[TUTO] S'EN BATTRE LES COUILLES DE TOUT :rire:
MorpheusEcoPlus
il y a 2 mois
Je suis détaché d'absolument tout, donc en mode battage de couilles total, centré sur moi, d'une simplicité et d'un naturel et d'une sagesse qui me paraissent hallucinant si je me compare avec mon ancien moi ou c'était ego + négativité, clairement,c'est the mega cheat code de l'univers, aussi bien sur le plan professionnel que perso.
Par contre, çà demande de faire des sacrifices et de pas hésiter à s'imposer et imposer ses idées, c'est pas la question d'être un connard, mais juste d'être un mec qui va au bout de ses idées et qui veut réaliser ses rêves, et de faire ce qu'il faut pour y arriver, et çà prend du temps, mais on progresse et on vit tellement mieux que les gens qui suivent les standards de la société et qui finiront par se rendre compte sur leur lit de mort qu'ils ont loupés plein de choses dans la vie et que forcément çà sera un peu tard pour avoir des regrets
Blarda31
il y a 2 mois
MorpheusEcoPlus
il y a 2 mois
RevenantSympa
il y a 2 mois
Lorsque l'on est éveillé on peut ressentir de la souffrance, mais celle-ci prendra infiniment moins de place dans notre esprit (et elle durera beaucoup moins longtemps, du coup).
J'étais quelqu'un de très anxieux qui pouvait boucler en boucle sur des choses, aujourd'hui ça me le fait moins mais ça m'arrive de « rechuter » et de re avoir ces idées négatives. Est-ce qu'il y a des conseils pour essayer de diminuer ces souffrances ?
AhuriForum
il y a 2 mois
Comment on peut savoir qu'on agit véritablement bien vertueusement, si on parle bien de vertue au sens philosophique et non comme on l'emploi tous les jours ? C'est une question que je me poses parfois
C'est quelque chose que tu ressens en toi en pratique au quotidien, pour plein de choses.
Par exemple avoir de meilleures conditions de vie, etc. tout dépend de la façon dont tu souhaites atteindre ces objectifs.
Yellowlight--
il y a 2 mois
Je m'en bats les couilles de ton topic déjà, ça commence bien
ayaa
Blarda31
il y a 2 mois
Ah d'accord donc s'en battre les couilles du regard des autres oui c'est une bonne chose
MorpheusEcoPlus
il y a 2 mois
J'étais quelqu'un de très anxieux qui pouvait boucler en boucle sur des choses, aujourd'hui ça me le fait moins mais ça m'arrive de « rechuter » et de re avoir ces idées négatives. Est-ce qu'il y a des conseils pour essayer de diminuer ces souffrances ?
RevenantSympa
il y a 2 mois
C'est quelque chose que tu ressens en toi en pratique au quotidien, pour plein de choses.
Par exemple avoir de meilleures conditions de vie, etc. tout dépend de la façon dont tu souhaites atteindre ces objectifs.
Aaaaah oui ok je vois ce que tu veux dire, c'est quand on fait un truc et qu'il y a cette sensation de « ouais c'est ça que t'es censé faire ». Bon dis comme ça ça doit vouloir un peu rien dire
RevenantSympa
il y a 2 mois
C'est un pas un peu fataliste comme manière d'agir ? Je veux dire, est-ce que ça veut dire que chercher tout changements est vain ?
Amaretsoncam
il y a 2 mois
AhuriForum
il y a 2 mois
J'étais quelqu'un de très anxieux qui pouvait boucler en boucle sur des choses, aujourd'hui ça me le fait moins mais ça m'arrive de « rechuter » et de re avoir ces idées négatives. Est-ce qu'il y a des conseils pour essayer de diminuer ces souffrances ?
Oui j'en ai, j'étais un anxieux avant aussi.
Le problème est que tu t'es familiarisé avec certains schémas de pensées, des circuits neuronaux se sont formés et certains événements (extérieurs, ou sous formes de pensées) peuvent à tout moment déclencher une émotion perturbatrice (ici l'anxiété).
Le but de la méditation est d'apprendre à te familiariser avec ton esprit, en exerçant ton attention sur des choses positives pour ton esprit au lieu des choses négatives auxquelles tu t'es habituées jusqu'aujourd'hui.
Par effet d'interdépendance, ces actions placées aux quotidiens auront un impact positif sur ton bien-être, c'est un travail de patience, une rééducation de l'esprit, mais qui en vaut la peine.
Intéresse toi de plus près aux enseignements de la culture tibétaine, avec plus de 2000 ans de pratique.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLr0bNcvJ0bKIo5ltHKDUKpGu2Yh0zHVzv
MorpheusEcoPlus
il y a 2 mois
C'est un pas un peu fataliste comme manière d'agir ? Je veux dire, est-ce que ça veut dire que chercher tout changements est vain ?
Plus tu cherche à changer ton état intérieur, plus celui ci persiste.
Si t'es pas en Paix, et que tu cherche à être en Paix et bien le trouble persiste et s'intensifie.
Faut juste accepter les émotions et les choses telles qu'elles sont, c'est comme ça que tu deviens de plus en plus en Paix avec toi même.
GoldenClassiC
il y a 2 mois
MorpheusEcoPlus
il y a 2 mois
J'ai lu le livre que tu cites. Il est dit beaucoup de vérité qui sautent aux yeux tellement elles sont simples. Pourtant mon état de brisure est tel que je suis incapable d'appliquer les préceptes du bouquin. J'arrive ni a lacher prise, ni à vivre l'instant présent.
AhuriForum
il y a 2 mois
J'ai lu le livre que tu cites. Il est dit beaucoup de vérité qui sautent aux yeux tellement elles sont simples. Pourtant mon état de brisure est tel que je suis incapable d'appliquer les préceptes du bouquin. J'arrive ni a lacher prise, ni à vivre l'instant présent.
Oui, les livres d'Eckhart manquent cruellement de pratique, mais son contenu aide à mieux identifier les pensées dysfonctionnelles.
Disons que sa façon d'enseigner convient beaucoup à certains, ou juste un peu à certains, mais pas forcément à d'autres.
AhuriForum
il y a 2 mois
Kheur
il y a 2 mois
MorpheusEcoPlus
il y a 2 mois
Oui, les livres d'Eckhart manquent cruellement de pratique, mais son contenu aide à mieux identifier les pensées dysfonctionnelles.
Disons que sa façon d'enseigner convient beaucoup à certains, ou juste un peu à certains, mais pas forcément à d'autres.
MorpheusEcoPlus
il y a 2 mois
Interview récente d'Eckhart avec Oprah, très intéressant ce qu'il y dit : https://www.youtube.com/watch?v=EFyMXM398YI
Je vais regardé cela
AhuriForum
il y a 2 mois
J'ai le sentiment que tu joues beaucoup avec les mots mon brave khey
Dans le fond, son livre comme d'autres ressources aident à lâcher prise
sasaignhet
il y a 2 mois
J ai déjà lu le livre le pouvoir du moment présent et y a des passages très difficiles à comprendre
Comme le chapitre sur le corps de souffrance
Le mental c est l ego, et les petites voix qu on entend dans la tête si j ai bien compris
Or à ce qu il paraît plusieurs personnes ne l ont pas cette voix intérieure
Ca me paraît invraisemblable
MorpheusEcoPlus
il y a 2 mois
J'ai le sentiment que tu joues beaucoup avec les mots mon brave khey
Dans le fond, son livre comme d'autres ressources aident à lâcher prise
MorpheusEcoPlus
il y a 2 mois
J ai déjà lu le livre le pouvoir du moment présent et y a des passages très difficiles à comprendre
Comme le chapitre sur le corps de souffranceLe mental c est l ego, et les petites voix qu on entend dans la tête si j ai bien compris
Or à ce qu il paraît plusieurs personnes ne l ont pas cette voix intérieure
Ca me paraît invraisemblable
Blarda31
il y a 2 mois
Rupaalx
il y a 2 mois
MorpheusEcoPlus
il y a 2 mois
Est-ce que tu t'en bats les couilles au moins d'écarter tes fesses sans aucune gène devant le médecin pour qu'il t'inspecte ?
Ahi, je suis pas parfait dans le battage de couille, j'ai moi même encore des blocages, des gênes et des peurs. Dans ton exemple, je serais sûrement gêné et pas serein, je l'admet. Mais y a t'il des personnes complètement à l'aise à faire cela ?
sasaignhet
il y a 2 mois
L op merci pour ta réponse
Je vis beaucoup d émotions comme la colère et la tristesse
Je sais qu il faut les accepter et ne pas s identifier à ses émotions car ils sont comme des nuages
Ca finit par passer
Mais c est super dur de ne pas souffrir
Des conseils l op?
AutisticBot
il y a 2 mois
Je vais quand même regarder parce que t'es un khey
MorpheusEcoPlus
il y a 2 mois
L op merci pour ta réponseJe vis beaucoup d émotions comme la colère et la tristesse
Je sais qu il faut les accepter et ne pas s identifier à ses émotions car ils sont comme des nuages
Ca finit par passer
Mais c est super dur de ne pas souffrir
Des conseils l op?
En fait, si tu vois les émotions négatives comme ne devant pas être là, tu souffre. Si tu les rejettes, tu souffre aussi simple que çela.
Plutôt que de chercher à les accepter, ressens les pleinement lorsqu'elle se présente. Quand je dis ressentir, c'est simplement les ressentir en toi sans chercher à les juger, à les analyser, à les comprendre. Mais juste là a les ressentir. Si tu n'arrives pas à les ressentir, Evacue les en faisant du sport, ou dans l'exemple de la colère, tu peux crier dans un coussin ou faire quelque pompes
AhuriForum
il y a 2 mois
L op merci pour ta réponseJe vis beaucoup d émotions comme la colère et la tristesse
Je sais qu il faut les accepter et ne pas s identifier à ses émotions car ils sont comme des nuages
Ca finit par passer
Mais c est super dur de ne pas souffrir
Des conseils l op?
Je ne suis pas l'op mais si je peux faire une remarque, tu devrais exercer ton attention sur autre chose quand ce genre d'émotion perturbatrice se pointe, en effectuant par exemple des exercices de visualisation.
Tu fermes les yeux, tu te concentres sur ta respiration en comptant jusque 10 chaque inspiration puis expiration, en visualisant chaque chiffre dans ta tête.
Comme ton esprit ne peut pas se concentrer sur deux choses à la fois, l'émotion ressentie initialement partira.
MorpheusEcoPlus
il y a 2 mois
Je commence la vidéo, j'aime bien ton style mais bordel les sous titres dynamiques c'est insupportable
Je vais quand même regarder parce que t'es un khey
T'es le premier qui me dit que c'est insupportable, je pensais que ça aidait les kheys à suivre la vidéo
AhuriForum
il y a 2 mois
En fait, si tu vois les émotions négatives comme ne devant pas être là, tu souffre. Si tu les rejettes, tu souffre aussi simple que çela.
Plutôt que de chercher à les accepter, ressens les pleinement lorsqu'elle se présente. Quand je dis ressentir, c'est simplement les ressentir en toi sans chercher à les juger, à les analyser, à les comprendre. Mais juste là a les ressentir. Si tu n'arrives pas à les ressentir, Evacue les en faisant du sport, ou dans l'exemple du sport, tu peux crier dans un coussin ou faire quelque pompes
Accepter les émotions, mais ne pas se focaliser que sur la souffrance.
Ça semble facile à dire, mais face à une souffrance très prenante, te focaliser uniquement sur cette souffrance ne va faire que l'amplifier.
Le meilleur moyen est d'abord d'accepter cette souffrance comme une émotion passagère, et de la "court-circuiter" en déviant ton attention vers un objet positif et apaisant pour ton esprit.
MorpheusEcoPlus
il y a 2 mois
Accepter les émotions, mais ne pas se focaliser que sur la souffrance.
Ça semble facile à dire, mais face à une souffrance très prenante, te focaliser uniquement sur cette souffrance ne va faire que l'amplifier.
Le meilleur moyen est d'abord d'accepter cette souffrance comme une émotion passagère, et de la "court-circuiter" en déviant ton attention vers un objet positif et apaisant pour ton esprit.
Exactement, se focaliser sur la souffrance ne fait que l'amplifier.
sasaignhet
il y a 2 mois
Faut dire que c est très difficile à appliquer
J ai oublié la peur aussi comme émotion
Les tremblements, le cœur qui bat vite, tu commences à bafouiller etc
AhuriForum
il y a 2 mois
L op, Ahuriforum: merci à vous 2
Faut dire que c est très difficile à appliquer
J ai oublié la peur aussi comme émotion
Les tremblements, le cœur qui bat vite, tu commences à bafouiller etc
De rien khey, n'oublie pas une chose importante : ton esprit ne peut jamais se concentrer sur deux choses à la fois.
Quand tu te sens mal, fais autre chose, dirige toute ton attention sur la visualisation dont je t'ai parlé.
metaflare
il y a 2 mois
je suis d'accord globalement mais quand tu dis de te détacher des croyances, en fait la croyance au delà du débat redondant, ça permet a l'individu d'avoir un espoir qui perdure toute sa vie, et ça boost pour s'en battre les couilles totalement de ce qui pourrait nous juger ou arriver de l'extérieur
typiquement l'exemple de la mort d'un proche bah le croyant il va être triste mais il aura au fond cet espoir de le revoir dans l'au delà
après je lance pas un débat religion les kheys, mais faut comprendre cet aspect du croyant
dreamonette
il y a 2 mois