Boucling

tu cours? "oui, je ne fais pas de gammes éducatives" :rire:

5 messages

Mise à jour: il y a un mois

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OP
BA

baukebave

il y a un mois

bordel ces golmons on en hablar https://image.noelshack.com/fichiers/2018/52/4/1545950497-jesus-deux-mains-rire-sticker.png

ça s'envoie sur la piste sans lubrifiant et ça s'étonne de pas progresser https://image.noelshack.com/fichiers/2018/52/4/1545950497-jesus-deux-mains-rire-sticker.png

activation musculaire avant TOUTES les sorties et 30 min de PPG obligatoire pour les séances de qualité

PL

Pruno_le_maire

il y a un mois

Je reviens à l'instant d'une boucle de 6.98km avec 130 de d+ dans un parc, j'ai explosé mon record de 35:14 avec 34:04.

Je pars à froid en bas de chez moi et zéro étirement en rentrant, je cours juste par habitude pour me détendre après le boulot. Qu'est ce que je pourrais rajouter à ma séance ?

CK

Chris_KheySod3

il y a un mois

-Tu cours ?
-Non https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/4/1610654916-george-obese-de-mes-couilles.png

0T

0ToutNorwood7

il y a un mois

L'op ce golem nourrit a l'influenceur qui fait surement ses gammes de lemgo avant de claquer un rp a 21'20 sur 5km https://image.noelshack.com/fichiers/2018/52/4/1545950497-jesus-deux-mains-rire-sticker.png

OP
BA

baukebave

il y a un mois


Je reviens à l'instant d'une boucle de 6.98km avec 130 de d+ dans un parc, j'ai explosé mon record de 35:14 avec 34:04.

Je pars à froid en bas de chez moi et zéro étirement en rentrant, je cours juste par habitude pour me détendre après le boulot. Qu'est ce que je pourrais rajouter à ma séance ?

bah c'est bien guez qu'est ce que tu veux que je te dise https://image.noelshack.com/fichiers/2018/52/4/1545950497-jesus-deux-mains-rire-sticker.png