que j'aie de la musique ou un casque plusieurs heures par jour depuis déjà des années...

Apparemment, une lésion à la nuque peut jouer sur les acouphènes : https://image.noelshack.com/fichiers/2025/03/7/1737316058-image.png
https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus

TC

TheCatLady

il y a 2 mois


J'apporte ma pierre à l'édifice pour ma part je pense qu'il vient de ma nuque. Je l'entends depuis des années, j'ai jamais eu le silence parfait. Il me gène un peu de temps en temps mais pour l'instant ca va...J'ai noté des choses qui l'aggrave :
-L'alcool
-Dès que j'ai mal au cou/nuque
-Les messages de la nuque l'amplifie aussi.
En Thailande, un jour j'ai fais un massage dos nuque j'avais trop mal à la nuque et je voulais teste. C'est des messages pas très doux et meme trop fort. Elle a massé comme une tarée ma nuque, mes accouphènes ont explosé ! Depuis ce jour la (c'était y'a un an et demi) je pense que ca va vient de ma nuque. Je suis tout le temps sur l'ordi vouté, j'ai la nuque ronde en mode buffle un peu. J'ai d'ailleurs des douleurs sur le coté droit qui parfois me remonte jusqu'au coté du crane autour de l'oreille.
Est-ce que c'est lié, je sais pas. J'ai jamais écouté la musique très forte bien que j'aie de la musique ou un casque plusieurs heures par jour depuis déjà des années...

Faut être taré pour laisser une thaïlandaise masser la nuque https://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495294101-sans-titre-32.png

TF

Trouble-Faites

il y a 2 mois

Le pire c'est d'en développer des nouveaux ou d'empirer l'état actuel. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
J'avais mis un an avant de m'habituer à celui que j'avais jusqu'à ce qu'il m'arrive un incident débile qui m'en rajoute un nouveau, j'ai bien failli faire une connerie sur le moment. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
TC

TheCatLady

il y a 2 mois


Le pire c'est d'en développer des nouveaux ou d'empirer l'état actuel. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
J'avais mis un an avant de m'habituer à celui que j'avais jusqu'à ce qu'il m'arrive un incident débile qui m'en rajoute un nouveau, j'ai bien failli faire une connerie sur le moment. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Ne dis surtout pas jean trouble faites

A3

Azozo3

il y a 2 mois

Très bon topic
PO

Poutintinenurss

il y a 2 mois

On s'y habitue mais j'ai des vibrations de mer de depuis quelques semaines maintenant
Je vais voir l'ORL fin du mois. C'est peut-être un bouchon parce que je suis un taré du coton-tige alors que je sais que c'est mauvais
SJ

Sire-Jecht

il y a 2 mois

2 ans que je supporte péniblement le mien, cimer l'abruti qui avait le volume du téléphone à FOND dans sa voiture + haut parleur de son interlocuteur , ça m'a enculé l'oreille droite + acouphène dans les jours qui ont suivi et il n'est jamais parti.

L'ORL que je suis allé voir 3-4 fois a conclu par un "va falloir vivre avec lol" et m'a filé l'adresse d'un "spécialiste" qui vent des appareils à 5k € sur mesure qui "peuvent" fonctionner.

Prennez soin de vos oreilles les kheys, perso ça me détruit la vie (plus de nuits paisible, fini de pouvoir apprécier le silence/bruit de la pluie/etc , impossible de lire plus d'une heure) et je le souhaite à personne.

OP
CI

ChocolateIV

il y a 2 mois


2 ans que je supporte péniblement le mien, cimer l'abruti qui avait le volume du téléphone à FOND dans sa voiture + haut parleur de son interlocuteur , ça m'a enculé l'oreille droite + acouphène dans les jours qui ont suivi et il n'est jamais parti.

L'ORL que je suis allé voir 3-4 fois a conclu par un "va falloir vivre avec lol " et m'a filé l'adresse d'un "spécialiste" qui vend des appareils à 5k € sur mesure qui "peuvent" fonctionner.

Prennez soin de vos oreilles les kheys, perso ça me détruit la vie (plus de nuits paisible, fini de pouvoir apprécier le silence/bruit de la pluie/etc , impossible de lire plus d'une heure) et je le souhaite à personne.

Terrifiant

TC

TheCatLady

il y a 2 mois


2 ans que je supporte péniblement le mien, cimer l'abruti qui avait le volume du téléphone à FOND dans sa voiture + haut parleur de son interlocuteur , ça m'a enculé l'oreille droite + acouphène dans les jours qui ont suivi et il n'est jamais parti.

L'ORL que je suis allé voir 3-4 fois a conclu par un "va falloir vivre avec lol " et m'a filé l'adresse d'un "spécialiste" qui vend des appareils à 5k € sur mesure qui "peuvent" fonctionner.

Prennez soin de vos oreilles les kheys, perso ça me détruit la vie (plus de nuits paisible, fini de pouvoir apprécier le silence/bruit de la pluie/etc , impossible de lire plus d'une heure) et je le souhaite à personne.

Tout ça pendant que jean odeur de sanglier fout sa tête dans des caissons qui font du 10 kilos en teuf https://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/6/1675494347-celestin-tabuse.png

Z1

Zapbox13

il y a 2 mois


2 ans que je supporte péniblement le mien, cimer l'abruti qui avait le volume du téléphone à FOND dans sa voiture + haut parleur de son interlocuteur , ça m'a enculé l'oreille droite + acouphène dans les jours qui ont suivi et il n'est jamais parti.

L'ORL que je suis allé voir 3-4 fois a conclu par un "va falloir vivre avec lol " et m'a filé l'adresse d'un "spécialiste" qui vend des appareils à 5k € sur mesure qui "peuvent" fonctionner.

Prennez soin de vos oreilles les kheys, perso ça me détruit la vie (plus de nuits paisible, fini de pouvoir apprécier le silence/bruit de la pluie/etc , impossible de lire plus d'une heure) et je le souhaite à personne.

Pire cancer les ORL en France 6 mois d'attente juste pour te dire que t'es niqué.
Incompétents et rien a foutre.

TF

Trouble-Faites

il y a 2 mois

Ne dis surtout pas jean trouble faites

Pas vraiment d'intérêts à préciser, juste faites gaffe avec tout ce qui est son, mais également toutes les sortes de pressions et vibrations, qui peuvent s'exercer sur le conduit auditif. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Donc y compris l'air comprimé si tu veux savoir. https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/2/1635283239-2-fmy2m1c7.png

TC

TheCatLady

il y a 2 mois

Pas vraiment d'intérêts à préciser, juste faites gaffe avec tout ce qui est son, mais également toutes les sortes de pressions et vibrations, qui peuvent s'exercer sur le conduit auditif. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Donc y compris l'air comprimé si tu veux savoir. https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/2/1635283239-2-fmy2m1c7.png

MAIS